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应该如何防治骨性关节炎

发布时间:2020-04-3052629次浏览

防治骨性关节炎需要正确适当的进行身体锻炼,可选择有氧型体育活动。同时需要调节日常饮食,注意控制体重,减少骨关节的负重,积极改变不良生活方式。若出现局部关节疼痛感,可以对受累关节给予简单热疗,还要养成定期到骨科医院接受骨关节检查的良好习惯。

骨性关节炎的发病几率在近几年不断上升。由于该种关节疾病对身体损伤比较大,很容易影响到关节正常功能,严重时可能会发生畸形坏死,故在平时就有必要采取一定防治措施,以便有效降低骨性关节炎发病可能性。那么应该如何防治骨性关节炎呢?
  1、坚持适当锻炼
  正确适当的身体锻炼可以有效预防骨性关节炎发生,能够帮助延缓减慢骨性关节炎发病病程,提高关节功能。建议在锻炼时要选择有氧型体育活动,比如游泳、慢跑和骑脚踏车,也可以在室内练习仰卧直腿抬高以及一些屈伸活动。但要避免过度锻炼,应该保持适宜运动量和运动强度。
  2、调节日常饮食
  过度肥胖和体重过重可成为骨性关节炎的关键性发病因素。为了防止疾病发生,在平时就需要注意控制体重,其中最为重要的就是维持合理饮食,不要总是暴饮暴食,少吃高脂肪高热量食物。同时可以适当多吃富含钙质的食物,比如乳制品等,可为关节提供营养物质,防止功能过早衰退。
  3、改变生活方式
  不当生活方式可能会在某些关节产生特殊拉伤,进而会诱发或加重骨性关节炎。这些不良生活方式包括睡软床或枕高枕头、喜欢蹲着吃饭等,建议要及时给予改正。
  4、给予简单热疗
  如果出现局部骨关节疼痛不适感,就可以对受累关节给予简单热疗。通过热水浴或,热敷,可以改善血液循环,缓解不良症状。但是若受到外伤,就不要着急进行热疗。
  5、定期接受检查
  定期检查是防治骨性关节炎的有效措施。建议每隔一段时间到骨科门诊做拍片等方面的检查,这样有助于及时发现异常,若已经发病可以确保不耽误最佳治疗时机。

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坐月子一定要穿长裤吗
坐月子通常指的是产褥期,产褥期是否一定要穿长裤需根据实际情况进行判断,如果产妇身体较虚弱,免疫力低,则一定要穿长裤;如果产妇身体较好,免疫力好,则不一定要穿长裤。1.一定要穿:如果产妇身体较虚弱,免疫力低,则一定要穿长裤。产后本身身体较虚弱,若在冬季,则一定要穿长裤,以免气温下降,出现身体着凉的症状。产妇本身免疫力低,则可能容易着凉,需做好保暖工作,避免局部受凉,随温度增添衣物,做好保暖工作,可以有效避免凉风刺激腹部神经,以免引发上呼吸道感染和关节炎。2.不一定要穿:如果产妇身体较好,免疫力好,则不一定要穿长裤。如果孕妇产后身体不虚弱,且正处于夏季,则不一定要穿长裤,因为室内温度足够,一般不会出现着凉的症状。如果夏季高热穿长裤可能会导致中暑、长痱子,影响产妇身体健康。平时在日常生活中,产妇需清淡饮食,避免炸鸡、炸串等高脂肪、高热量食物。如果产妇存在较为严重的情况,需及时前往医院检查,需积极配合医生治疗。
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氨糖的作用和功效
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关节炎怎么缓解
关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解,痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物,感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗,比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感,使用止痛药物缓解,如果疼痛感较强,可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果,所以确诊为关节炎,不要随便用药,应该听从医生指导,正确的吃药,避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如红烧肉、肥肉等。海鲜:大部分海鲜属于生冷食物,嘌呤含量较高,会使尿酸升高,严重时可在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。.辛辣刺激:类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物,经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖:类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素,糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:类风湿关节炎患者应戒酒,因为酒精会使血管扩张,引起关节滑膜肿胀,加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作,可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具体做法:采取坐姿,匀速缓慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的,坚持一会儿,然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做,然后换另一条腿,每天做3-4组,每组坚持3-5分钟。在间歇期时,我们可以适当锻炼,而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了,避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动,以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性,防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗,对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛,这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛,则需要到医院的关节骨科进行就诊。
手臂疼是什么原因
手臂疼是由姿势不良等生理性因素引起的,或由肩周炎、肘管综合征,以及血管性病变等造成的。1.生理性因素:手臂疼首先考虑是姿势不良等导致手臂受压引起的,一般经过休息,适度活动可逐渐缓解不适。2.肩周炎:手臂疼还需考虑肩周炎的发生。肩周炎可能是受肩部软组织退行性变的影响,主要表现为肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动受限,向颈部及肘部放射。3.肘管综合征:因肘部创伤性关节炎而出现尺神经受压,出现肘部活动功能障碍,小指麻木,刺痛感、手部无力和肌萎缩等表现,患者也可出现手臂疼的现象。4.血管性病变:常见上肢静脉血栓形成或脉管炎,可表现为发作性疼痛、动脉搏动减弱或消失,伴游走性表浅静脉炎。患者可出现手臂疼的现象。导致手臂疼的原因较多,建议患者排除生理因素后及时到医院进行相关的检查,明确诊断后再进行针对性的治疗。
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2022-08-04

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吃氨糖软骨素还用吃钙片吗
氨糖软骨素的主要作用是润滑关节、营养软骨,促进局部关节液的吸收。钙片的主要作用主要是预防和治疗骨质疏松。中老年患者发生关节炎的概率较高,吃氨糖软骨素能够促进关节恢复。老年人多数有关节炎的同时,还会合并有骨质疏松和低钙血症,这种情况下,在吃氨糖软骨素的同时吃点钙片,有助于骨质疏松的恢复,两者可以同时服用。老年人需要注意休息,避免膝关节过度负重。加强功能锻炼,加强肌肉、关节的能力,促进肌肉、神经、关节功能的恢复和锻炼。吃药同时定期去骨科门诊就诊,检测骨质、血钙、关节的水平。
如何正确的治疗关节炎
患者可以通过以下几点正确的治疗关节炎。第一,如果患者出现了关节炎的情况,而且病情程度比较轻,这种情况下建议患者可以通过服用止痛药物或糖皮质激素类药物进行治疗。第二患者如果关节炎的情况比较严重,这种情况下建议患者通过相关的手术进行治疗。手术一般有关节成形术,关节融合术等等。患者一定要根据自身的身体情况以及病情的严重程度进行选择。除此之外,患有关节炎的患者也可以通过微博或推拿等物理方式进行治疗,也可以很好的治疗关节炎。患者在治疗了之后要多注意休息,一定要注意饮食清淡,也要积极的进行体育锻炼。
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2021-02-02

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骨性关节炎吃哪些药
当出现骨性关节炎时,会有关节肿痛症状。首先可以应用非甾体类抗炎药抗炎止痛;这类药物止痛效果不理想时,可用阿片类镇痛药快速止痛;必要时可应用糖皮质激素、氨基葡萄糖类药物等进行治疗。
类风湿关节炎运动方法
类风湿关节炎是咱们生活中很多见的疾病,在一些中老年的朋友中,他们经常表现出一副很痛苦的状态,所以关于类风湿关节炎的了解是很主要的,本来类风湿关节炎的医治并不是那么难,多做一些运动就可以了,可是,医治类风湿关节炎不是那么简单,不过做运动更可以缓解病情,那么,类风湿关节炎运动做什么呢?
类风湿性关节炎的病因
类风湿性关节炎的病因是什么呢?是什么导致了该疾病的发病率呈上升趋势发展?虽然医学上暂没有明确的病发原因,但是肯定的是类风湿性关节炎是由环境、病毒、遗传等众多因素共同导致的,下面我们就来具体的了解一下吧,相信对大家会有所帮助的。
类风湿关节炎症状有哪些
类风湿关节炎的症状主要还是以关节部位的症状为主,早期表现主要是关节肿胀和疼痛。有可能先是发生在一些小关节,如手指或脚趾关节,但也有可能会首发在一些大关节,如膝关节、肘关节、肩关节,早期可能只是一些波动性出现的症状可自行缓解。随病情进展,症状会越来越重和频繁。早期,关节可能只有肿胀、疼痛,若不及时治疗,过几年或十几年,会发生关节的骨质破坏,骨质破坏后关节会发生变形,严重情况下会看到爪形手或纽扣花畸形或是天鹅颈畸形,即在网上或电视上看到的特别严重的畸形。严重时,可能会造成残疾,生活无法自理等,这些都是关节的局部表现。它虽然叫类风湿关节炎,但可以累及关节外的一些器官和脏器,最常受累是肺部,造成肺间质病变,影响呼吸,会有咳嗽、憋气症状,有胸腔积液,病人会有憋气、活动耐量下降症状。有时还会累及眼部,造成角膜炎或葡萄膜炎,影响视力甚至失明。所以,它虽然叫关节炎,但它是累及到全身各个系统和脏器的疾病,要引起重视。
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2020-07-28

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关节炎的病因
关节炎的发病原因之一就是关节过度劳损,关节过度劳损会加速关节退变,加大关节的发病率。关节损伤以及身体肥胖也有可能会诱发关节炎,若长期处于阴冷潮湿的环境当中,患上关节炎的几率也是比较大的。此外,关节炎的发病还和年龄增长有关系。
肱关节炎是为什么
肱关节炎是怎么回事?没听说过什么叫肱关节?只听说过肱骨或者是肱桡,还有肱关节,我们通常说是肱关节炎,也是没听说过这个名词。肱骨和肩胛骨形成的叫肩关节炎,还有肱骨和尺骨形成的是肘关节。肱骨跟桡骨形成的是肱桡关节。所以所谓肱关节炎不知道,说了可能是想说肩关节炎,那就是原因很多了,或者是想说种肘关节炎,肱骨上边或者下边的一些骨头形成的关节,不能说叫肱关节炎没听说过。肩关节咱们说好多。比方说肩周炎,比方说肩关节的一些个细菌感染的炎症,肘关节炎也是有些肘关节一些滑膜有炎症了,这是比较常见的,甚至是肿胀疼痛功能受限,来回活动明显地受限,这是比较常见的。但是肱关节炎这句话本身是错误的,肱骨是一个骨头,我们叫它是上肢前臂上臂这么说还行,不能说是一个骨头有炎,这不叫关节,它本身骨头没有一个关节的从上边形成一个肩关节,下边形成一个肘关节,肘关节或者肩关节我都跟你说了有可能是炎症,好多都是因为无菌性炎症牵拉伤,或者是一个无菌性刺激,长时间的不良的一个动作,比方说打球甚至是举重之类引起的一些个炎症比较多见。
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2020-02-25

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关节炎是怎么引起的
关节炎最常见的原因就是劳损,对关节的不正确的使用,是造成关节炎的一个最主要的原因。比如有些女性包括我们的长辈,他们在辛苦劳作的时候不注意保护关节。比如在冷水中洗衣服,关节长期受凉,手的关节产生炎症。比如背东西或者抱东西过沉重,这种压力会造成脊柱关节包括髋关节、膝关节的障碍。还有就是不恰当的锻炼,由于患者年纪大、有骨质疏松,还要做一些比如打太极、爬山等不正确的锻炼方法,也会造成关节的损伤。年轻人的损伤更常见于一些运动损伤,比如小孩、年轻人打球、跑步、外伤等造成的关节损伤,这些关节损伤最终表现出来的都是关节的炎症,主要症状是疼痛,通过相应的关节部位还有疼痛的性质,包括拍X光片、核磁共振,可以明确关节里边到底哪块有问题,确诊以后进一步治疗就有了方向。
语音时长 01:32

2019-12-10

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第1跖趾骨关节炎怎么治疗
关节炎是很常见的一种疾病,出现这种问题可以用各种不同的方法进行治疗,一般可以分为非手术治疗方法和手术治疗方法两种,根据自身情况进行选择就可以了,一定要到正规的大医院检查治疗,避免更加严重的情况出现。
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关节炎怎么治疗
关节炎这个疾病在生活中见到的还是比较多的,对于病情的不同情况,治疗方法是不同的。明确病情的病因对治疗上也是有一定的帮助,对于风湿以及类风湿关节炎治疗上主要是抗风湿,可以口服一些药物进行治疗,一些中成药可以疏散经络以及去掉寒气,治疗效果是不错的。平常生活中也是要注意保暖,避免受凉,不要过度的劳累,关节是需要注意休息的。充分的休息对关节炎的恢复是有一定帮助的,多卧床休息,不要进行一些剧烈运动,像跑步,爬楼梯以及爬山等活动是不要有的。对于症状比较严重的,是需要去医院进行相关的检查,针对性的治疗,采取关节腔注射透明质酸钠,配合糖皮质激素进行治疗,必要时还要采取关节镜进行治疗。