若怀疑自己出现了脂肪肝的情况，可以通过一些症状表现来发现，比如有可能会引起食欲下降的情况，可能会出现容易疲劳的状态，此外脂肪肝可能会引起肝掌和蜘蛛痣，也能据此加以诊断。

肥胖的朋友出现脂肪肝的概率会比体重正常的人要高很多，而现在很多20多岁的年轻人的身体开始发福，也会比较担心自己会有脂肪肝的烦恼，可以掌握一些自我判断的方式来了解肝脏的情况，那么如何诊断自己是否患脂肪肝？
　　食欲下降
　　脂肪肝主要是指肝脏内的脂肪堆积量超出了正常的范围之内，会影响到肝脏的正常功能，也会对肝脏细胞产生比较大的伤害。患者最常见的症状就是会出现食欲不振的情况，自己的胃口总是不好，吃了东西过后容易出现恶心的现象，甚至还有可能会引起呕吐。脂肪肝患者之所以会出现食欲下降的情况，主要在于身体对脂肪和蛋白质的承受能力偏差，并不能将这些营养成分有效的吸收，身体已经出现了排斥反应。
　　容易觉得疲惫
　　大多数脂肪肝患者在初期并没有特别明显的症状，可是总是非常容易出现疲惫的问题，经常性觉得想要睡觉，这种疲惫感在通过休息之后并不能够得到明显的缓解。
　　肝掌
　　如果你怀疑自己出现了脂肪肝的情况，也可以看一看自己的手掌，因为这个疾病在没有得到有效治疗的情况下，病情也会慢慢的发展，大拇指和小拇指的根部会有鱼鳞状的斑块或者红色的斑点，按压这些地位会发现有斑块的颜色变为苍白色，这也就是大家经常见所说的肝掌。如果你已经存在了这方面的情况，那么代表脂肪肝正在朝着肝硬化的方向发展，这个时候一定要马上到正规的医院接受治疗。
　　蜘蛛痣
　　蜘蛛痣是脂肪肝的一个常见表现，有些患者在出现这个疾病之后，就会发现自己的胸前或者手背的肌肤上会出现了蜘蛛痣，有的人的颈部肌肤上面也会出现这方面的情况。随着病情的持续发展下去，蜘蛛痣的颜色会变得越来越红，如果患者的病情在得到缓解和控制的情况下，颜色也就会慢慢的变淡，主要是因为脂肪肝会影响到激素的分泌，也就会间接的影响到血管的扩张。
　　脂肪肝已经成为了当下比较严重的一种情况，可以通过上面的几种方式来判断脂肪肝的存在，如果已经怀疑自己有这方面的倾向，那么可以到正规的医院进行相关的检查，同时也应该要注意多多的锻炼身体，注意营养元素的搭配。