跑步能治好抑郁症吗
发布时间:2020-04-1763811次浏览
跑步一般是不能治好抑郁症的,因为运动后心情会好,不运动心情会很差。所以想治疗抑郁症,还是要去医院,通过正规的方法治疗,才能改善身体状况,提高生活质量。
生活中,很多人都有抑郁症,只是有的人情况比较轻,不用治疗也可以。有些人情况比较重,就要通过药物来治疗了。那么,跑步能治好抑郁症吗?
抑郁症与跑步的关系
运动虽然是治疗抑郁症的方法之一,但是它只能释放一些愉悦的激素,不能达到治愈的目的。一般在跑步以后,人的心情会变好,而且睡眠的情况也会有所改善,对于轻度的抑郁症患者来说,是有效果的。对于严重的人来说,跑步的方法会是一种恶性刺激,他们需要通过心理治疗、物理治疗以及药物治疗等多种方法联合来治疗,才能有更好的效果。
另外,家人需要多安慰患者,多花一些时间去陪伴,可以从他的兴趣点出发,也可以带他去一些视野宽阔的地方,比如海边、公园以及各个景区。或者是图书馆等安静的地方,丰富他的精神世界,这对于他的病情是非常有帮助的。
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如何判断自己有没有抑郁
判断自己是否得了抑郁症的分析如下:一、没有任何原因和理由,长时间感到情绪低落。二、无法在自己喜欢的事情和活动上面获得愉悦感。三、睡眠时间的失调,突然失眠或者长时间睡眠。四、食欲改变,突然暴食或没有胃口。五、行动或者动作变得迟缓。六、部分抑郁症患者没有理由感到愧疚感和罪恶感。七、无法集中注意力专注做某件事情。八、体重失调,体重暴增或体重突然减低。九、有自杀的念头。以上症状如果持续两周以上都有可能患有抑郁症,需要找专业的精神心理科医生就诊。
为什么抑郁症患者越来越多
抑郁症一般多久能痊愈
抑郁症的痊愈需数月,两三个月、三四个月都有可能。抑郁症的急性期治疗时间为6~8周、巩固期治疗10-12周、维持期治疗一般是3-6个月,可以是6~12个月。对抑郁障碍患者追踪10年,抑郁症的复发率比较高,所以抑郁症患者需进行长期维持治疗。如果是第一次发作,经过治疗临床缓解患者,需6个月到1年。第二次发作,主张维持3年左右。如果是三次发作,建议是长期维持治疗,必要时可以终身服药。维持治疗药物的剂量应该是与治疗剂量相同,或略低于治疗剂量。但应叮嘱患者定期随访,观察。心理治疗和社会支持系统,对预防本病复发有非常重要的作用。如果的心理治疗到位的情况下,那么的药物治疗,就不需服用那么长时间了。药物治疗原则需遵循,一、系统治疗的原则,系统的药物质量,是说服药的时间要够,服药的剂量要够。一生评估疗效,必要时调整治疗方案。二、药物治疗个体化的原则。因为治疗个体化的原则是指不同患者其实诊断一样,年龄、性别、身体状况也差不多,但对药物的疗效可能有明显的差异。对药物的敏感性不同,造成疗效不同。三、预防复发的原则。药物季节、不良刺激,性格不良等因素是造成复发的常见原因。
盐酸米安色林的作用
盐酸米安色林它是用来治疗抑郁症,对抑郁症的症状有缓解,在使用的时候应该按照医生的嘱咐服用,另外要适当的阅读说明书中的内容,在服用的使用要注意药物的剂量,盐酸米安色林同样也会有一定的不良效果,可能会出现头晕以及出现低血压的症状。
抑郁症需要吃什么药
抑郁症的药比较多,一般常用SSRI类,更早以前是三环类,医生根据患者情况有不同治疗方法。药物:SSRI类:比如,“五朵金花”。“六朵金花”,比如舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、百忧解等,还有西酞普兰、艾司西酞普兰等等。在这更早以前是三环类的,但现在,在大医院的三环类要相对少一些。现在又有一些其他的药,比如米氮平、文拉法辛、度洛西汀等等。但,医生根据患者情况有不同治疗方法。医生判断病情:1、要判断是不是抑郁症。2、抑郁症程度的轻重,对患者生活、学习、工作的影响。3、很重要的一点,要结合患者的意愿,比如医生说可吃药、应该吃药,患者就不想吃药,想自己调理,可以。还有也要看结合他的经济情况,因为有些药相对比较便宜,有的相对比较贵,所以,也要结合患者自己的经济实力、家庭状况来进行选药,无论如何,抑郁症用药是应该找医生,由医生来决定用不用药,怎么用。
抑郁症的早期症状
现如今抑郁症的患者越来越多,早期的症状主要就是情绪上和身体上的双重不适。但是多数都会有郁郁寡欢,全身无力,对生活失去动力,另外还有部分患者会有躯体症状。如果在早期没能识别的话,可能会导致误诊为其他的器质性疾病。
抑郁症的表现和治疗方法
抑郁症容易导致患者出现很多独特的症状表现,所以大家应该早日接受治疗。患有抑郁症的患者在日常生活当中,往往会存在着情绪低落以及脑功能下降等等症状,如果想要有效的解决该问题的话,那么患者可以尝试运动疗法、或者是提高活动水平等等办法来达到治疗的目的。
抑郁症的表现及治疗
抑郁症主要会引起心境低落和思维迟缓一类不良症状,而且也会有认知功能方面的损害,还会伴随有食欲下降和疲乏无力等躯体反应。而针对于该病,主要是可选择服用抗抑郁药治疗,并注意加强心理方面的引导。
吃抗抑郁药的注意事项
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抑郁症就是中医说的郁证吗
抑郁症是以显著而持久的心境低落,为主要的临床特征。抑郁症是心境障碍的主要类型。郁证是由于情志不舒,以及气机郁滞所导致。患有郁证的患者,通常是以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛,或者是易怒易哭,或者是咽中如有异物梗塞等症,为主要的临床表现。从临床上的症状表现来看,抑郁症和中医的郁证的症状,有相同之处。但是,如果是从临床病理机制,以及发病机制方面,来进行分析,抑郁症并不是中医所说的郁证。抑郁症主要是以显著的持久的情绪低落、社会功能下降,以及事物认知功能的迟缓,为临床特征的精神性症状。而中医所指的郁证,主要是郁病,比如更年期综合征,还有神经衰弱等疾病。因此,中医所指的郁证,并不是完全属于抑郁症。
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抑郁症的老人日常如何护理
对于老年抑郁症患者的护理,主要可以包括以下几点:第一,要体现人文关怀的理念,应该要给予老年抑郁症患者更多的关心、爱护。要对患有抑郁症的老年患者,做好多方面的思想工作,以及人文关怀。第二,要对老年抑郁症患者,做好生活起居的护理工作。患者的起居生活环境要安静、干净、空气新鲜,要让患者居住在熟悉的环境当中,以免出现出门以后不认家的情况。第三,要重视老年抑郁症患者的心理护理,要关心其内心的活动,安慰以及鼓励患者保持积极向上的精神。第四,需要注意老年抑郁症患者的饮食,主要应该以清淡饮食为主。另外,还要保证患者的饮食,营养丰富。第五,要鼓励患者多进行一些户外活动,多接触社会,鼓励患者和周围的人合作、活动、学习。
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轻度抑郁症需要吃药吗
一般情况下,抑郁症可以分为轻、中、重三个程度。对于轻度抑郁症患者的治疗,取决于病人的主观痛苦程度。轻度抑郁症的患者,可以表现为自己的主观体验非常不好,做事情的精力下降,脾气不受控制等。对于患有轻度的抑郁症病人,一般情况下,不需要进行药物治疗,可以不吃药,先进行心理咨询或者是心理治疗,也可以通过其他的一些治疗方法,来缓解抑郁的症状。轻度的抑郁症患者,可以吃药,也可以不用吃药,只是通过心理疏导的治疗方式,也可以。一般来说,抑郁症是一个渐进性发展的过程,在轻度的时候,一定要去重视它,否则就可能会向中度、重度发展。对于轻度抑郁症的患者而言,通过个人的努力、别人的帮助,有些患者借助中药的治疗,就可以走出来。
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