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烟草依赖的成因有哪些

发布时间:2020-04-0954841次浏览

导致烟草依赖的成因主要包括尼古丁成分和心理依赖成分,因尼古丁有刺激中枢神经系统活性的作用,所以会让吸烟者产生巨大愉悦感和满足感,久而久之就容易让吸烟者上瘾。此外,在戒烟之后,吸烟者心理上会更加渴求烟草,一旦复吸,在情感上也更难戒断,否则会出现一系列不适的躯体和精神症状。

现在很多人工作压力大,都会通过抽烟喝酒来释放不良情绪。虽然烟酒都可以暂时带来愉悦感,但长此以往,不但会给身体带来多重伤害,还很可能会上瘾。不少老烟民每天都要抽上几根烟,更有甚者一天可以抽一包烟。那么,烟草依赖的成因有哪些呢?
  一、什么是烟草依赖
  烟草依赖作为一种慢性高发疾病,主要表现为心理依赖和躯体依赖两方面。心理依赖包括在停止吸烟后对烟草的渴望,心理上出现的焦虑、不安、注意力不集中,甚至于出现精神和睡眠障碍的情况等等。而躯体依赖是,在戒烟之后,产生了包括头痛、唾液腺分泌、心率变快、血压升高等不易忍受的体征。
  二、烟草依赖的成因有哪些
  1.尼古丁依赖所致
  (1)尼古丁带来欣快感

  多数难以戒烟的烟民,都是由于长期吸入尼古丁后,导致对烟草中尼古丁产生依赖。因为尼古丁有脂溶性和水溶性的特征,一旦吸入会马上进入到血液当中,最后直达中枢神经系统。所以,尼古丁中存在有刺激精神活性的物质,到达中枢神经系统后会让部分人产生愉悦兴奋感,并且能在短时间内提高工作效率、注意力和认知能力,且减缓抑郁、焦虑等不良情绪。但尼古丁同时具有高度成瘾性,一旦习惯尼古丁,就很难戒掉
  (2)自我剂量调节
  正因为尼古丁有成瘾性,所以多数吸烟者每天保持一定频率吸烟,也是为了使血液中尼古丁浓度长期保持在30-50mg/L之间,否则尼古丁含量过低,会出现难以忍受的戒断症状。正因如此,大部分吸烟者都会选择在早晨吸烟,这是为了改善夜间血液中低尼古丁水平的状态。
  2.精神心理依赖所致
  当长期吸烟者突然戒烟后,情感上会非常强烈的渴望吸烟。这时如果重新复吸,会产生比之前更多的欣喜和满足感,且会让精神和躯体都达到放松状态,进而使戒烟更加困难。

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戒烟反应症状有什么
长期吸烟的人,戒烟后可能会出现戒断综合征,在临床上常见的,有以下这么几种表现。疲倦、乏力、胸闷气短、便秘、偶尔有患者可以出现咳嗽、咯痰、痰比较多、嗜睡或者是难以入睡,或者是睡眠的时候经常,出现睡眠中断、口渴以及注意力不集中,等以上的这些情况。在戒烟的人群当中都可能会出现,如果出现注意力不集中的时候,这个时候关键要注意安全,来避免在这段时间内开车、高空作业、操作精密的仪器等等,这样的一些活动,以免出现危险。还有就是便秘,一般来说便秘可以通过饮食来进行调整,比方,可以适当地进食一些粗纤维的食物,芹菜、玉米、红薯、藕等等,都属于粗纤维的食物,可以适当地进食,多喝水,但是要注意,老年人喝水的时候要注意,少量多次的饮水,以免一次饮水量过大而出现心衰。还可以多吃一些有利于通便的水果,比方说香蕉、猕猴桃、火龙果等等。还有的患者戒烟以后会出现咳嗽、咯痰、痰还比较多。如果出现了这种情况,可以进行中医药辨证治疗,往往能够取得不错的疗效,比方说如果出现了咳嗽、痰多、痰白质黏、大便偏软、胸闷、食欲不振、舌淡红、苔白腻等等这样一些症状的话,一般来说,用健脾化湿祛痰的方法进行治疗,比方说可以用二陈丸,六君子丸等等。还有一些戒烟的人他会出现嗜睡,有一些人可能会觉得特别的疲倦,老是想睡觉,那这个时候,可以通过增加午睡,来克服这种情况。再就是难以入睡或者是睡眠中断,这时候一定要避免喝咖啡,浓茶等容易导致兴奋的饮料,还有口渴。因此建议戒烟的人大量的饮水,也有助于消除体内的毒素,如果出现了疲倦乏力胸闷气短,根据患者具体的症状,可以用中医药辨证治疗,来缓解症状。
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