脑梗塞虽然是一种非常严重的疾病，但这种疾病是可以被预防的。如果个人之前没有发作过脑梗塞，那么可以通过控制体重、做好戒烟戒酒工作、多喝水以及多多运动锻炼来起到不错的预防效果。如果曾经发作过该疾病，想要避免其复发，则需要在医生的指导下服用相应的药物来预防。

脑梗塞的发作严重威胁着人的身心健康，而且该疾病一般发病比较突然，让人措手不及。最关键的是该疾病在发作早期人身体所出现的征兆表现不是很明显，所以容易被人忽略。因此应对该疾病最好的办法还是做好预防工作，那脑梗塞可以预防吗？
　　一、控制体重
　　想要预防脑梗塞，首先就要控制体重，尤其是对于本身体重基数较大的人来说，更要这样做。一般需要将人体的BMI维持在18.5~24.9kg每平米。因为如果自身过于肥胖就很容易影响到血液的流动速度，从而导致脑梗塞发作的概率增加。
　　二、戒烟戒酒
　　烟酒是现如今很多人日常生活当中都离不开的物质，虽然说这两种东西的确可以帮助人暂时性的忘却烦恼，但是对于人的身体健康影响是非常大的。比如香烟当中含有3000多种有害物质。尤其是尼古丁，当其进入到人体内以后，会刺激到人的植物神经，导致人身体出现血压升高、胆固醇增加以及血管痉挛等异常症状。严重者甚至可能会出现动脉硬化的状况，继而诱发脑梗塞。而酒精当中含有的有害物质同样也很多，所以想要预防脑梗塞，戒烟戒酒是必须要做的工作。
　　三、多喝水以及多运动
　　想要预防脑梗塞，每天都要多喝水以及多多运动锻炼。之所以要多喝水是为了降低血液的粘稠度，防止人大脑内形成血栓，最终堵塞住人的血管。而每天多运动锻炼则是为了增加脂肪的消耗，降低人体内胆固醇的沉积率，同时也能够提高人体胰岛素的敏感性，最终也能够起到预防脑梗塞的作用。
　　四、服用药物
　　如果个人身体已经发作过脑梗塞，想要避免该疾病再度复发，那么就需要在医生的建议下适当的服用药物来起到预防的效果，比如服用抗血小板聚集药物等。
　　以上就是生活当中常见的可预防脑梗塞发作的方法，各人应根据自身的情况来选择适合自己的预防措施。总体来说，脑梗塞还是可以预防的。