肺结核是呼吸系统常见疾病之一，而预防肺结核就需要平时坚持锻炼身体，提高机体免疫力。肺结核病主要通过飞沫传播，与肺结核者接触时，最好戴上口罩，做好个人的自我防护。饮食上要少食辛辣，不要吸烟和喝酒，这都是可以预防肺结核病的措施之一。

肺结核病主要是通过飞沫进行传播，是传染性是比较强的一种疾病。预防肺结核病首先是要规律地进行生活，在日常生活中不要太过于劳累，平时可以适当的进行运动，增强体质。如果周围有肺结核的人，一定要远离。一旦出现症状要及时去医院进行检查和治疗。那么，怎样预防肺结核病？

一、怎样预防肺结核病

肺结核是由结核杆菌感染引起的一种传染性比较强的疾病，这种疾病会侵入到人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏多。人与人之间呼吸道传播是肺结核病传染的主要方式，而肺结核病是可以预防的，要预防出现肺结核的疾病，一定要注意日常的生活习惯，在生活中不要经常做一些剧烈的运动让自己太过于疲劳，晚上睡觉也不要熬夜玩手机，要尽量保持充足的睡眠。肺结核病主要通过飞沫传播，身边有人得了肺结核，那么一定要远离他，讲话的时候一定要注意飞沫，最好戴上口罩，做好个人的自我防护。平时需要坚持锻炼身体，提高身体免疫力。身体好，抵抗免疫力强了就不容易感染结核病。此外，饮食上也要少食辛辣刺激的食物，有吸烟和喝酒的习惯也要戒掉，烟和酒会加重病情，不利于治疗。

二、肺结核病饮食要注意什么

由于结核属于一种消耗性的疾病，会消耗人体大量的蛋白质，造成负氮平衡，所以肺结核病首要的一点是要加强蛋白质的摄入。饮食调养原则一般以补充充足热量，优质足量蛋白和补充含钙的食物为主，可以促进钙化。而丰富的维生素，可以帮助机体恢复健康，减少抗痨药物的副作用及帮助钙的吸收。注意饮食调配，肺结核病不需要忌口，要做到食物多样化，荤素搭配可以刺激饮食食欲，增加饮食量，对病情恢复有好处。如果是有脾胃虚弱，消化吸收能力低下的情况，对于饮食的选择应该要清淡而忌过于甘肥油腻，如：肥肉，老母鸡等。辛辣刺激性类的食物也要少食用，有吸烟和喝酒的习惯也要戒掉，烟和酒会加重病情，不利于治疗。