减肥是很多女性一辈子的事业。今天我们讨论一个问题——每天走6000步能减肥吗？

宝宝咳嗽通常是上呼吸道问题，一般因小儿感冒、小儿流感、过敏等因素导致。小儿感冒或流感引起的咳嗽，多为肺热咳嗽，可使用具有止咳化痰功效的药物治疗，而过敏咳嗽可使用抗过敏类药物治疗。1.小儿感冒、流感引起咳嗽宝宝感冒或流感后，可出现因肺热导致的咳嗽、咳痰症状，以及流鼻涕、发烧、四肢无力等不适。可以应用具有清肺热、抗病毒的药物进行治疗。如小儿肺热咳喘口服液，属于中药制剂，药性温和，其含有麻黄、黄芩、金银花、板蓝根等成分，可有效清肺热、抗病毒、止咳嗽，对小儿感冒、流感都有比较好的效果。2.过敏引起咳嗽宝宝过敏引起的咳嗽、气喘，可在医生的指导下使用糖皮质激素、β2受体激动剂做雾化治疗，能够有效改善呼吸道炎症。临床常用如布地奈德、沙美特罗等。过敏咳嗽除用药以外，日常要避免接触过敏原，如灰尘、絮状物、冷空气等。生活中做好护理，保持室内空气新鲜、室内温度湿度适宜、穿衣保暖等，多喝水，饮食营养丰富。宝宝咳嗽若是自行用药后不能缓解，要尽早就医，完善相关检查并进行针对性治疗，以免病程延长，影响宝宝健康。

膝盖积水一般指膝关节积液。如果膝关节积液的症状比较轻，通常能自己恢复；如果症状比较严重，一般不能自己恢复。

腰不好不能做的运动主要有打羽毛球、打篮球、踢足球、游泳、弯腰搬重物等，容易造成腰部损伤。

14岁射精可能会影响生长发育、神经衰弱、尿路感染、前列腺炎、性功能减退，所以要注意控制射精。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。