女人小便刺痛可以通过饮食调理、辅助治疗、对症治疗来调理。

1.饮食调理：如果女性出现了这一情况，但症状并不是很严重，建议可以采取饮食调理的方法，多吃一些清淡有营养的食物，例如青菜、莴笋、白菜等。不要吃辛辣、油腻、容易上火的食物，如火锅、烧烤等，这可能会加重小便刺痛的症状。还应该多吃水果，如梨子、香蕉等，这样能够清热下火，改善小便出现刺痛的症状。

2.辅助治疗：平时应该多喝水，这样可以增加尿量，同时对尿道有一定的冲洗作用。如果还出现了尿急、尿频和尿痛的症状，还应该去除引起尿道炎的各种诱因。如果是因为性传播疾病引起的，就应该和配偶同时治疗，否则难以治愈。

3.对症治疗：不仅需要考虑尿路感染，还要考虑肿瘤、外伤、性生活过于激烈的因素，所以需要及时的去医院进行检查，找出疾病的根源在针对性的治疗。

针对这种情况，建议及时的去医院进行详细的检查，找出炎症的具体位置，然后对症治疗。还应该养成勤换内裤的习惯，不要穿过紧、过厚的裤子，长期久坐后需要适当的走动。