女性出现乳房疼的几率还是非常高的，每一个人的出现原因都有所不同，可能是和月经有关，有可能是生气造成的，可以使用药物方法治疗，需要使用热敷方法，经常进行按揉，做好饮食方面的调节，这样就能达到好的作用。

女性乳房方面会出现的不良症状是比较多的，像乳房疼就是其中一种，不同阶段出现乳房疼的原因都不一样，总是生气也是导致乳房疼的主要原因，所以使用正确方式好好改善就相当重要。那么，生了气乳房疼怎么办？

可以使用药物方式来解决，像乳腺散结胶囊能达到活血行气以及散结软坚作用，可以让乳房疼痛症状消失，还可以服用乳宁颗粒，达到理气解郁养血疏肝效果，如果因为总是生闷气而出现乳房胀痛问题，用这种药物能达到好的效果，还可以使用乳凝片，活血化瘀，温肺祛痰作用是相当不错的，能够让乳房胀疼以及乳腺结块问题更快消失。

想要解决生气乳房疼的症状还可以采用热敷治疗方式，这是中医治疗方法里面的一种，可以使用热水瓶，热敷袋进行缓解，或者是洗热水澡，如果使用冷热交替外敷的方式，可以让消除效果更好一些。

经常按揉乳房也很重要，能够让过多的液体回到淋巴系统，先用肥皂涂抹在乳房上面，然后再沿着表面进行手指乱动，再把乳房压入再弹起，这样就可以让乳房不舒服的感觉得到更有效的改善。

还需要改变饮食习惯，多吃一些低脂肪高纤维食物，像豆类食物，蔬菜以及谷物类食物的纤维就非常好，不要吃过咸太辣的食物，也不要吃腌制食物，容易让乳房胀痛问题变得更加严重，月经到来前的一个礼拜到10天左右，这些食物更应该避免，不要让身材过于肥胖，身材肥胖的女性乳房胀痛出现的几率也会更高。

上面介绍的就是生了气乳房疼的解决方法，以上这些方式能起到一定缓解作用，想要让这种问题尽快消失，好好的调整自己的心情也很重要，不要总是处在抑郁不开心的状态当中，这样只会让问题变得越来越严重。