下巴出现痘痘，不仅仅会影响脸部的美观，还会导致脸部的皮肤健康受损。因此在下巴出现痘痘以后，可以采取合适的方法来进行祛痘。下巴也是皮脂腺分泌旺盛的地方，可以用洗面奶来进行祛痘。并且要养成良好的生活习惯，避免熬夜或饮食不规律，造成下巴出现痘痘。此外，还可以及时补充身体所需的维生素和微量元素，促进痘痘的愈合。

导致脸部长痘痘的原因有很多，很多人在洗脸护肤的时候都会很容易忽略下巴，下巴出现过多的油脂分泌也会导致痘痘的出现，造成痘痘堆积。所以选择合适的方法来对痘痘进行治疗，才可以避免痘痘反复出现。那么，下巴长痘怎么办呢？
　　一、洗面奶
　　下巴也是脸部很容易分泌油脂的一个地方，所以需要对患者的下巴的油脂分泌进行控制。尽量选择偏碱性的洗面奶来进行清洗。特别是在吃完饭以后，下巴很容易会留下饭餐后的油脂，这时候可以用清水来清洗一下嘴巴和下巴，避免过多的油脂堆积在下巴下面。
　　二、良好的生活习惯
　　生活作息混乱，常常熬夜或饮食不规律，也会导致下巴出现痘痘。很多患者熬夜睡眠不足，都会导致身体的机体功能混乱，容易造成下巴痘痘疯长。另外，常常熬夜不睡觉，肝脏不能够对身体当中的毒素进行处理，毒素过多堆积在皮肤当中，则会通过痘痘的形式来表现出来。所以要想消灭下巴的痘痘，则需要保持良好的生活习惯。
　　三、调节内分泌
　　内分泌出现失调，也会造成下巴出现痘痘。身体当中的雄性激素过多分泌，会对皮脂腺进行刺激，造成下巴的皮脂腺增大肥大，导致炎性的反应出现，导致痘痘。所以身体出现内分泌不适的时候，需要及时进行调理，多吃维生素和多喝汤，才可以有效祛除痘痘。
　　四、补充微量元素
　　我们的身体每天都需要一定的微量元素以及维生素，多吃一些补锌的食物，可以提高人体的抵抗力，促进痘痘的愈合，对痘痘肌肤也可以起到缓解作用。其中玉米、扁豆、萝卜这一些食物当中，都含有丰富的锌元素。此外，还可以多补充维他命A，可以对肌肤有再生的作用，可以促进痘痘的愈合，也可以祛除痘印，达到很好的祛痘效果。