心肌炎是在青年人群中比较高发的疾病，当病人出现心肌炎的情况时，首先要注意避免剧烈运动，避免病人的心脏负担过大。其次要避免进入缺氧状态，比如病人不能够在患有心肌炎的同时去高原地区或者进行潜水等运动，其次还要注意避免感冒，因为一旦感冒，很有可能感冒病毒会与心肌炎病毒交叉感染。

心肌炎患者主要是青年人群，在近年来心肌炎患者的人数不断的上升，这也导致了越来越多的青年人生活质量严重下降。要知道心脏可是人体内最为重要的器官之一，一旦心脏出现问题，很可能会直接危害到病人的生命安全。那么心肌炎应该注意些什么呢？
　　一、避免剧烈运动
　　首先心肌炎患者一定要注意避免剧烈运动，因为出现心肌炎以后，心脏功能是受到了影响的，如果在短时间内进行剧烈运动，并且导致心跳长时间过快，很可能会导致心脏出现功能受损。并且很有可能病患在剧烈运动的过程中，会突然出现心绞痛等紧急情况。
　　二、避免缺氧
　　对于正常人来说，如果身体处于缺氧状态，会加快呼吸频率提升心跳来维持体内正常的供氧水平，但是对于心肌炎病患来说，如果病患处于缺氧状态，而心脏的功能又受到了影响，很可能会导致患者体内供氧不足。所以心肌炎患者应该避免去高原地区以及进行潜水等容易导致缺氧情况出现的场景地区。
　　三、避免感冒
　　除此之外，心肌炎患者还需要格外注意，一定要避免在患病的时候感冒。因为所有的感冒都会与外界的病毒感染有关，如果心肌炎患者在患病期间又患上感冒，很可能会导致心肌炎的症状加重，并且感冒多数会出现呼吸道功能异常的情况。一旦病人由于感冒而发生肺炎等情况，故直接加重心肌炎的病情，并且形成多处的并发症出现，比如病患体内多处器官会因为供氧不足以及炎症感染，而出现器官衰竭。