胃部如果出现明显的疼痛现象，也需要懂得正确的去护理，否则就会造成严重的危害，一般在保养的时候就需要按摩腹部，又或者是选择按摩穴位的方式，与此同时日常的饮食也应该引起重视，不要选择受刺激性的食物，也应该注重于食物的温度。

肠胃不舒服也会伴有明显的疼痛现象，其实在出现疼痛时首先就不应该忽视，如果疼痛的情况比较严重，也同样会危害到个人的健康，所以也应该懂得正确的保养，才能够有效减少更多的危害，只是大部分的人都不知道胃疼如何保养才正确呢？
　　一、按摩腹部
　　两手处于交叉的状态，把肚脐眼作为中心，不断的按摩腹部，按照顺时针的方式来进行按摩，能够有效增强食欲，达到止痛消肿的一种效果，最终也会出现明显的变化。
　　二、揉内关
　　这个穴位正好在手腕的中间用拇指进行按摩，大概36圈左右，两只手不断交替进行，如果疼痛发作也可以按摩200次左右，也同样具有缓解的效果。
　　三、点按足三里
　　足三里穴在膝盖下方大约三寸左右，用两只手的拇指端不断的按摩，大约按摩36次左右，如果疼痛比较严重，也可以按摩200次左右，在按摩之后就能够有效缓解疼痛的现象。
　　四、注意温度
　　平时就应该注重于食物过烫或者是过冷的食物，都会导致胃黏膜受到刺激，也更容易会出现胃部疼痛，这种情况下不仅仅需要注重于食物的温度，也应该懂得细嚼慢咽，在经过充分的咀嚼之后，也能够有效减少胃的负担，对于胃黏膜也会具有保护的效果。
　　五、不要摄入过酸的食物
　　如果经常性选择过酸或者是过甜的食物，也会导致胃黏膜受到影响，也会造成胃酸过多，导致胃炎的出现，引起严重的疼痛现象，在疼痛发作时更加需要注重日常的饮食。
　　六、别摄入刺激性的食物
　　胃部疼痛就应该引起重视，千万不要选择刺激性的食物，比如浓茶，辣椒，咖啡，这些对于个人的健康都会造成影响，除此之外也不应该选择烟酒，无形之中都会产生危害性。