月子脚后跟疼是可以恢复的，女性在坐月子期间出现脚后跟疼痛，一般是由于脚部没有做好局部保暖所致。如果脚后跟疼痛可以选择局部艾灸进行调理，艾灸不能仅能够缓解局部疼痛，还可以达到驱寒的作用，但是在艾灸时要注意在医生的指导下进行，避免烫伤局部皮肤。

女性在坐月子期间要注意一些事情，以免留下月子病，比如脚后跟疼痛。月子病并不像其他的疾病，其发病具有一定的隐匿性，在特定的环境下，比如脚步在受凉或者是走路时间过长时才会出现疼痛，这让很多女性患者感到非常的苦恼，认为该种疾病无法治好。那么，月子脚后跟疼能恢复吗？
　　一、月子脚后跟疼能恢复吗
　　月子脚后跟疼是可以恢复的。在坐月子期间出现脚后跟疼，一般是由于脚部没有做好相应的保暖所致。月子病属于产后风湿与月子期间受到风寒有一定的关系，一般在产后三个月之内进行治疗，容易得到恢复。脚后跟疼痛可以选择局部艾灸进行调理，艾灸不仅能够缓解局部疼痛症状，也可以达到驱寒的作用，但是在选择艾灸时，一定要在医生的指导下掌握好正确的方式，另外也要对准其相应的穴位避免烫伤皮肤。
　　二、如何预防月子病
　　1.避免受凉
　　受凉是诱发月子病发生的主要原因之一，因现在坐月子期间要注意避免受到寒气侵袭，不要吹冷风或者是喝凉水，在饮食方面也要注意少吃一些凉性的食物。
　　2.不要过度活动关节
　　女性在刚到生产之后，坐月子期间要以休息为主，可以适量的活动，但是不能过度活动，尤其是不能过度活动关节，否则会致使关节出现病变或者是损伤诱发一些关节疾病。
　　3.服用产后补药
　　很多女性在生产之后都会存在气血不足的现象，这时候可以适当的服用一些补药，尤其是中药有助于身体恢复，对于预防月子病也能够起到一定的作用。但是在服用滋补作用的中药时，最好是在恶露排尽之后服用，否则有可能会诱发产后风。