腰肌劳损这种不良症状的发生，倘若处理得当，而又达到了预期的恢复效果的话，那么通常一个星期左右即可痊愈。不过，在日常生活中，务必要注意一下保护好自己的腰部，以免导致腰肌劳损加重，又或者是复发。

我们都知道，人类的腰部是非常重要的，需要承受整个上半身的重量，一旦发生了病痛，比如诱发了腰肌劳损这种情况的发生，那么患者的身体健康就会受到伤害。那么，腰肌劳损多久可以好？下面让我们了解一下！
　　倘若人们发生腰肌劳损这种不良症状，如果效果比较理想，达到了预期效果的话，那么一般一个星期左右就可以痊愈了。腰肌劳损的发生，往往是经历了一些剧烈运动以后诱发了腰部过度弯曲的情况而诱发的。
　　患者进行弯腰勾背这些动作以后，有可能会发生一些腰部疼痛的不良症状，除此以外，还有可能会存在一些腰部肌肉发胀感以及紧张感。通常在休息和积极治疗以后3到5天，患者症状会逐渐改善，通常1到2个星期可能会完全痊愈。
　　不过，需要注意的是，倘若患者在日常生活中不注意保护好自己的腰部的话，那么很有可能会发生反复发作的情况。因此，建议患者平常的时候务必要多注意一下充分休息，务必要注意避免发生过度劳累，还有不可以检查熬夜等等。
　　在现实生活之中，建议务必要注意一下防止潮湿以及寒冷受凉，否则容易导致自己的腰部疼痛加剧。同时，切莫随意睡在那些潮湿的地方，建议最好根据气候的变化而合理增减少衣物，在发生出汗以及雨淋以后，建议患者务必要及时更换湿衣服或者擦干身体，天冷是可用电热毯或者睡在暖气房内，避免身体受凉。
　　除此以外，在日常生活中务必要特别注意一下保护好自己的腰部，以防发生一些诸如腰部外伤以及腰部过劳等等不良症状。在从事重体力劳动，又或者需要进行一些腰部剧烈运动的时候，务必要实现预先活动一下自己的腰部。