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睡眠障碍算精神病吗

发布时间:2020-01-0756300次浏览

睡眠障碍并非是精神病,但是和精神疾病之间也有着莫大的联系,因为引发的因素中比较常见的也就是精神因素,除此之外,这可能和身体因素也有着直接的关系,另外如果心理上出现明显的抑郁症状,也会导致个人的症状变得严重。

长时间存在睡眠障碍,就会导致大脑皮层处于长时间兴奋的阶段,更容易出现昏昏沉沉,注意力逐渐下降,还有明显迟钝的情况,甚至也会造成情绪障碍,最严重的是会导致免疫系统紊乱,增加患有疾病的几率,那么很多人也比较关心睡眠障碍算精神病吗?
  一、睡眠障碍算精神病吗
  睡眠障碍也并非肯定就是精神病,主要是在某一个时间段内处于高度紧张状态所引发的一过性睡眠障碍,可以适当性通过运动或者是调理的方式缓解,但是这也是精神疾病的一种表现形式,可能是由多种不一样的因素所引起,特别是在成年人中出现睡眠障碍的比例更是达到30%,也必须要引起生活中的重视,最终才会有着更好的效果。
  二、睡眠障碍引发的因素
  1.精神因素
  如果较长的一段时间内,精神过度紧张和兴奋,比如再参加一些自己不熟悉的交际活动,又或者是参加重要的考试过程中,这都会导致情绪处于激动的状态,也很容易会出现失眠,特别是在神经衰弱的时候,出现睡眠障碍的情况也会更加的严重,这也是造成长时间失眠的主要原因。
  2.身体因素
  大部分的睡眠障碍患者都是因为身体患有疾病,比如在睡眠中存在呼吸困难,又或者间歇性肌肉抽搐所造成,所以这类的人群在平时睡眠的过程中总是会出现或多或少的异常症状,因此也必须要先治疗原发性疾病才会有效果。
  3.心理性因素
  长时间的睡眠障碍,其实这和心理因素有一定关系,所以也必须要引起重视,为了有效改善睡眠障碍,也需要重视心理方面的调理,长时间保持开朗的状态也很重要,可以有效控制病情。

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睡眠障碍的发生跟人的性格有关吗
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心理因素导致的睡眠障碍需不需要治疗
如果不影响学习和生活,也不痛苦,可以自我调节;如果对学习和生活影响较大,并且自己不能摆脱,需要接受治疗。由于心理因素导致患者出现睡眠障碍的情况,首先需要看患者睡眠障碍的病程。如果睡眠障碍的病程,少于三个月,可以认为是轻度的睡眠障碍;三个月到一年,为中度的睡眠障碍;一年以上,为非常严重的睡眠障碍。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上来看,如果对学习和生活没有产生很大的影响,可以通过自我调节的方式来解决;但是,如果对于患者的生活和学习状态有比较大的影响,甚至导致患者不能正常生活或者学习,这样的状态就必须要到专业的医院,进行正规的治疗。从睡眠障碍给人体带来的痛苦程度方面来看,如果自己可以进行调节,摆脱睡眠障碍,就不需要进行治疗;如果自己不能摆脱,需要朋友或家人帮助时,甚至朋友家人帮助也无效时,就需要接受治疗。
睡觉为什么有时会越睡越累
睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。然而,明明时间睡够了,可不少人第二天还是觉得倦怠乏力,打不起精神。这问题到底出在哪里呢?下面给大家介绍一下睡觉为什么有时会越睡越累,希望大家看完文章之后都能拥有好的睡眠。
怎么样睡个好觉
洗澡后会使体温升高,当体温降低时人才会产生困意,在睡前的2~3个小时洗热水澡,这样体温有足够的时间降到正常水平。在这段时间内要注意保持手脚的温度,手脚凉的话,会很难入睡。