随着年龄的增大，很多女性原本干净的脸上会出现一些色斑，让人十分的烦恼，有时候，我们可以通过平时的一些预防和食疗进行治疗，这样不但能够取得好的治疗效果，还能够将色斑的治疗方法给运用到平时的生活中，那么，有色斑要吃什么东西呢?

番茄。番茄能够很有效的减少人体黑色素的产生，这样你的皮肤就会变得白嫩细滑。我们可以直接食用番茄，另外一个方法就是番茄汁敷在自己的脸上都能很好起到美白效果。

土豆。土豆中的元素能够让我们身体很好的排毒，这样皮肤便会变得越来越好。土豆可以直接食用，另外就是将土豆片敷在自己的脸上起到淡化色斑的效果。

胡萝卜。胡萝卜能够防止皮肤的雀斑，对于肌肤很好。我们可以利用胡萝卜捣碎加入蜂蜜然后敷在脸上，有效地消除色斑。

豌豆。豌豆能够去除黑斑，让你的肌肤更加有光泽，还能够舒展肌肤，去除脸上的细纹。

女性护理自己的脸部经常会选择很多的护肤品，尽量不要不断尝试转换护肤品，这样不仅起不到护肤的效果，还会让自己的肌肤变得更差。

食疗治色斑，相信很多人都会喜欢这种治疗方法，又能吃好吃的，又能够将脸上的色斑给去除掉，一举两得。希望大家在平时能够多尝试一下这些方法，说不定会有惊喜哦。尤其是女孩子，一定要尝试一下。