肘关节脱位功能锻炼对患者的病情康复有很大的帮助，主要的功能锻炼方法有很多，在外固定架的保护下，可进行手掌伸直、握拳、手指屈伸、肩、胸、等活动等，取出外固定架后，锻炼肘关节屈伸、前臂旋转及肘关节周围肌肉力量。屈肘练习一般是患者最常用的锻炼方法，另外在饮食上要多注意吃一些比较清淡的食物。

肘关节复位后，在石膏固定期间，可进行固定关节外其它关节的功能锻炼，如腕关节屈伸、手指屈伸、指握力锻炼，有助于消肿，防止肌肉萎缩。3周后可拆除石膏，进行主被动功能锻炼，那么，肘关节脱位功能锻炼的具体方法有哪些？下面带带大家去了解一下吧。
　　肘关节脱位功能锻炼的具体方法在外固定架的保护下，可进行手掌伸直、握拳、手指屈伸、肩、胸、等活动。取出外固定架后，锻炼肘关节屈伸、前臂旋转及肘关节周围肌肉力量。运动时应注意观察患肢的血液循环及手指的感觉和活动。在治疗期间要注意适当的锻炼，和饮食的清淡。
　　肘关节脱位的治疗方法有按摩或者是热敷，增加局部血液循环，加速周围软组织损伤修复，预防上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。固定期可做手指伸展、握拳等运动，同时保护外固定做肩、腕关节活动。取出外固定架后，进行肘关节屈伸运动，增强肘关节周围肌肉力量。
　　屈肘练习：用健侧手握住患侧前臂，用力向内推扳，实现被动屈曲动作，做完后可进行主动尽力性微痛训练，每次2-3分钟，练习总时间在20分钟以内。伸肘练习：病人仰卧平躺在床边，患肢的前臂伸出床外，充分放松，坚持20分钟，以10次为组，每天3组。屈肘练习与伸肘练习的进行需间隔3小时以上。
　　去掉石膏即开始做肘关节伸屈旋转训练，程度逐步加强，一般留下残疾的可能性不是太大。骨化性肌炎一般是受伤当时积血在关节周围，不能被肌体吸收，长期硬化形成的。一般人可以自己吸收掉的，肿胀有可能是水肿造成的，不一定是积血，不用担心。