米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

颈肩劳损的症状

发布时间:2019-12-1663858次浏览

当颈肩部肌肉、韧带、筋膜长时间处在紧张状态中,就会引起颈肩劳损。此时患者会出现经常性头晕症状,颈部活动时,头晕感会更加严重;有的患者会感觉手指发麻无力,无法完成精细活动;反复落枕,颈肩部有酸痛感,伴随着耳鸣、头痛等症状。

长期伏案工作,工作时姿势不正确,让颈肩部的肌肉、韧带、筋膜等组织长时间处在紧张的状态中,就会出现颈肩劳损;颈肩部的软组织出现急性损伤后没有彻底治愈,时间长了也会导致颈肩肌劳损。有些患者出现颈肩劳损后不自知,病情严重后才去就医,往往会加大治疗的难度,那么,颈肩劳损的症状有哪些呢?
  1、经常性头晕
  长期伏案工作导致颈肩劳损时,患者会出现经常性头晕的状态,尤其是颈部在进行活动时,比如突然扭头,这种眩晕感会更加的明显。症状较轻时头晕的感觉只会持续数秒,症状严重时头晕的感觉会持续数日。
  2、手指发麻无力
  长时间伏案工作,让颈肩部肌肉、韧带等组织劳损,就会引起颈肩部退行性病变,此时还可能会对颈部神经根还有一定的刺激、压迫,所以患者常常会觉得手指发麻、手指无力,无法完成精细活动等。
  3、反复落枕
  有些患者早晨起床后会感觉脖子疼痛,活动受限。病情较轻者,经过适度的活动后症状会缓解或消失,病情严重者脖子疼痛会越来越严重,这就是落枕。主要是因为脖子处的软组织劳损,让颈椎关节稳定性减弱导致的。反复落枕就是颈肩肌劳损的一个信号,需要及时纠正,否则会出现颈椎病
  4、颈肩部酸痛
  当颈肩部的肌肉出现劳损问题时,患者常常会感觉颈肩部的肌肉有酸胀、疼痛感,脖子在活动的时候有一种牵拉感,严重是活动受限,通过热敷、按摩等可以缓解。
  5、耳鸣头痛
  颈肩部肌肉出现劳损问题时,血液循环会发生障碍,这会导致颅内供血不足,所以患者常常会有偏头痛症状出现;有的患者还会引起交感神经紊乱的问题,常常会有耳鸣、听力减退等不适表现。

相关推荐

02:52
肩痛患者怎样利用拉力带进行肩部肌肉强化训练
以下四项拉力带运动,每天至少进行3组,每组10-15次。1、内旋运动将30-50厘米的拉力带固定在门上与腰同高,保持肘关节屈曲90度,并于腋下垫置毛巾,向内侧缓慢牵拉拉力带,运动以不引起疼痛为宜,在达到关节最大运动范围时维持5-10秒,然后缓慢恢复原位。2、外旋运动拉力带的固定方向与内旋运动相反,保持肘关节屈曲90度,并于腋下垫置毛巾,向外侧缓慢牵拉拉力带,运动以不引起疼痛为宜,在达到关节最大运动范围时,维持5-10秒,然后缓慢恢复原位。在内旋和外旋运动过程中,应注意避免毛巾脱落。3、前屈运动脚踩拉力带的一端,同侧手拇指向上握住拉力带另一端,向前上方缓慢抬举上肢,抬举至与双眼同高水平时维持5-10秒,然后缓慢恢复原位。4、外展运动脚踩拉力带的一端,同侧手握住拉力带另一端,使上肢与上身呈45度,向侧方举臂,抬举至与双眼同高水平时,维持5-10秒,然后缓慢恢复原位。
03:13
肩胛骨周围肌肉怎样进行肌肉强化运动
肩胛骨周围肌肉强化运动:1、推墙俯卧撑面向墙面站立,伸直肘关节,将双手平放在墙面上,屈曲肘关节,使上身贴近墙面,维持5-10秒后缓慢恢复原位。运动时需注意,屈曲肘关节时不能像普通俯卧撑一样外展双臂,如此运动,只能强化臂部和胸部肌肉,无法强化肩胛骨周围肌肉。因此在屈曲肘关节时应避免肘关节向外偏离,应始终紧贴上身,使两侧肩胛骨相互靠拢,维持5-10秒,每组10次,每天3组。2、利用拉力带的肌力强化运动双腿前后分开站立,膝关节略屈曲,挺直腰部,将拉力带缠绕在背部,屈曲肘关节,双臂打开呈45度,双手握住拉力带向前方缓慢牵拉拉力带,使双手收拢,然后缓慢恢复原位。运动时应始终保持肌肉处于紧张状态,缓慢运动。不能利用身体的反作用力或拉力带的回弹力。每组10次,每天3组。3、利用哑铃的肌力强化运动患侧手握1-2千克的哑铃置于身后,与腰同高,向后最大限度水平推送哑铃,维持5秒后缓慢恢复。原位运动时注意避免手腕弯曲,应通过肩部而非腕部用力完成动作。如果感觉疼痛可换用较轻的哑铃进行运动,每组10次,每天3组。
胳膊一动肩膀就响是怎么回事
胳膊一动肩膀就响可能是因为肩部的关节在活动时与相邻的组织产生摩擦而引起的,如果没有疼痛、活动受限等明显的不适可以不予治疗,这是生理性的,只需注意活动时力度不要过大,以免引起关节错位、骨折等情况。还可能是因为体内缺钙导致骨质疏松而引起的症状,通常还会伴有疼痛、无力的症状,稍有不注意还很容易引起骨折,应该及时进行补钙来缓解症状。还可能是因为患有肩周炎导致肩部关节功能发生紊乱,或者是关节出现退行性病变而引起的症状,轻度的保守治疗即可,严重的可考虑关节置换术。
语音时长 01:03

2021-05-20

90579次收听

肩膀抻着了怎么办
肩膀抻着了首先要做好及时的制动,减少患处的活动,可以先对患处进行冰敷处理,以缓解局部的疼痛及肿胀,一到两天后可以换为热敷和理疗来进行治疗,如果症状不能得到改善,建议及时去医院进行检查治疗,通过医生的诊断及患处x线拍片或CT扫描等检查,诊断是否对肩部关节及周边的软组织等造成损伤。如果肩周部位的软组织发生损伤,可以应用活血消炎等药物进行涂抹,如果对关节等造成伤害如发生脱位、骨折等,要及时进行复位并做好相关的固定和护理。
语音时长 01:04

2021-05-20

56706次收听

两肩中间疼是什么原因
两肩中间疼痛可能是肌肉、韧带或骨骼的损伤导致的疼痛。一、肌肉原因。过度的劳累和运动会引起肌肉的劳损如斜方肌的劳损,或者是肌肉内乳酸的堆积,从而导致两肩中间疼痛、酸胀;二、韧带原因。同样的,强度过大的活动也会引起相应韧带的损伤甚至断裂,进而引起两肩部中间疼痛;三、骨骼原因。外力撞击、骨关节的退行性病变和其他各种原因都有可能导致椎骨的损伤,或者由于颈椎病的原因,椎骨周围的血管、神经根等受到压迫,都会导致两肩部中间疼痛。
语音时长 01:03

2021-05-20

96175次收听

右肩手臂痛是什么原因
右肩手臂疼多见于肩周炎,由于此病是肩关节周围韧带或关节囊出现粘连、挛缩引起的,容易造成肩关节周围出现明显的疼痛。情况严重时,会造成手臂区域出现放射性疼痛。还有肩关节周围病变或骨质增生引起的,活动时,已经增生的骨质就会使周围的韧带、关节囊受到刺激,从而造成肩膀区域出现疼痛。最后颈椎病造成的,尤其是神经根型颈椎病,往往会导致患者颈部、肩部、背部出现酸胀感,还会造成胳膊区域神经根受压,导致手部肌肉失神经支配,引发痉挛或疼痛。
语音时长 01:02

2021-05-20

90712次收听

肩颈酸痛怎么办好
肩颈酸痛需要避免肌肉劳损、局部热敷、理疗、适当锻炼、口服抗炎止痛药物和肌肉松弛药物、适当牵引治疗、必要时手术治疗等一系列措施来应对。临床上大部分的颈肩酸痛都是由于颈椎疾患所引起。颈椎病、颈椎间盘突出症,以及颈椎管狭窄症、颈腰综合征等,其中各种类型的颈椎病均可引起颈肩部的酸痛不适等等。其中以神经根型的以及局部性的颈椎病引起颈肩部的酸痛不适感较重。一、需要避免长时间的颈肩部的肌肉劳损。二、采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗。三、适当的进行腰、颈、背部肌肉的功能锻炼,以避免局部的肌肉、筋膜长期处于一种紧张的状态。四、口服非甾体的抗炎镇痛药物应用,以及肌肉松弛的药物应用进行治疗。五、采用适当的牵引方法进行治疗。六、必要时可以采用手术方法进行治疗。七、肩部的筋膜炎引起酸痛,需要注意休息,避免颈肩部的肌肉劳损,同时可以采取肌肉松弛的药物以及非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。
语音时长 01:46

2020-03-19

58130次收听

肩痛的原因有哪些
肩痛分为风寒肩痛、瘀血肩痛、痰湿肩痛。具体分析如下:
02:06
右肩膀酸痛是怎么回事
右肩膀出现酸痛,首先考虑为肩周炎。肩周炎主要是由于外伤、长时间保持一个姿势、着凉、劳损等,使局部的肌肉软组织充血、水肿、粘连,从而形成无菌性的炎症,影响肩关节的活动。其次,可能是颈椎病导致的右肩膀酸痛,颈椎痛会导致神经受到压迫引起右肩部的酸痛,主要表现为疼痛,但活动并不受限,神经根型颈椎病会压迫到神经根,使神经根支配的范围出现酸痛以及麻木的感觉。最后,考虑为内脏的牵扯痛,比如肝脏疾病、胆囊炎等可能会引起右肩部的疼痛,而活动并不受限。另外冠心病、心梗等也可能会引起肩膀的疼痛。最好能做一个心电图,排除心脏的病变。
肩颈酸痛怎么办好
患者发生肩颈部位的酸痛,不一定非要医疗的手段来治疗,我们中国传统的中医方法就能有效的治疗和改善,比如说中医的推拿,还有中医的针灸,和中医的膏药贴,就能很好的治疗这种病症,但是一般想要治疗病根,要坚持按照疗程来治疗。患者也可以使用运动的方式来改善。
颈肩痛的治疗方法
颈椎病,肩周炎已成为上班族不可避免的疾病,尤其是肩部炎症。颈椎病和肩周炎开始最直接的症状就是颈肩痛,缓解颈肩痛可以调整平时的不良习惯,并且多运动,活动颈肩部位,必要的情况下可以通过药物治疗,最好在医生的诊断和建议下用药。
颈肩痛可以热敷吗
颈肩疼痛应警惕颈椎病的发生,颈肩疼痛也可能是长期过度劳累引起。平时应该做好颈肩保养,减少外伤,而且经常锻炼颈肩,颈肩痛可能是疾病引起的可以通过热敷缓解,但不能治根本,最好了解病因并作对症的治疗,平时生活中也应该多注意护理。
01:53
肩颈痛会引起头痛吗
小小的颈椎需要承受一个头的重量,下面还要连着人体支柱的脊椎。头部的神经又是颈椎支配,所以在颈椎病变的时候,在临床上大概有1/3的人可以引起头痛,称为颈源性头痛,其实就是颈椎的原因,原因导致的头痛。它的特点是先出现颈椎的不舒服,然后颈椎疼痛厉害的时候,才会引进后脑勺,甚至于到头顶,极少数人可以放射到额部的疼痛。而且头痛与颈椎的位置有关,比如颈椎向左向右活动的时候,头痛会加重或者减轻。
02:13
颈肩腰腿痛是怎么回事
颈肩腰腿痛由颈肩痛和腰腿痛组成。其实中间还有胸部疼痛,因为胸椎有12对的肋骨固定,所以胸部的疼痛很少。在脊柱疼痛里面最常见的就是颈肩痛和腰腿痛。临床中,大概一百个病人里面有六七十个病人是颈肩腰腿痛。颈肩痛最常见的原因是颈椎病。患者会觉得脖子不舒服、肩膀疼。上肢会感到酸、麻、疼、胀,严重的时候会出现无力。腰腿痛在临床非常常见,最常见的疼痛是坐骨神经痛。医生需要鉴别患者究竟是哪一个节段的椎间盘病变压迫了坐骨神经导致的疼痛,坐骨神经痛也是腰椎间盘突出最主要的临床表现。
脱离硬肩族的方法有哪些
如果你终于幡然省悟,想要与硬肩族说再见,那么你必须先静下心来弄明白何以自己会成为这个流行组织的一员,并针对问题进行艰苦修炼。有个说法叫“猫着腰”。用来形容身体略向前下方倾斜,拱起背的姿势。长期维持这种姿势,将使你成为硬肩一族。