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胃食管返流症的饮食禁忌是什么

发布时间:2019-12-0553706次浏览

胃食管返流症在生活中很常见,因而我们一定要注意饮食规律。饮食要以高蛋白高纤维的食物为主,减少高脂食物和刺激性食物的摄入;要饮食规律,少吃多餐,每顿不宜太饱;饭后尽量放松,不要剧烈运动,可辅助以轻柔按摩。

近年来,随着人们生活水平的提高,食物越来越丰富,胃食管反流发病率越来越高,这是人们很容易忽视的一种胃病。很多胃食管反流病患者因反酸、烧心症状而不能安心吃饭,尤其是节假日来临或外出聚会应酬时。那么,胃食管返流症的饮食禁忌是什么?
  1、哪些食物可以吃,哪些最好不要吃
  在饮食中要以高蛋白高纤维的食物为主,要多吃新鲜的蔬菜水果,鱼肉,鸡蛋清,牛奶以及大豆制品,适度补充新鲜的水果、蔬菜,保证维生素及纤维素的摄入。要低脂饮食,减少高脂食物的摄入,例如巧克力,煎鸡蛋等。要减少刺激性的食物的摄入,例如辣椒,大蒜,薄荷,柠檬汁,番茄汁等。要忌浓茶以及咖啡。最好不要吃一些可以诱发反流的食物或饮品,比如:油赋煎炸食物、腌制食物、高脂肪食物、酸辣刺激性食物等。
  2、吃多少合适
  养成良好的饮食规律,坚持少食多餐原则,每餐不宜吃得过饱,在晚睡前三小时不宜进食。每次的进食量要适当,避免过饱或有时饥饿有时又暴饮暴食,一般每顿饭以七八分饱为宜,少食多餐,过量饮食会加重胃的负担。要注意规律饮食,按时进食三餐。为避免睡前饥饿,晚餐不宜吃的太早。睡觉前的三个小时,不要吃食物,也不能大量喝水。
  3、饭后要注意
  为减少反流,餐后尽量不要剧烈活动,尽量减少弯腰、下蹲、收腹等姿势,而选择放松、舒缓的活动方式,如散步等。也要避免餐后睡、卧,久坐等行为,因为这些都可以加重反流。有的人,还有晚上吃夜宵的习惯,建议尽量避免,这会加重反流情况。实在条件不允许或者已经发现肠胃不舒服,可以轻轻按摩上腹部,以有助于胃内食物下行排空。

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胃食管反流病的饮食禁忌
酸性反流需要避免酸性食物,避免浓茶、咖啡、巧克力以及过甜食品,晚餐不要吃太饱;如果是碱性反流,需要避免油腻和辛辣的食物摄入。胃食管反流,大部分原因是酸反流,当然也有碱性反流的可能。这种情况下饮食尽量避免酸性食物,如酸奶,醋以及酸性的水果,如橘子、柠檬、葡萄之类的水果。同时食物结构尽量避免刺激胃酸分泌,饮食尽量清淡,以易消化食物为主,要少量多餐或者定时定量,避免浓茶,浓咖啡,巧克力以及过甜的甜品之类。为了减少反流,减轻胃内压也是必要的,晚饭尽量不要过饱,饭后可以适当活动,有助于胃的排空,睡眠的话,枕头可以适当高一点,可以减少反流。如果是碱性反流,可能与胃动力不足,急慢性胆囊炎,胆结石或者胆囊切除术后,习惯性便秘等因素有关。这种情况可以适当增加胃肠动力,进食富含膳食纤维的蔬菜,有助于排便,对反流应该也有帮助,尽量避免油腻,辛辣刺激食物。
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胃食管反流病能够治愈吗
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胃食管反流病用什么中药好
可采用中医方法进行治疗,且以清火降逆、抑肝扶脾、和胃化湿为主要治疗原则,使用龙胆泻肝汤以及平胃散等中成药物进行治疗,必要时可使用养胃舒颗粒,能有效缓解患者胃部不适的症状,起到了满意的疗效。
胃食管反流的原因
胃食管反流的原因是有很多的,比如LES和LES压,一过性LES松弛(TLESR),列孔疝可加重反流并降低食管对酸的清除,可导致胃食管反流,食管酸清除异常,食管粘膜防御、胃排排空延迟等,都是导致这样情况出现的原因,建议及早的发现病因,针对性的去医治,才可以起到很好的效果。
胃食管反流有哪些症状
胃食管反流会出现反酸、烧心或疼痛感、咽下困难、引起食管狭窄、出血等并发症,患者平时要注意定量定时进食,饮食清淡为宜,发现这些症状的时候就需要及早的去医院做检查,确诊是胃食管反流的时候,一定要配合医治,避免病情会越来越重。
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胃食管反流病
胃食管反流病是由很多原因所造成的一种消化道动力障碍性疾病,是胃的东西反流到食道引起的不舒服表现。患者会有胸骨后烧心、反流的这些表现。胃食管反流病包括反流性食管炎、非糜烂性反流病和巴瑞特食管。在给患者做胃镜的时候,如果发现远端有黏膜的损伤和糜烂,就认为是患有反流性食管炎;如果做胃镜发现没有黏膜的损伤、糜烂,又没有巴瑞特食管这种情况,则认为是非糜烂性反流病。如果是有齿线上移,这种情况称为巴瑞特食管。巴瑞特食管是一种癌前病变,需要引起重视。
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胃食管反流病症状
胃食管反流病是一种胃部经常出现的疾病,它最主要的症状是在胸骨后或者胃脘部的烧心、反酸,老是有胃的东西反流到食管,往往也伴有胸痛、上腹痛,还有吞咽困难、嗳气等表现,有些可以伴有慢性的咳嗽、气喘、支气管哮喘等表现。当人体吞咽食物的时候,食管括约肌会放松,而食管括约肌就位于食道与胃的连接处。当食物进入胃以后,扩约肌就会关闭,防止食物返流到食道。如果食管括约肌的压力变小,胃里面的食物就有可能会和胃酸、胆汁反流到食道里面,这些物质会导致食管产生慢性的炎症。