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为什么坐久了腰会特别疼

发布时间:2019-12-0255995次浏览

坐久了腰会特别疼可能是因为之前腰部受过伤的原因,也可能是因为弱腰力、腰椎间盘突出症、产后腰痛等导致的,建议坐一会活动活动,不要长时间坐着,还需要注意休息,可以给腰部按摩。如果情况没有好转,必须要做检查,找出腰疼的原因,这样才可以针对性的医治,达到康复的效果。

在生活中,经常看到已经坐了很长时间的人。他们中的一些人需要工作,有些人因为玩手机而长时间坐着,但不知道久坐不动对身体非常有害。有些人做久了会觉得腰部特别疼,长时间这样就会担心自己的身体出现了问题。那么,为什么坐久了腰会特别疼?
  腰部受过伤
  有些人腰部受伤,如果腰部受伤,很难修复。当他们长时间久坐不动时,腰部的负担会增加。导致腰部慢性疲劳和不同程度的疼痛,随着时间的推移很容易导致腰椎间盘突出
  弱腰力
  有些人腰围较弱,长期久坐会使腰部负担加重而无法承受这种负担,就会导致自己的疼痛现象。
  椎间盘突出
  有一些中老年人患有腰椎间盘突出症,长期久坐不动的腰椎间盘突出症会使腰部长时间承受上半身。重量容易导致腰椎间盘的纤维环被破坏并压迫神经,并且腰部会有疼痛。
  腰痛是一种非常普遍的现象,特别是对于一些经常患有腰痛的中老年人,因为进入一定年龄后身体功能下降。人们通常运动较多,通常运动可以促进人体的血液循环,也可以帮助伸展四肢和腰部,使腰部得以伸展,从而有效减少或预防腰痛的发生。
  注意及时治疗,如果不采取措施改善或治疗将导致更严重的后果,其中一些不仅会导致腰痛,而且还会导致腰部长时间负担过重。随着时间的推移,四肢和腰部周围的器官都会受到影响。

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腰疼怎么办
腰疼最快缓解方法避免做引起腰背部疼痛的活动,以休息为主,最好能卧床休息,时间一般需要1~2周,具体根据症状缓解情况而定;可以局部热敷,热敷加速血液循环,有利于疼痛的缓解。具体方法为毛巾放于45℃左右的热水后不间断持续热敷,每次半小时,每天3到4次;可以使用硬的腰围固定腰部,尽量减少弯腰、扭腰,以不加重疼痛为主;如果疼痛严重可以口服止痛药或外用止痛贴来缓解腰疼的症状。腰疼挂什么科可根据以下几种情况到医院挂科骨科或脊柱外科、泌尿外科、肾内科、妇产科等。骨科或脊柱外科:如果下背部受伤或急性腰扭伤、背部筋膜炎、第三横向综合征、风湿性背部疼痛、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、脊髓痨、脊柱肿瘤等,如果这些情况,需要挂骨科或脊柱外科;泌尿外科:也有可能属于“肾痛”的患者,如肾结石、肾周感染、肾脓肿等,需要泌尿科治疗;肾内科:无外伤病史,与腰痛及活动无关,多为腰痛,并伴有面部及下肢水肿、清晨恶化、少尿及高血压的患者,应去肾医学。腰痛伴尿频,尿急,尿痛的病人也应挂肾内科;消化内科:以腹痛为主,胃肠道出现恶心、呕吐、抗酸、腹胀等胃肠道症状者应到消化科就诊;女性患者可能是由宫颈炎,慢性盆腔炎,妇科肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿,子宫不适所引起的腰部不适,此时需要挂妇产科进行治疗。缓解腰疼的小妙招缓解腰疼的小妙招:把身体放轻松,两脚打开跟肩一样宽的宽度。两只手叉腰,拇指放在腰前。先用右边的手掌从右腰部开始推,向前和向右推送;然后用左边的手掌从左腰部开始推送,向后和向右推送。推送30到40次,也可以相反方向推送,效果更佳。腰疼吃什么药好腰肌劳损、腰椎间盘突出、外伤可结合使用活血化瘀药,风湿导致的腰痛应结合使用抗风湿药物。除此之外,还有可能是其他腰椎疾病或泌尿系统感染等原因,应引起注意。腰疼短期可以使用镇痛药物快速缓解疼痛,注意药物需在医生指导下选择,切勿自行选用。久坐腰疼怎么缓解长时间保持坐姿,两侧腰肌出现酸痛的症状,提示腰肌出现超负荷情况。这时候需要改变体位,站立后做伸展运动。可以腰部先环形顺时针逆时针转动。然后上臂上举后合实,向两侧做拉伸动作。然后再双脚并拢站立,保持脊柱直立,向后做拉伸动作。以上动作做2组到3组。腰肌疼痛症状,多数能自行缓解。
腰疼会有什么症状表现
腰疼本身就是一个症状的表现,所以症状就是一个表现,腰疼本身就是一个症状,腰疼的同时伴发的问题,腰疼一般情况下腰部处于僵硬,活动障碍、弯腰受限、有的时候伴发,比如下肢的或者臀后部的放射痛或者导致下头窜到腿上的,疼痛或者麻木情况,一般的这一块腰疼、单纯的腰疼,就是局部的肌肉成肌筋膜炎、肌肉劳损情况,还有老年性的退变,老年的骨质增生,脊柱侧弯力量不平衡导致腰椎的小关节互相,受力不平衡导致的疼痛。还有一部分原因就是腰间盘突出,刺激腰椎周围纤维环上的神经,这样情况也可以出现腰部的疼痛症状,腰部所有的问题、疾病都有可能引起腰部的疼痛,同时还有情况一定只是大的方面,有腰疼比如说长瘤子,也可以导致腰疼的这种情况。还有比如说感染结核、化脓性感染都可以出现腰疼,所以出现腰疼症状的时候,这是本身就是一个症状,一定要好好注意,然后有什么问题及时到医院就诊。
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2021-07-09

59189次收听

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左边腰疼怎么回事
腰疼是常见的临床现象,不分左右侧且人类的左边和右边结构基本一致。按照现在西医的理论,纯粹的腰疼指腰椎有毛病。腰椎有很多原因,腰疼部位叫病理解剖部位,一般有两个,是腰椎的小关节和腰椎间盘。二者都会产生较持久的疼痛,跟外伤有关系。最主要是到一定年龄关节退变、骨质增生,骨质增生不造成疼痛但造成骨质增生的原因才是疼痛。造成腰疼还有其他原因如筋膜脂炎,小关节上或者腰椎的其他部位产生急性或慢性的劳损会产生疼痛,得肾盂肾炎也会产生腰疼。
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腰疼有什么症状
腰疼包括以下的几个主要症状:一、腰后的疼痛,包含腰正中深部的疼痛。二、腰后广泛的大范围疼痛,从中腰部一直到下腰部到腰骶部。三、腰的一侧疼痛,比如说腰的单侧中间或者是髂嵴这个部位的疼痛。还有比较特殊的腰疼,有的时候表现为髋外侧或臀部的疼痛,甚至还到大腿根的疼痛。所以背后可能只有一个原因,就是腰椎间盘。当然了,到了老年的时候,可能腰疼还包含了腰椎的小关节,到了年龄大了以后也会得关节炎,这种关节疼痛一般来说是指单侧的做动作的时候,比如说弯腰或者扭转的时候这种疼痛。
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弯腰疼站直就不疼怎么回事
弯腰疼站直就不疼是临床上非常常见的现象,甚至可以说是腰椎间盘造成的腰疼的最常见的现象。因为椎间盘是由纤维环和内部的髓核造成的,纤维环、椎间盘突出或者膨出或者有一定的损伤,往不同的方向去弯的时候,损伤部位部分感受不一样,就会感觉到疼。弯腰的时候这个部位感觉到会更明显,而站直了之后就不太明显了。当然还有腰椎小关节或者是腰椎后面的肌肉劳损,肌肉急性劳损或者慢性劳损跟这个道理实际上也有一些类似,但是最典型的还是腰椎间盘病变造成的弯腰疼,跟这个道理是更接近一些。
平躺睡觉腰疼怎么办
平躺睡觉腰疼可以从以下几个方面改善。第一,要确定好腰疼的原因。可以到医院进行检查,看是否是由于腰间盘突出等引起的,如果是可以通过一些专业的按摩来帮助腰椎间盘减缓疼痛,使其复位,也可以用热毛巾热敷腰部,帮助腰部的血液循环,减少肿胀的情况。第二,可以在腰部疼痛处贴膏药,可以帮助疏通经络。也可以口服有消炎镇静效果的药物。第三,选择硬度合适的床垫。硬度过软或过硬,都会导致腰部出现不舒服的感觉,无法支撑腰部。第四,要注意多休息,过度劳累也会导致腰疼,在日常工作中要减少弯腰下蹲等动作,体育运动时要充分热身,尽量不要让腰部着凉。
语音时长 01:14

2021-02-02

105692次收听

累后腰疼是什么原因
累后出现腰疼有以下几个原因。第一长时间的坐着。在坐着的状态的时候,腰椎受到的压力会增加,会损伤腰部的韧带组织,血液流通不畅,从而引起腰部肌肉酸痛的情况。第二,经常弯腰。经常弯腰会造成关节处出现磨损,容易导致腰部出现发炎的情况,第三,保暖措施不到位。天气寒冷的时候,对于腰部的刺激性是非常强的,如果没有进行腰部保暖,就容易引起腰部出现水肿看情况。所以可以进行在长时间坐着工作的时候,进行简单的拉伸动作,帮助缓解腰部压力。也要保持坐姿正确,不要含胸驼背,穿衣尽量不要漏腰,保护好腰部,做一些有助于增强柔韧度的运动。
语音时长 01:12

2021-02-02

118387次收听

搬重物腰疼怎么办
搬重物腰疼可以按照如下方式改善:1.搬重物腰疼的原因是由于受力不均,发力不对而引起的,使腰部的压力突然增大,不能够承受,所以在以后搬重物的时候要多发挥手部力量,避免用过多的腰部力量。2.注意休息。基本能够缓解疼痛。同时也不要进行弯腰等动作,让腰部充分的放松,休息。3.疼痛感觉明显时候,可以服用止痛药物,缓解疼痛,也可以进行按摩,热敷,帮助舒缓压力,疏通经络。4.保持腰部温暖,出行不要穿高跟鞋,可以穿平底鞋行走。5.疼痛特别厉害就不能自行缓解,要到医院进行观察,看是否出现其他关节错位等情况,避免延误病情,造成很严重的损伤。
语音时长 01:13

2021-02-02

114821次收听

小孩腰疼是怎么回事
小孩腰疼可能是与长时间有不正确姿势和过度运动有关,不过也不能排除是病理性因素所致。如果腰椎部位受到外伤或者体内缺乏钙质,就可能会引起腰痛。同时也可能是炎症感染性疾病的缘故,还要考虑隐性脊柱裂和椎体畸形等先天性疾病的发生可能性。
腰左侧疼是怎么回事
腰部左侧疼痛的诱因有很多,一方面可能是由于腰部受到外伤所致,如果腰部受到局部损伤或者是发生骨折,会出现持续性的疼痛,其症状表现比较明显。除了腰部外伤之外,如果久坐或者是久站、患有腰部疾病也会致使患者出现要左侧持续性的疼痛。如果经常性的腰部左侧疼痛,首先要对原发性疾病进行治疗,另外在生活中也要进行适当的锻炼。
腰疼会引起颈椎病吗
腰疼这种情况的发生,是不可能会诱发颈椎病的发生的。事实上,腰疼的病因很多,比如腰椎结核以及腰椎间盘突出症所诱发的;比如腰肌筋膜炎以及脊柱类风湿所有的;又比如腰肌劳损、肥大性脊椎炎以及骨质软化症所有的腰疼。
早上起来腰疼是怎么回事
早上起来腰疼的原因比较复杂,并不是单一的。有的人因为身体不好,造成了肾亏现象出现,所以造成起床的时候会出现腰疼症状。还有一些人长时间坐着,当然第二天的时候自然也会腰疼。不良睡姿以及腰部出现了问题,也是会造成早上起来腰疼的。
睡醒后腰疼是怎么回事
睡醒后腰疼可能腰肌劳损或者床不合适引起。睡醒后腰疼应该包括几个方面因素:1、是最常见因素,床的软硬不合适,在睡眠时床应该是软硬合适,应该是相对偏硬,对腰部才有好处,过硬的床或过软的床,对腰部都是不合适的。建议选择比较硬的席梦思;另外是硬板床,同时表面再铺上相对软的床垫,软硬合适的床在睡眠时可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松,可以避免腰痛的出现。腰痛在睡醒以后症状加重往往也是和腰椎的退行性的疾病有关系。2.临床上最常见是腰椎轻度的间盘突出,它一般早期的症状是以腰痛为主,症状逐渐加重可以出现下肢的放射痛,局部检查可以出现腰部的压痛、叩痛,症状比较重时腰部的前屈和后伸的活动可以受到影响。
语音时长 01:44

2019-10-11

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腰疼挂什么科
腰疼最常见的原因是:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰扭伤、腰肌劳损,这些都是骨科的常见病,所以应该是挂骨科。腰椎间盘突出症好发于青年人和中年人,表现为腰痛伴有下肢的放射痛;腰椎管狭窄症好发于中老年人,主要症状是反复发作的腰腿痛,同时伴有间歇性的跛行;腰扭伤一般都是有典型的扭伤史,扭伤以后腰痛同时腰部的活动受限;腰肌劳损以青年人比较多见的,主要症状是腰部的慢性的酸痛,久坐、弯腰或劳累以后症状加重。特别的情况比如泌尿系统的结石也会出现腰痛,它需要挂的是泌尿外科。
女性腰疼的原因有哪些
女性朋友引起腰疼的症状有很多原因,比如说对于上班族来说,她们经常在办公桌前久坐一天,那么保持一个坐姿的话,就会对腰部的肌肉造成紧绷的状态,时间久了就会引起慢性的腰肌劳损,从而带动腰疼。还有就是由于工作的压力,生活的压力,导致上火,再加上工作的性质,也会引起泌尿系统的感染,那么也会造成腰疼。作为女性,还有就是生理期间在来月经的时候,会伴有腰酸背痛的症状,这个时候需要进行调理,在饮食上要注意。最后就是要提醒爱美的女性朋友,在最求美的同时,也要注意对腰部的保暖,要不腰部受凉了引起腰疼就得不偿失了。