许多宝宝在有痰时不能将其咳出，这对宝宝的健康十分不利。风寒感冒的宝宝可以通过生姜红糖大蒜水和烤橘子排出痰液，缓解痰多的症状。而风热感冒的宝宝则可以通过食用川贝冰糖炖雪梨以及煮萝卜水来排出痰液。

季节交替时，由于气温变化较大，许多宝宝都被感冒找上门了。宝宝一旦感冒，容易出现痰多的现象，一些比较小的宝宝由于还不能自己咳出痰液，导致痰液留在宝宝的呼吸道，对宝宝的呼吸造成了很大的阻碍。那么，宝宝有痰怎么帮助排痰吃什么？
　　一、风寒感冒造成的痰多
　　1.生姜红糖大蒜水
　　风寒感冒的宝宝出现痰多的症状，可以通过生姜红糖大蒜水止咳化痰。在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起用小火煮十分钟左右，将蒜头辣味煮掉并晾凉，之后给宝宝饮用，有很好的化痰止咳的功效。
　　2.烤橘子
　　烤橘子也有助于缓解宝宝咳嗽痰多的症状。将一个橘子直接放在小火上烤，在烤的过程中不断翻动橘子，让橘皮均匀变黑，直到橘子中冒出热气即可。待橘子放凉之后，将橘皮去除，让宝宝吃里面温热的橘瓣。橘子性质温和，有化痰止咳的作用，在食用了烤橘子之后，可促进痰液的排出，宝宝痰液可明显减少，镇咳的作用也十分明显。
　　二、风热感冒造成的痰多
　　1.川贝冰糖炖雪梨
　　将梨靠近柄部横断切开，将中间的梨核挖掉之后再放入2~3粒冰糖以及5~6粒敲碎的川贝，之后将梨对拼好放入碗中，放入锅中蒸30分钟左右即可。将川贝冰糖雪梨分两次给宝宝食用，可以起到润肺、止咳、化痰的功效，对于宝宝痰多的症状有很好的缓解作用。
　　2.煮萝卜水
　　将白萝卜洗净之后切4~5薄片，将其放入锅中，之后再加入大半碗水，大火烧开之后再改用小火慢煮，约5分钟左右即可。待萝卜水放凉之后给宝宝饮用，对于治疗风热咳嗽、鼻干咽燥等都有不错的效果。煮萝卜水对于2岁以内的宝宝有更为明显的效果。