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宝宝十一个月了不爱吃饭怎么办

发布时间:2019-11-2263403次浏览

养成良好的饮食习惯。定量给孩子吃,减少餐间零食,养成不挑食、不偏食、吃杂、吃全的习惯。别让孩子边看电视边笑边吃,这会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃,否则会引起打嗝腹胀,影响食物的摄入。增加膳食烹调的多样性,刺激儿童食欲。

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,孩子不好好吃饭会对健康造成影响,也容易导致孩子的抵抗力下降,所以当孩子不爱吃饭时,就需要及时作出应对。面对孩子不爱吃饭,会让家长十分头疼,因此就想要知道宝宝十一个月了不爱吃饭怎么办?
  孩子饮食不规律,没有固定的进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律紊乱,孩子就不会吃饭。所以要养成良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑,不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。
  片面追求高营养,给孩子吃大量的肉蛋奶,损伤胃肠,引起消化不良。增加膳食烹调的多样性,刺激儿童食欲。同时要防止油腻,吃油腻的日子长了,会影响消化功能和食欲减退。应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。
  饮食环境差,边吃边玩,或吃饭时父母戏弄、责骂,使其不能安静进食,孩子处于发育阶段,每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间看电视、玩电子游戏,诱导孩子及时休息。
  孩子不爱吃饭要观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。孩子生病了也会导致食欲下降,不爱吃饭。要养成良好的生活、作息习惯。

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儿童厌食怎么增进食欲
儿童厌食时要注意饮食量的控制,以及掌握正确的进餐时间,这样让孩子饥饿的时候进食,会比较有食欲。同时,也要在烹饪上多下功夫,多做孩子爱吃的食物,或者食物花色丰富一些,味道可口一些,最后,也要营造好进餐氛围。
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小儿厌食预防
首先要养成小孩良好的饮食习惯,这非常重要。不要给孩子吃零食,尤其不要喝饮料。另外按时吃饭,养成良好的进食习惯,不要一边跑一边吃一边玩一边喂,或者一边看电视一边喂饭,这是小儿厌食最常见的一些问题。要养成好的习惯,吃饭的时间一定要安静的坐那吃饭。另外要去除病因,看看宝宝厌食因为什么?是因为脾胃不和,还是因为有原发病没有治好,要去除病因,这样才能改变饮食习惯。其次是有一些精神因素,就是家长不要在饭桌上总是呵斥孩子或者老在饭桌上教育孩子,这样在饭桌上引起恶性刺激,造成饮食不喜不好,所以这方面也要注意。
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