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便秘原因有哪些

发布时间:2019-11-1858808次浏览

便秘少数是因为消化系统病变造成的,多数是由于生活及饮食习惯不好造成的,同时和情绪的不稳定也密不可分。饮食方面喜欢吃精面食物,不爱喝水,饮食过于单一,神经经常处于紧张状态。所以生活中要注意调理,饮食要多样化,多食用粗粮,经常吃些润肠通便的食物。

现在便秘已经成为了很多人的问题,长期便秘不利于身体健康,严重的还会影响正常的学习和工作,所以应该及时找到病因对症治疗。那么,便秘原因有哪些?下面我们就一起来看看吧。
  1、没有良好的排便习惯
  随着生活节奏的加快,现代的人们普遍都处在紧张的工作和生活环境中,不能保持良好的排便习惯,导致排便时间延长而致便秘。
  2、不注意肛门保健
  有些人不注意肛门保健,大便干燥也不想办法去治疗。还有一些人每当有便意感时,就去厕所盲目用力,或在厕所里长时间蹲坐,使肛门负担过重。这都是不好的习惯。要做到这一步,首先要建立定时大便的规律性,使粪便保持柔软易于排出的状态。其次不要人为地控制排便感,把规定的大便时间挤掉。第三在排便时要抓紧时间、尽快结束,不要在厕所里看书报、抽烟或思考问题。早饭前后是排便的最佳时间,因为它符合人体的生理规律。
  3、社会与心理因素
  工作紧张、久坐、运动不足也是造成便秘的原因,情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱,而发生便秘。
  4、饮食、饮水习惯不好
  主食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间太长,水分被肠道过度吸收,而致大便干燥,秘结。摄食蔬菜水果等偏少,因为蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足,使体内缺乏这些必要的营养物质,也使大肠缺乏有效的蠕动,也会形成便秘。嗜食辛辣食物辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用,容易使肠道内津液缺乏而生便秘。经常饮酒也能助火伤津,导致便秘。饮水过少导致肠道水分缺乏,也致便秘。活动少,久坐、长期卧床会导致肠蠕动减慢而引起便秘。
  5、习惯性地服用通便药
  服用通便药开始总是有效果的,可是服药时间加长,会产生耐药性,为了有效,必然要加大用药量,导致对通便药的依赖,最终会引起肠道蠕动的无力,以至于不吃药物,就不能正常排便。

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便秘怎么办
便秘怎么快速排便便秘最快的排便方法是吃一些通便的药物或者用开塞露。如果已经有便意,但是便干,便不出来,这个时候可以用开塞露。如果并没有便意,说明这时候的粪便可能还没有进入直肠,这种情况可以口服一些排便类的药物,比如麻子润肠丸或者喝乳果糖,或者一些其他的中药都可以。便秘吃什么药便秘分很多种。如果是因为吃得比较少引起的便秘,要增加摄入一些高膳食纤维的食物,让粪便达到一定的容积,刺激排便反射;如果是年纪比较大、体弱,或者是体弱无力的患者,是因为身体无力导致肠道也无力排便,这时候要加上一些补气的药,如人参、黄芪、白术。建议习惯性便秘的朋友们尽量不要长期使用番泻叶和大黄这一类的中药,因为喝这种中药确实排便很快,但是排完便之后如果不再用的情况下,很可能还会继续便秘。长期依赖性的使用可能容易引起结肠黑变病。结肠黑变病有可能将来会发展成肠癌,所以大家在选择排便药物的时候还是要谨慎,以促进肠蠕动和滋润肠道这个思路为准会比较安全。便秘吃什么水果蔬菜最快排便水果方面建议吃一些含高纤维的水果,比如火龙果,尤其是红心火龙果含花青素比较高,也能通便。蔬菜类是高纤维的膳食蔬菜,比如芹菜、韭菜,也能够达到排便的效果。便秘挂什么科便秘一般是挂消化科或者是肛肠科,需要看是什么原因引起的便秘。首先要排除是直肠有占位、直肠有肿物引起的排便习惯改变。如果只是功能性便秘,可以采取药物治疗或者平时日常生活的调理进行改善。孕妇便秘怎么办孕妇因为子宫比较膨大,挤压了直肠,刺激排便次数多,有的时候是压迫了直肠造成便秘,这种情况要进行温和的排便,比如缓泻剂,如乳果糖这一类。产后便秘怎么办产后便秘的治疗其实可供选择的方法比较多,像开塞露或者口服的乳果糖都可以考虑使用。像一些中药类的润肠通便药,对乳汁没有影响,对产妇的产后恢复也没有影响,也可以使用。比较推荐的中药有生白术、当归,这些都有促进肠蠕动和滋润的作用。同时可以考虑加火麻仁和胡麻仁。另在饮食中适当加一些香油,也会对肠道起到非常好的滋润作用。小孩便秘怎么办小孩便秘比较常见,往是见于脾胃不是很强,比较瘦弱的小孩,同时胃口也不太好,孩子长得不太壮。首先可以考虑小儿推拿。可以在家里自己做小儿推拿的动作,比较方便和快捷。在饮食上要增加食物结构,多进行蔬菜和水果的摄入。如果确实是好几天没有大便,肚子又比较胀满,小孩也可以喝乳果糖。大家要记得喝乳果糖要配合着多饮水,比如一袋乳果糖15~20g,要配400ml的水。如果不喝水,并不会达到很好的效果。
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按摩哪里可以快速排便
可以按摩一些足三里、合谷,甚至于中脘、肚子、肚脐周围都是可以的。按摩的作用是主要是促进肠蠕动,对于个别人可能是有效的。但是,当大便已经排到直肠里面的,按摩一下可能是有效的。如果粪便还在横结肠,按摩的降结肠了,还没到肛门口可能就没效。所以,治疗便秘是一个综合治疗,光是按摩,一般来说很单一。
便秘下腹坠胀是怎么回事
便秘下腹坠胀是因为粪便长期堆积,随着便秘时间的延长,肠道内的有害气体无法排除而出现腹部胀气所导致的。还有一种原因是主要是由于大便堆积在下腹,导致下腹的压力过大引起的下腹坠胀。无论是哪种便秘后的下腹坠胀都需要进行症状的缓解。一般缓解症状的方法是通过开塞露或其他的药物来促进大便的排出,同时也可沿着腹部顺时针进行按摩来缓解。在生活中,还需要做好饮食方面的调理,多使用一些新鲜的青菜和水果,多喝水,尽量做到规律饮食。
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2021-04-09

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便秘吃什么最快排便
便秘吃含有膳食纤维素比较丰富的食物,能够得到排便最快的效果。另外还可以喝一些蜂蜜水,或者口服润肠通便的药物。通常便秘需要根据严重的情况来选择合适的治疗方案。对于轻度的便秘患者,可以通过饮食方法来进行调理,要多吃香蕉、菠萝、小白菜、菠菜或者是芹菜等等。每天在早晨的时候,空腹喝一杯蜂蜜水是很有好处的。对于病情比较严重的,要通过吃缓泻剂来治疗,也可以服用促进胃肠动力的药物,或者是润肠通便的药物。要养成良好的排便习惯,每天定时去解大便,并且在饭后要适当的进行运动。
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喝酸奶能改善便秘吗
喝酸奶能够改善便秘。首先、酸奶中含有乳酸菌,能够加速胃肠道的蠕动、刺激代谢和消化,可以使肠道内的毒素和食物代谢后的产物尽快排出,有利于改善大便干燥和排便困难等症状。其次、喝酸奶还可以改善肠道内细菌菌群,可缓解大便硬结和胃肠道胀气,甚至改善便秘。另外、酸奶能够调节细菌菌群,抑制有害细菌的滋生。帮助缓解消化功能不良和由此诱发的一些便秘的症状以及消化不良等等。便秘严重者还可在医生指导下口服润肠通便的药物进行治疗,同时尽量避免油腻、油炸食物,多摄入水果、蔬菜。
经常便秘怎么治
便秘主要指三天以上排便困难或没有排便,大便硬、干,要调整生活方式、药物治疗。调整生活方式:合理膳食、多饮水、运动,建立良好排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。增加纤维素和水分摄入,适度运动,对久病卧床、运动少的老年患者更有益。建立良好排便习惯:结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长期使用刺激性泻药。刺激性泻药作用于肠神经系统,增强肠道动力和刺激肠道分泌,包括果导、蒽醌类药物和蓖麻油等。长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害,长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病,但后者与肿瘤关系尚存争议。建议短期、间断使用刺激性泻药。灌肠药和栓剂通过肛内给药,润滑并刺激肠壁,软化粪便,使其易于排出,适用于粪便干结、粪便嵌顿患者临时使用。
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2020-08-10

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便秘如何调理
患有便秘疾病后,平时应注意饮食,多吃富含纤维素的食物,坚持运动,养成良好的排便习惯,都有助于改善便秘。
月子期间便秘怎么办
对于每一位产妇来说,很多时候是会受到便秘的困扰,但是却又无法避免,我们需要做的就是在生活中的各个方面进行注意和排查,及时为产妇做按摩,多喝水,并且在饮食上要注意好搭配,保证营养全面吸收,也能为孕妇补充生产的营养流失,这些都是我们需要去了解的。
女性便秘的原因
对于每一个人来说,便秘的影响是非常大的,而且是很容易造成烦躁等问题的,造成便秘的原因有很多,更重要的是,女性便秘的比例要比男性大得多,这与很多方面有关,像是日常的生活状态,包括在饮食方面,这些都是有可能造成便秘的原因。
便秘的饮食注意事项
便秘的形成与饮食有极大的关系,所以及时的进行治疗非常重要,另外还要注意调理饮食。要保证饮食的规律,多吃纤维素含量高的食物,补充足够的水分,多吃五谷杂粮进行全面的调理,另外晨起睡前喝点牛奶对于调理便秘也是非常有好处。
怀孕便秘严重如何办
一般情况下,孕妇出现便秘的情况,是因为体内的孕激素分泌,或者是不良生活习惯,以及精神因素造成的。也有可能是胎儿在腹内增大,导致腹压增高,而形成痔疮造成的。在孕期,总的来说我们要建议尽可能选择饮食非药物的方法进行治疗。我们会选择一些富含粗纤维的食物,比如粗粮、韭菜、西兰花、芹菜等富含粗纤维的食物,以及香蕉、菠萝、梨、猕猴桃等富含纤维素和水分的食物水果。同时我们可以试试早上可以备空服喝一杯淡盐水,或者蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动。另外饮食要清淡为主,忌辛辣食物。
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2019-10-11

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经常便秘是什么问题
经常便秘要先除外器质性病变后,再考虑功能性的原因。便秘首先要注意除外器质性的问题引起便秘,比如结肠的肿瘤,药物,系统性疾病,这些都会表现为便秘的症状。如果做了相关的检查,除外了器质性的便秘,就是一个功能性的便秘。如果便秘持续很长时间,常见原因可能结肠动力传输的问题,或者靠近肛门口出口梗阻的问题,以及两者原因都有。
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2019-05-30

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治便秘最有效的方法
想要治疗便秘,平时的饮食和各种生活习惯都要多加注意,要改变自己不良的生活习惯,不要经常的熬夜或者吃一些辛辣的食物。只要注意了自己的饮食,那么便秘的情况就可以得到有效的改善,所以饮食上要多下功夫。
便秘要怎么治疗
治疗便秘的方法有很多,要养成良好的饮食习惯,例如多吃蔬菜水果,富含纤维素的食物;少吃肉食,不要摄入脂肪过多的食物;养成良好的排便习惯,定时排便;平时要多运动,选择适合自己的运动方式这些方法同时也对减轻体重有一定帮助。
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2018-06-13

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小儿便秘怎么通过饮食来调理
小儿便秘的饮食调理应该注重饮食平衡,可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这类水果通常可以软化大便,另外要让孩子多吃蔬菜,蔬菜里的纤维素可以促进肠的蠕动,也是一个很好的调理方式。便后可以用温水进行冲洗,如症状不见好转请及时到医院就诊。