脐带扭转的原因与胎儿运动激烈和胎动过多有关，尤其是怀孕以后吸烟喝酒、精神亢奋等不良的生活习惯会诱导胎儿胎动过多，同一个方向的过多运动会导致脐带扭转。所以孕期尽量避免胎儿胎动太过频繁没有规律，比如不要乱摸肚子，不要劳累过度，不要饿肚子等等，这些都会刺激胎儿胎动频繁。

胎儿逐渐长大的过程令人感到十分神奇。十个月里，胎儿不用鼻子呼吸也不用嘴吃东西，就能长大，靠的就是一根脐带。脐带可以说是胎宝宝的生命线。很多人在怀孕的时候会出现脐带扭转的现象。那么，脐带扭转是什么原因？
　　脐带一头连着母体，一头连接胎儿。胎儿通过胎盘吸附在母体上，通过脐带从母体上获取成长所需的养分。如果脐带出现异常，养分的输送就会变得困难，会让胎儿的发育受到限制。所以，脐带的正常与否与胎宝宝正常发育关联甚大。
　　通常情况下，脐带血管比脐带其他组织结构发育速度快，因此，血管在脐带里是螺旋状，胎儿活动会让脐带顺着其纵轴扭转呈现螺旋状，生理情况下脐带可以扭转达6-11周。但是，如果脐带病变（发育不良或者局部华通胶不足）、多胎或者胎动过多、过频等情况，可能造成脐带高度扭转。
　　脐带扭转在胎儿出生前很难诊断，一般是出生后检查脐带时发现的。脐带过分扭转的胎儿在宫内可能表现为缺氧、生长发育迟缓等现象。临床上，孕妇常自觉胎动减少、减弱甚至胎动消失或者胎动先频繁后减少或者消失。怀孕后的女性，可以通过以下两个方法来提早发现可能存在的脐带扭转。
　　自数胎动：这是最重要、最简单也最直接、最早期的胎儿缺氧的发现方法。若短时间内胎动减少或者减弱，具体来说就是胎动减少超过平素胎动的30%-50%，就需要高度重视看是不是脐带扭转到一起了，需及时就医；遵医嘱产检：孕后期医生会定期根据孕妇个人情况要求孕妇实施B超或者胎心监护检查。孕妈一定要严格遵守医嘱，不可擅自延长产检间隔、减少产检次数。