怀孕之后其实很容易会出现妊娠高血压综合症，所以为了有效达到预防效果，首先应该重视产前检查，尽量不要选择仰卧位置，同时也应该避免外伤的出现，当然最主要的就是在怀孕的时候必须要加强营养的补充，也一定要重视诱发的因素。

如果女性在怀孕期间出现明显高血压现象，所造成的危害性比较严重，所以一定要重视预防措施，但是大部分的人可能并不知道怎么样才能够减少高血压综合症的出现，所以在生活中就应该掌握一定的技巧，首先来看看如何预防妊娠高血压综合症？
　　一、重视产前检查
　　重视产前检查，首先也应该注重早期诊断，尽快治疗疾病，怀孕的妇女如果是贫血和慢性高血压，又或者是慢性肾炎，更加可能会增加糖尿病的发生几率，更应警惕。所以在产前认真对待检查非常的重要，不容轻视。
　　二、别选择仰卧位
　　在怀孕后期应该选择左侧卧位睡眠姿势，尽量不要选择仰卧，如此才能够减轻压迫，有效降低血压，增加尿量（不易水肿）是非常有用的。孕妇不可以随卧而安，这本身就是一种不好的表现，需要尽快的纠正。
　　三、避免外伤
　　为了避免在怀孕期间的张力和外伤，所以孕妇在怀孕期间可以适当运动，但是在不感觉受累的前提下进行。
　　四、加强营养补充
　　加强孕期营养及休息，不管是在怀孕初期，又或者是怀孕晚期，都应该注重营养补充，尤其是蛋白质、多种维生素、铁剂的补充，尽可能减少动物脂肪的摄入，这对妊娠高血压综合征有一定的预防作用。如果出现严重营养素缺乏现象，更容易会导致妊娠高血压。
　　五、重视诱发因素
　　如果准妈妈的母亲或者是外祖母都曾经患有过妊娠高血压，这可能是遗传因素所导致。如果准妈妈孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等，此时更容易会增加妊娠高血压综合征，特别是进入到冬季时，更容易会出现，更应加强产前检查，一旦发现异常现象，也需要尽快及早处理。