产后脱发 是由于许多女性在生完宝宝之后内激素重新调整所引起的，产后脱发的原因是激素改变、精神因素、饮食因素及护理因素，产后为了避免脱发，女性平时要注意洗发、干发的技巧，用正确的方式去梳理头发，饮食方便也要注意多食用含铁的食物。

女性在妊娠期身体会出现各种各样的反应，产后脱发就是其中的一种。产后脱发是一种典型的急性休止期脱发，是由于女性体内的激素重新调整引起的，女性在产后雌性激素下降到正常水平的时候，加速进入脱发期，一般来说胎次越多，脱发的情况就会越严重。那产后脱发是怎么回事呢？
　　一、产后脱发的原因
　　1.激素改变
　　激素分泌异常是产后脱发的最主要原因之一，因为女性头发更换速度主要取决于其体内的雌激素水平的高低。如果雌激素减少，脱发速度加快。女性生产后由于身体各项指标逐渐趋于正常，雌激素分泌会明显减少，所以产后容易导致脱发。
　　2.精神因素
　　对于现代女性来说，女性承受了社会及家庭的各方面因素，女性刚刚生产后，精神上的压力会被放大，产妇经历了一个从兴奋状态转入疲倦的过程，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑甚至导致产后抑郁，使大脑皮层功能失调，控制头发血管的神经持续收缩，以致毛发营养不良而脱落。
　　3.护理因素
　　老一辈的人对坐月子的产妇，不准洗头、梳头，这样会导致令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎 或头皮感染，从而使脱发的概率增加。
　　二、产后脱发注意事项
　　1.注意洗发、干发的技巧
　　要选用适合自身头发的洗发露。很多女性为了避免着凉加快头发干燥，会过分用力搓擦头发，湿头发很脆弱，如果用力用毛巾搓擦，很容易掉头发。洗头发的方式也不当，洗发时应该顺头发自然下垂姿势。护理方面可以在洗完后加用护发素，必要时加用滋润素。电吹风 的高热对头发有损伤作用，最好让头发自然干燥。
　　2.正确梳理头发
　　梳头发时不要过于用力，梳子一般选用宽齿木质，避免用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段轻柔梳理。
　　3.注意饮食结构
　　据统计调查显示，有30%的产后脱发体内是缺铁导致，因此可多吃一些含铁的食物，比如黄豆、蛋类、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉等。但是产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。