女人第一次性生活的时候可以通过增加亲吻时间、充分湿润、动作温柔、喝点红酒、避免过于粗暴等方法来缓解疼痛，当然在第一次做爱的时候，也可以换一个方式来进行，同样有改善疼痛的效果。

女人在第一次的时候会非常的疼，所以很多女性第一次都会留下非常差的影响，有些人甚至会对性生活产生恐惧感，女人第一次做爱都希望通过一些方法可以缓解疼痛，那么女生第一次做爱如何减轻疼痛感？
　　1、花更多的时间亲吻
　　女人第一次做爱可能会有恐惧的心理，害怕做爱过程中产生了疼痛感，这个时候可以多花一些时间在亲吻上，可以通过拥抱和爱抚的方法来转移女人的注意力，把戏前工作做足了，让女性的阴部充分湿润了之后然后再插进去，在参悟的时候尽量动作轻缓一些，是可以减轻疼痛感的。
　　2、充分润湿
　　女人第一次做爱的时候，如果阴道过于干涩，可能会有很强的疼痛感，缓解疼痛的方法就是把阴部润湿，可以使用润滑油或者是唾液润湿阴部，这样进入的时候会更加容易一些。
　　3、动作温柔
　　女人在第一次性生活的时候，可以把自己身体的变化告诉男方，让男方在进入的过程中温柔一些，而且幅度也可以适当的小一些，这种方法也可以缓解疼痛。
　　4、换个姿势
　　第一次做爱的时候，如果疼痛感很强，这个时候也可以换一个姿势。可以换成前后并排的方式或者女方在上位的方式，这样疼痛感可能会有所改善。
　　5、喝点红酒
　　第一次做爱的人可能会非常的紧张和激动，如果想要缓解疼痛也可以在做爱前喝一点红酒，这样整个人可能会有晕乎乎的感觉，调动情绪做好戏前工作，究竟会有麻醉的感觉，所以性生活的时候是可以缓解疼痛的。
　　6、避免粗暴
　　女人第一次性生活的时候，男方一定要注意避免粗暴，没有做足戏前工作，还不到时候就不能霸王硬上弓，这个社会有疼痛感，而且男女都会感觉不舒服，所以第一次性生活的时候一定要避免粗暴。