女性长期没有性生活其实对身体也很有影响的，可能会导致女性内分泌失调，这样气色就会变差，容易长斑、长痘、精神倦怠、情绪低下等，没有性生活还会导致妇科疾病发生率高，比如阴道炎等。所以女性一定要注意这样问题，合理的性生活也是非常重要的。

性爱是保持健康的一种方法，但是是因为工作的原因，在很长一段时间内都没有解决自己的生理需求了，会非常担心这样影响身体健康。其实性生活对于人们来说也是很重要的，那么女性长期没有性生活的危害有哪些？大家具体来了解一下。
　　神经困扰：烦躁多汗，女人性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌会增加，这时如果长期没有爱爱生活，激素就会在体内聚集，到一定量就会影响人体神经系统，发生烦躁、多汗、失眠等症状。
　　激素分泌减少：痛经，女人长期没有爱爱生活，性激素分泌减少，而月经与性激素分泌有很大关系，性激素减少，经期受影响，就容易痛经，甚至出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常问题。
　　自净能力低：得阴道炎，女人如果长时间没有性生活，那么阴道就无法得到充分的刺激，粘液分泌也会逐渐的减少，这样会降低阴道本身的自净能力，病菌容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，甚至盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
　　内分泌失调：长痘长斑，女人长期没有爱爱生活，体内雌激素就不能得到正常分泌，时间久了，很容易内分泌失调、长痘长斑。
　　长期没有性生活的刺激和润滑，别以为你的身体就成了干柴烈火，一点即燃。长期没有性的刺激，身体也将便变得有些迟钝，久而久之，习惯就成为了自然。我们会在那些长期缺乏性生活的女子身上看到这种悲哀——她们干巴，没有风情，枯燥。
　　性生活最佳频率跟年龄是有一定关系的，对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2～3次性交为宜，中年人1～2次为宜，随着双方年龄的增长，性交次数再逐渐的减少。对相当一部分人来详，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。