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怎样缓解急性腹痛

发布时间:2019-10-1259794次浏览

急性腹痛的出现确实会给身体健康造成严重影响,也会产生明显的危害,当然,不管是引发的原因是哪种都应该尽快的缓解,首先就应该举起手来,适当性用腹部呼吸,另外也可以延缓吃饭后的活动时间,如果疼痛现象比较严重,尽可能不要运动,学会放松。

有不少人在生活中都会发现自己突然出现腹痛现象,其实有些急性腹痛可能就会出现直不起身的情况,这类情况相对而言是比较严重的,所以说也需要积极的接受治疗,那么此时患者最为关心的就是该如何来抑制这种疼痛呢,那么到底该怎样缓解急性腹痛呢?
  一、举起手来
  如果出现急性腹痛现象,首先就可以将手举起来,这样会减轻隔膜的压力,腹痛会随之减轻。其实操作方法非常简单,将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后再逐渐的慢慢放下。
  二、用腹部呼吸
  如果锻炼时经常发生岔气,也可以尝试使用腹部呼吸方法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。可以选择仰面躺在床上,在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,但是必须要保持肩膀的固定。在使用腹部呼吸的过程中,也可帮助加强腹腔壁,能够有效减少疼痛现象。
  三、延迟活动时间
  如果有腹部岔气的倾向,首先就应该尽可能的延迟活动的时间,饭后先休息一两个小时后再做运动,如此效果才比较出色。
  四、应避免运动
  凡事经常性出现急性腹痛现象,都应该避免接触性的运动,如果疼痛情况比较严重,最好是连运动都不要进行。任何无意识的动作都有可能会造成隐患。
  五、学会放松
  如果存在急性腹痛现象,有时也可能会源于精神压力,此时就可以适当性选择瑜伽来摆脱压力,无论是哪一种方法,都会对你的腹部脏器有帮助,达到全身心放松的效果。
  六、避免高脂肪食物
  如果长时间摄入高蛋白的食物,就会导致食物长时间停留在胃部。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力,因此,为有效减少急性腹痛,必须要摄入食物之后再跑步,可以选择一些香蕉。

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左边肚子疼怎么回事
左边肚子疼原因可能受凉、不洁饮食、急慢性肠胃炎、输尿管结石、血液循环障碍等。左边肚子疼痛,首先要看是什么原因引起,受凉或不洁饮食引起腹部疼痛,一般是急慢性肠胃炎的表现,如果剧烈运动或是长期保持一个姿势局部的血液循环障碍导致腹部痉挛引起疼痛,通过适当的按摩可以缓解,也有是输尿管结石导致腹部疼痛,输尿管结石引起腹部疼痛,根据结石的大小选择保守治疗或手术治疗。左边肚子疼痛,如疼痛不明显,可应用如下几种方式进行缓解服用解痉止疼药,如莨菪碱片或6542片都可起到缓解肌肉痉挛,缓解腹部疼痛的症状,服用非甾体类抗炎药如吲哚美辛、芬必得、索密痛都可以起到缓解一过性的腹部疼痛、绞痛和发热导致腹部酸痛的作用,还可通过物理方法,如左侧腹部疼痛,可以用掌心搓热在左下腹部和脐周围顺时针按摩,同时观察效果,如腹部自觉冰凉,同时伴有疼痛,还可用毛巾轻轻外敷等方法进行缓解。
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头孢克肟对胃有刺激吗
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