黄褐斑是一种皮肤疾病，是黑变病的一种症状，表现为脸部色素沉着形成黄褐斑。生活中引起患者出现黄褐斑的原因有很多，其中睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，所以想要去除黄褐斑就要保证足够的睡眠、还可以利用一些小方法来帮助治疗、平时还要注意日常的防晒等方法。

黄褐斑也叫做妊娠斑，主要是由于脸上色素沉着而导致，而且当女性出现黄褐斑后还不会自己退掉。面对脸上出现黄褐斑的女性是一件特别难过事，不仅会影响容貌对心理打击也很大，所以很多女性都想要去掉脸上的斑。那么怎样能去黄褐斑？
　　黄褐斑是一种皮肤疾病，是黑变病的一种症状，表现为脸部色素沉着斑。想要去掉黄褐斑就要养成早睡早起的作息规律、保持一个开心愉快的心情、改善不良的饮食习惯。作息不规律、一个愉悦的心情、良好的饮食、适量补充维生素和运动才可以达到内分泌平衡改少黑色素、黄褐斑的形成。
　　当患者出现黄褐斑时，就要注意饮食。在饮食中药注意多吃新鲜蔬菜含有丰富维生素C，这种元素具有消褪色素作用。对去除黄褐斑有很大的帮助。想要除掉黄褐斑可以用香蕉皮擦脸淡化色斑，患者可以将吃剩的香蕉皮用来擦脸，用香蕉皮的内部涂抹脸部有斑驳的地方，涂抹均匀后，将香蕉皮直接贴在脸上，十分钟后将香蕉皮拿下用温水洗脸。这样脸部肌肤可以直接吸收香蕉皮中的维生素，从而起到美白淡斑的效果。
　　美白是一个净化的过程，只有让黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质才能变得干净，黄褐斑点才可以逐步淡化，充足的水分有助于维持肌肤的新陈代谢，加速祛黄褐斑的过程。想要去掉黄褐斑，还要注意避免烈阳暴晒、紫外线损害。如果皮肤长期暴露在阳光紫外线下皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这样就会导致黄褐斑加重，所以在太阳猛烈时一要需要有遮阳伞或者是涂防晒霜。
　　药物也是引起黄褐斑的原因之一，所以当患者出现黄褐斑时，就要注意停止使用避孕药。在避孕期间长期大量服用避孕药，会让一部份女性引起黄褐斑浮显。如果在服用避孕药后一段时间来出现黄褐斑应该马上停止改用别的避孕方法。