在日常的生活中，其实有不少的患者，都会发现自己出现了肘关节僵硬现象，这种现象的出现有很多的原因，比如说可能是肘关节外伤而导致的。此外也有可能是颅脑损伤，康复锻炼不足够，或者是功能锻炼的方法不正确而造成的，需要引起重视。

有些人在日常的生活中，经常性都会发现自己的肘关节伴有明显的僵硬现象，日常的活动其实也受到了影响，在这种过程中或许心中也会觉得比较担心。想要尽快的改善，那么在这种时候，我们首先就应该掌握相应的知识。那么一般来说肘关节僵硬是什么原因？
　　一、肘关节外伤
　　肘关节之所以会出现僵硬的现象，大部分都是因为外伤而导致的，也是常见的现象。那么在出现外伤之后，也会出现明显的疼痛现象，虽然说有时候及时接受治疗，但是会因为复位并不是特别的理想，就会造成关节僵硬，另外在骨折之后，如果长时间使用石膏，也同样会出现僵硬的现象。
　　二、颅脑损伤
　　如果在遭遇意外之后，颅脑出现外伤，在这种过程中肢体其实也会出现明显的变化，最为明显的也就是关节出现异常的现象，会发现自己的肘关节有着很明显的僵硬现象，日常的运动往往也会受到一定的限制性，所以说在生活中本身就应该引起重视。
　　三、康复锻炼不够
　　肘关节如果在较长的一个时间内，都没有进行活动和运动，那么固定大约3~6个星期之后，很有可能就会出现明显的僵硬现象。如果这些疼痛现象的出现，没有及时的进行功能的锻炼，很容易就会导致肘关节伴有明显的僵硬现象。
　　四、不正确的功能锻炼
　　其实在肘关节出现异常现象之后，不少的人都会进入到锻炼的过程中，而有一些人在手术之后，为了能够有效的促进康复，所以可能就会选择牵拉的一种方式。但是过度暴力的牵拉，更多情况下可能就会出现适得其反的现象，反而会导致关节伴有明显的僵硬现象。