眼袋凹陷一般是患者个人不注意生活作息造成的，比如喜欢熬夜，晚上睡觉前大量喝水等因素导致。眼袋凹陷想要恢复，需要从内在和外在两方面入手。内在保养包括睡眠、调理身体等，外在包括卸妆、保养、按摩、防晒等。

现代人比较喜欢熬夜，第二天早上起来很容易出现一些眼袋，看上去疲惫不堪。眼袋对于爱美的人来说，是非常丑陋的。想要去除眼袋，可以敷眼膜，或者使用一些眼霜。但是如果出现了眼袋凹陷，修复难度系数大大上升。那么眼袋凹陷怎么恢复正常呢？
　　一、眼袋凹陷怎么恢复正常
　　1.内在保养
　　睡眠时间要充足，不能熬夜。平时多喝水，但睡前避免大量饮水，容易引起浮肿。保持乐观的情绪，如果患有某种疾病，应及时治疗，特别是内分泌絮乱。避免阳光照射，出门之前做好防晒工作。不要养成眯、眨、挤眼睛的习惯。
　　2.外在保养
　　因为眼部以及眼周肌肤比较敏感，所以卸妆要极为小心，必须用眼部专用卸妆水或者卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。目前市场上的眼部保养品有眼霜、眼角、精华液等等，品种丰富。眼霜具有滋润、补充眼部营养的功效，比较适合眼部有皱纹的人。
　　眼胶成分温和，容易吸收，且不油腻，因此比较适合黑眼圈、眼袋等等。一般是先用精华液，然后再顺次用眼霜或者眼胶体。取用的时候，绿豆大小就足够了，最好先热敷然后再涂抹。眼部按摩可以促进眼周血液循环肌肉运动，能明目还能清除疲劳，消灭眼袋凹陷。
　　二、眼袋凹陷的病因
　　眼袋凹陷主要原因是熬夜，很多人都有一个不良习惯，白天做不完的事情喜欢交给晚上来做，身体负担越来越严重。喝水有利于身体健康，但是也要分场合，像晚间睡觉太多水，更容易出现眼袋凹陷。身体过瘦的人由于脂肪太少，所以会出现眼部凹陷、脸颊凹陷。身体的问题也会从眼袋中反映出来，比如脾虚。