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近视眼恢复视力的方法

发布时间:2019-09-0259686次浏览

近视眼想要恢复视力平时可以多吃胡萝卜蔬菜以及长跑;平时如果眼睛感觉疲惫,也可以通过眨眼和手掌捂眼的方式来缓解症状。此外,沐浴阳光、温水洗脸和数星星,都可以帮助眼睛恢复视力。

目前青少年是近视眼的高发人群,这是因为平时学习用眼时间过长,或者是学习时坐姿不正确,书本离得太近导致的。对于这类近视人群,只要近视的度数不是很高,都可以通过一些恢复视力的小妙招,来控制度数不继续增加,以达到慢慢恢复视力的目的。那近视眼恢复视力的方法有哪些呢?

1、饮食运动

想要恢复视力,平时可以多吃护目的食物,例如胡萝卜和蔬菜,里面含有的胡萝卜素可以预防干眼症夜盲症的发生。此外,平时坚持长跑锻炼也能避免身体处于亚健康的状态,这样就会避免眼睛过度疲劳,所以我们可以通过这类运动来让眼睛放松。

2、日常眨眼法

日常用眼的时候如果感觉到疲惫,那么可以通过眨眼睛来放松眼部周围紧绷的肌肉,这样也有利于舒缓眼部疲劳。

3、手掌捂眼法

长期用眼的时候,可以将手掌搓热,再盖在眼睛上,使眼睛处于温暖、黑暗和舒适的环境当中。建议每次捂眼睛5分钟作用,每天做3到5次。这样不但可以调节眼睛过度紧张的状态,还能让眼睛得到短暂的休息。同时,冰敷眼部也能舒缓眼部神经,让眼睛恢复活力。

4、沐浴阳光法

室外阳光如果不太刺眼的时候,可以不戴墨镜,迎着阳光闭上眼睑,充分享受阳光的沐浴,这样也可以刺激眼细胞。因为近视的人群对光线都特别敏感,适当的对着强光眯眼或者斜眼,可以提高眼部对光线的接受程度。

5、温水洗脸法

近视的人想要恢复视力,平时可以多用冷水和温开水交替洗眼睛。这样能促进眼部周围的血液循环,提高眼部肌肉的机能。持之以恒会收获很大的效果,最好是用冷水洗眼睛之后,再用准备好的热毛巾敷于眼皮上面,这样反复几次,很能够接触眼肌紧张,达到缓解疲劳的目的。

6、数星星法

夜晚天上有星星的时候,也可以用眼睛找星星,但是不要长时间盯着一个星星,否则会产生疲劳感。当眼睛往上看的时候,颈部也处于放松状态,这样有助于缓解眼部疲劳。

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近视眼的手术治疗分为很多,不同的手术方式,手术的费用也是不一样的,甚至不同地区,不同的设备价格也不统一。目前常用的几种方式主要包括:第一,准分子激光手术,这是最早用于近视治疗的一个手术方式,目前费用大约在5000-8000元左右。第二,飞秒激光手术,这种手术与准分子激光手术相比,手术的创伤更小,术后视力恢复更佳,所以目前应用越来越多,手术的费用大约需要12000-20000元左右。第三,眼内屈光手术,包括有晶体眼的人工晶体植入术和晶状体置换术,这种手术主要用于超高度近视的治疗,手术的费用大约需要20000-30000元左右,主要是由于选择的人工晶体价格比较贵。以上是手术所需大体费用,具体费用还得看当地消费水平,此外还需要术前检查的费用及术后检查、用药的费用。
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近视手术后遗症有很多,具体后遗症因人而异,可根据具体情况选择手术方案。一、近视度数过高,可能出现视力回退,是老百姓说的“复发”。术后不注意用眼,会引起再次近视。二、角膜变薄,抗外界打击能力下降(冬天到了,衣服穿的薄,不抗冻了)。需要一段时间适应,比如干眼和视物疲劳。像每个人身高一样,吃同样的东西,可能体重不一样。每个人自身条件不同,术后情况不同。三、近视手术一般仅限于提高视力,对于高度近视引起的眼底病变无法起到治疗效果,像巩膜后葡萄肿,需要额外手术。
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近视眼手术可以帮助患者恢复视力,但是也会有手术过程出现意外的可能,造成眼部的损伤,热气手术对近视的发展也是没有效果的,只可以暂时的改善。每个人的视力,情况都是不同的,所以需要去医院做检查,然后选择适合的方案来改善。
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TPRK手术也存在着一定的缺点,比如说手术之后有可能会出现HAZE现象,有可能对视力造成影响,再就是会出现眼睛疼痛的症状,上皮愈合也有可能会延迟。除此之外,术后视力恢复也比较慢。
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