米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

什么是中度抑郁症

发布时间:2019-08-2863080次浏览

中度抑郁症指的就是病情的严重程度处于中度范围的抑郁症,这种抑郁症通常会有两种核心症状同时存在,并且伴随四种或者四种以上的相关症状,不及时治疗的话可能会发展成重度抑郁症。

抑郁症是临床上发病率很高的一种精神类疾病,该病的发生和患者的性格以及生活的环境、成长的经历等都有很大的关系。根据患者所出现的症状严重程度不同,抑郁症又分为了轻度中度和重度这三种,那么什么是中度抑郁症?
  一、什么是中度抑郁症
  中度抑郁症指的就是病情严重程度在中度范围的抑郁症,通常都是两种核心症状同时存在,并且会有四种或者更多的相关症状。其严重程度比轻度抑郁症要重,但又没有达到重度抑郁症的标准,不及时治疗的话就会发展成重度抑郁症。
  二、中度抑郁症的症状
  1.情绪低落,心情恶劣
  中度抑郁症的患者情绪通常都比较低落,而且心情也比较恶劣,对身边的事情总是缺乏兴趣,即便是自己很喜欢的事情也不喜欢了,而且精力也会大大的减退,做事情越来越消极。这一类患者对外界喜怒哀乐的情境经常都是视而不见,似乎什么事情都和他们无关。内心当中满满的都是负面情绪,比如说悲观失望、意志消沉等,这些情绪会长时间的留在患者的心中,让患者感觉特别的痛苦。
  2.脑功能阻滞和忧郁性认知
  脑功能性阻滞和忧郁性认知也是中度抑郁症的常见症状之一,患者经常会感觉自己的思维变得迟钝,记忆力下降,无法集中注意力,大脑的效能也会下降,没办法胜任正常的工作。忧郁的心境会使自己的思维认识变得消极悲观,甚至是自卑。
  3.精神运动性阻滞
  中度抑郁症的典型表现还包括精神运动性阻滞,患者的行动变得非常的迟缓,而且很少会出现自发动作。人会变得散懒无力,什么事情都不想做。
  4.明显的焦虑和激越症状
  中度抑郁症的患者还会出现明显的焦虑和激越症状,比如说明显的惊慌不安和心烦不宁,被称为是激越性抑郁症。

相关推荐

什么是复发性抑郁障碍
复发性抑郁障碍是抑郁症的一种表现形式。发生复发性抑郁障碍时可能会有不适症状的反复发作,患者一般会出现情绪低落、消极以及悲观的情绪,有时还会哭泣、轻生,严重时往往会出现自杀倾向。对于复发性抑郁障碍一般情况下需要引起足够的重视,需要多和患者进行交流和沟通,进行积极有效的心理治疗,同时也要长期规律服用抗抑郁的药物,最主要的还是要保持心情的舒畅,必要时可以多进行户外的有氧运动,能够有效减轻压力,及时消除复发性抑郁障碍。
语音时长 01:02

2021-05-21

112037次收听

如何自我缓解抑郁情绪
抑郁情绪在自我调节方面主要通过以下几个方面,首先推荐通过运动,积极的运动对于调节抑郁情绪非常有帮助,通过运动能够改善抑郁情绪。像跑步、打球、游泳、旅游、瑜伽等活动,都可以很好地缓解情绪。第二有规律的生活,抑郁情绪的人生活中缺乏一定的目标,没有规律,整个生活和作息时间处在紊乱的状态,因此要有规律的作息时间,要设定生活、工作当中的小目标,而且要学会坚持。第三可以选择舒缓的音乐,好多舒缓的音乐对于改善情绪都会有很大的帮助。第四也可以通过自我的心理分析,对于自己当前抑郁情绪要有分析,在分析的过程当中了解抑郁的情绪来源于什么,做自我认知的调整,自我心理的调整,用积极的情绪战胜负面情绪。第五多见阳光,有研究显示,日光能刺激体内分泌兴奋性递质,有助于抑郁情绪的改善。以上方法对于抑郁情绪的自我调节方面,都很有帮助。
语音时长 01:38

2021-05-20

97333次收听

抑郁症的自我疗法
抑郁症患者可自我调整和自我成长、自得其乐,自己来管理和调节自己的情绪。首选的治疗是药物治疗加心理治疗,另外就是自我治疗。自自我调整和自我成长、自得其乐,自己来管理和调节自己的情绪。要培养多种兴趣爱好、多跟人交流、阳光下的户外运动、经常鼓励自己、听舒缓的音乐,或者是冥想曾经经历过的美好的事情,与这个世界建立起充分的联系,尝试新鲜的事物,关注自己的进步,多肯定自己等等。自我治疗的方法有:1、每天在阳光下户外运动1小时,努力、尽力、量力用好心态改变自己。2、多唱歌,多放松,多交往,多旅游,欢笑和开怀,用积极行为改变自己。3、多做喜欢的,有益身心健康的事情,要学会自爱、自我尽量认可,要活在当下,要不做起乐视,4、尊重自我和他人,接纳一切,接纳自己的全部无论优缺点,活出自我。5、扬长补短,取长不避短,自我成长。牢记天生我材必有用,我是最棒的。6、经常自我鼓励和激励自己,每天学两遍自己的优点特长,做了成功的事情,培养自信。7、对人和事要永远接纳,宽容,包容,学会体谅,换位思考,要学会永远豁达。8、和大家做一个诚实,善良,有爱心,乐于助人的你,不忘初心,方得始终。9、做一个胆大无畏,心宽乐观的你,要永远自爱,自信,自立和自强。10、改变认知,记住痛苦的根源不是外因,而是内心。90%的痛苦都来自于是如何看待它,以及如何接纳它。
语音时长 02:25

2020-02-19

57415次收听

抑郁症是怎么引起的
抑郁症的发生,首先有可能是一些生物化学方面的因素,比如人体内激素水平的失衡;其次,有可能是遗传的因素,比如父母患有抑郁症,那么子女患上抑郁症的几率会增加;再有可能是生物与环境的因素;最后疾病也是一个因素,比如心脏病以及中风等等。
02:10
抑郁症有什么样的表现症状
抑郁症作为心境障碍的一种类型,主要的症状表现有三低主症:思维较迟缓,情绪低落,活动减少,有些抑郁症病人会不想出门,不愿意活动,更严重的还会一天到晚的卧床不起,心灰意懒。第一,思维较迟缓,总觉得自己脑子空空的,思维很慢联想迟缓,总感觉自己脑子空空的,想不起什么事来,也说不出有什么想法来。第二,情绪低落,主要表现为伤心、难过、郁闷甚至会有哭泣的症状。第三,活动减少,心灰意懒,当然抑郁症出现精神症状之后,还会合并有躯体症状,比如厌食不想吃饭,食欲比较差,体重下降,失眠睡不好等等。
02:16
抑郁症会出现幻觉吗
轻度抑郁症和中度抑郁症一般不会出现幻觉、妄想等精神方面的症状,一般到达重度抑郁,才有可能出现精神方面的症状。重度抑郁症常见的是出现幻听,一般是与患者情绪和心理活动有关联,常能听到指责性或是诋毁性的声音。也有患者会出现被害妄想,这种精神症状在抑郁比较重的时候可能出现。但是这种精神症状跟重性的精神分裂不一样,它一般都是短暂性,随着抑郁症的治愈,精神症状也会明显改善。
02:21
轻度抑郁症怎么治疗
轻度抑郁症先自我调整,如调整作息、运动、均衡饮食、改善肠道菌群、中药调理。然后尝试心理治疗和物理治疗。轻度的抑郁症除了情绪不好以外,可能也会伴随着失眠、躯体不舒服等,一般还不会影响到自身的工作和学习。患者可以先进行自我调整,比如运动、改善饮食、调整作息或者是进行中药调理。运动可以让机体产生内酚酞,会让人产生欣快感,改善抑郁的情绪。均衡的饮食应多吃谷类或者是水果、蔬菜,对抑郁的改善也有帮助。现在也有一些研究表明,肠道菌群紊乱可能会影响自身的情绪。如果改善肠道菌群,也有利于改善自己的情绪。此外,还可以尝试心理治疗和物理治疗等。
舍曲林是什么
舍曲林在医学上又被称之为盐酸舍曲林片,属于一种能够用来治疗抑郁症的相关症状的药物及用法用量,主要为每天口服一次一次服用一片即可,一般情况下不会给大家的身体带来不良反应,但是部分患者依旧会出现副作用,主要表现为胃肠道不适症状。
怎样走出轻度抑郁症
走出轻度抑郁症,就是要治好此病,可以药物治疗、心理治疗,同时自调整。走出轻度抑郁症,也就是指抑郁症治疗。如果轻度抑郁症,可以药物治疗。如果患者不愿意接受药物治疗,也可以不用药物治疗,可以进行心理治疗。心理治疗是在心理医生指导下进行治疗,患者自己也可以在家做调整,在家调整方法如下:一、保证生活规律,保证有良好的睡眠。睡前不要喝茶,不要饮酒,不要饮咖啡。对影响睡眠的药物,也不要接触。二、适当运动。包括体力消耗,比如可以打球、跑步、爬山等等,可以增加患者体力,治疗抑郁。剧烈运动完了以后,能够改善中枢神经系统五项三的水平,提高患者的情绪,所以对治疗有效果。三、可以培养自己的爱好,增加爱好,多交往,多与人接触,多做事儿,转移患者的注意力,情绪也会相应的改善。所以患者在家也可以自己调整。如果情绪不缓解,到中度、重度抑郁,应该药物治疗。
语音时长 01:48

2019-07-04

56275次收听

抗抑郁症的药要吃多长时间
抗抑郁症药物服用的时间根据病人的情况有三个月到终身不等。一、有的人可能服用一个月两个月的时候,症状基本完全消失,这种病人可能再给予三个月到半年的长期巩固性治疗,就可以慢慢减药;国际指南在不断变化,既往的指南要求三个月到六个月即可,症状消失后可以慢慢减药,新近的指南指定要用半年到一年的时间,甚至有的建议用到三年的时间再进行慢慢减药,临床上不同的医生会有不同的经验,会根据不同病人不同的体质和不同的原因导致的临床抑郁症状,给予不同的药物和不同的时间。二、如果患者症状消失的快,用药也比较简单,可能巩固时间相对比较短,三个月左右即可,然后慢慢减药到停药。三、如果患者的症状很重,用药较多,持续很长时间才能够将症状缓解的,巩固时间可能要长,甚至一年到三年都有可能。临床上还有终生服药的患者。
语音时长 01:27

2019-06-12

91206次收听

产后抑郁怎么自我调节
对于产后出现了抑郁倾向的人,可以通过音乐疗法来进行调节,通过音乐可以放松自己的状态。其次,可以选择做一些自己喜欢的事情来进行注意力的转移。另外,可以找亲人或好友将自己的不满情绪、抑郁心情都宣泄出来。
抑郁症失眠怎么办
抑郁症失眠的情况一旦出现,患者们需要多加注意。由于睡眠不足会导致机体健康受到影响,容易导致机体的抵抗能力下降。因此患者在睡觉的时候需要进行心理的调节,放松自己的心情来促进入睡。
01:19
抑郁症和焦虑症区别
社会发展的越来越快,所以也导致了人们的生活、工作、学业等压力越来越大,很多人因此患上了各种各样的心理疾病,其中以焦虑症和抑郁症最为常见。抑郁症和焦虑症的区别主要是症状不同。抑郁症以心境低落为主要表现,主要表现是情绪低落、兴趣低、心境低落。而焦虑症的表现是焦虑不安、过分的担心、紧张、胆小、恐惧、害怕。所以它们的主要症状不一样,一个是情绪低落,一个是总紧张不安、坐立不安、过分担心、出汗、心悸包括失眠等等。
03:24
老年抑郁症的中医如何治疗
老年抑郁症主要可以分为以下四个类型:第一种类型,心脾两虚气血不足型。对于这种类型的老年抑郁症患者,可以采用健脾养心、补益气血的方法。通常可以使用归脾汤,进行治疗。第二种类型,肝郁气滞血淤型。在治疗这种类型的老年抑郁症患者的时候,可以采用疏肝理气、活血化淤,以及安神解郁的方法。第三种类型,肝肾阴虚内热混扰型。对于肝肾阴虚内热混扰型的老年抑郁症患者,可以采用补益肝肾、滋阴降火,以及解郁安神的药物。一般患者可以通过服用当归六黄汤,进行治疗。第四种类型,肾阳不足型。在治疗肾阳不足型的老年抑郁症患者的时候,可以采用温补肾阳、疏肝理气、解郁安神的方法治疗。通常情况下,可以使用金匮肾气丸汤组成的药物,进行治疗。
装笑也能治抑郁
美国心理学家指出,在无意中采用了心理学的一项重要规律:装着有某种心情,模仿着某种心情,往往能帮助我们真的获得这种心情。有些人通常在情绪低落的时候避不见人,直到这种心情消散为止。这么做果真是好办法吗?