头疼怎么缓解
发布时间：2019-08-1986509次浏览
头疼发作时，按摩穴位可以有效的缓解头疼，比如推揉印堂穴、按揉太阳穴、按摩两侧耳轮等。如果能合理饮食，对于头疼症状的缓解也有帮助，比如酒后头疼可以喝蜂蜜水、西红柿汁等；受寒头疼可以喝姜糖水等。
头疼是日常生活中比较常见的一种症状，如果长时间睡眠不足，压力过大，或者出现了感冒、颈椎病、高血压等疾病的时候，都可能会引起头疼发作。如果自己不方便立即就医，采取一些小妙招也可以尽快的缓解头疼症状，那么，头疼怎么缓解呢？
一、穴位按摩缓解头疼
1.推揉印堂穴：这个穴位位于额头，用拇指指腹从眉心往上推，一直推到额部，开始的时候力度稍微轻一些，逐渐的加大力度，一直到推揉的部位皮肤潮红为止，可以有效的缓解头疼症状。
2.按揉太阳穴：太阳穴在眉梢和眼外角之间，用大拇指或者食指的指腹轻轻地按揉这个穴位，根据自己的承受能力再慢慢的加重力度，当太阳穴感觉到酸胀的时候，可以从太阳穴向风池穴推揉，这样可以有效的促进血液循环，可以快速缓解头疼症状。
3.按摩两侧耳轮：头疼发作的时候可以用两手分别按摩两侧的耳轮，按摩18次之后，掩住耳道用手指对后脑勺进行轻弹，也能快速缓解头疼症状。
二、合理饮食缓解头疼
1.喝蜂蜜水：有些人是因为喝酒后出现头疼症状，此时可以适当的喝一些蜂蜜水，能让身体中的酒精快速的分解、吸收，所以可以缓解酒后头疼。如果在睡前喝一杯蜂蜜水，就可以让自己尽快入眠，同时还可以预防宿醉后的头疼症状。
2.喝西红柿汁：喝酒之后如果出现了头疼症状时，可以喝一些西红柿汁，因为这种果汁中也含有一定的果糖，它可以分解酒精，促进身体的吸收，所以酒后头疼时喝上一杯西红柿汁，可以快速的缓解头疼症状，建议每次饮用西红柿汁的量在300毫升以上。
3.喝姜糖水：如果是因为寒气入体导致头疼时，可以用生姜红糖熬水饮用，可以起到温中散寒、活血化瘀的作用，对于受寒引起的头疼有很好的缓解作用。
相关推荐
头痛是怎么回事
头痛可以由很多原因导致，分为原发性头痛与继发性头痛，从中医角度讲临床上最常见的是由外感和内伤两大因素造成。外感头痛主要是由于风寒，风热，风湿等外邪侵袭导致的头痛。内伤头痛则多为血虚，肝肾不足，血瘀，痰浊与肝阳上亢等病机导致。风寒头疼是因为机体自身感受外来的风寒之邪引起的，治疗上可以疏风散寒止痛为主。风热头痛则为机体感受外来风热之邪引起的，需要通过疏风清热治疗；风湿头痛则为机体感受外风寒湿邪引起的，治疗应当以去除风寒湿邪为主。血虚头痛是因体内血虚，精血不能荣养头部导致的，治疗应以滋补气血为主；血瘀头痛是因气虚、气滞、外伤等导致血行不利，血脉瘀滞引起的，治疗应以活血化瘀通窍为主；痰浊头痛是因痰浊阻遏经络，清窍失去濡养引起的，治疗应以祛痰降浊为主；肝肾不足头痛是因肝肾亏虚、髓海失养导致的，治疗则应以滋补肝肾为主，可以在医师指导下服用治疗。
头疼一阵一阵刺痛是什么原因
头部一阵一阵刺痛的原因比较多，最常见的就是神经性的头疼。比如像枕神经的疼痛、耳大神经的疼痛、耳小神经疼痛、三叉神经的疼痛。疼痛性质其实就是阵痛，成针扎样，或者刀割样，或者火烧样、电击样等疼痛，是一阵的，每次持续几秒钟，但是疼痛性质非常的剧烈，当然一般不伴有恶心、呕吐。如果患者疼痛呈搏动样，跟血管搏动是一致的，一蹦一蹦的疼痛，同时会伴有畏光、畏生，伴有恶心、呕吐的时候，称之为偏头痛。偏头痛其实是临床少见的头痛，但是疼痛性质非常严重，严重时会影响到患者的日常工作与生活，和血管搏动一样一蹦一蹦的疼痛。但是患者会伴有一系列问题，甚至在发作之前会伴有视物变形、视物模糊、闪光、暗点、视野缺损的先兆症状，之后出现剧烈疼痛。一般多见于青年女性，影响患者工作、生活，一般持续时间4-72个小时，但就会反复的发作，甚至会伴有终身的疼痛，终身的反复发作的情况。还有一种疼痛就是紧张型头痛。紧张型头痛患者也会出现钝痛或者隐隐作痛，也是阵发性的发作的疼痛现象。患者除了头痛以外，会伴有像头部的紧箍感或者压缩感。患者会出现由于情绪波动，或者是压力比较大睡眠不佳等，而使疼痛症状有所加重，一般并不会影响到患者日常工作与生活，也不会影响到患者睡眠，但是疼痛持续时间会非常久。以上头痛类型的各自的治疗方案是不一样的。如果是个神经疼痛，可以服用像卡马西平、加巴喷丁以及包括维生素B12、维生素B1的相关谷氨等药物，来缓解患者症状。如果是紧张型头痛或者是偏头痛，可以服用解热镇痛药物，比如像布洛芬、乙酰氨基酚、阿司匹林、尼美舒利等缓解症状。如果疼痛特别严重可以服用麦角胺咖啡因或者是盐酸曲普坦、舒马曲坦等药物来缓解疼痛。患者同时保持乐观心态，保证足够的睡眠，减轻压力，控制好基础疾病。
02:54
睡久了头疼怎么回事
睡久了出现了头疼，主要考虑是以下几个方面的原因：1、二氧化碳积蓄：人在睡眠的时候呼吸速度变慢，血液中的二氧化碳容易发生积蓄，而积聚在血液中的二氧化碳对人体是有一定的麻醉作用，时间久了，就容易出现头晕、头疼、昏昏沉沉的症状。对于这种情况建议在起床以后，注意房间通风，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，有助于缓解不适的症状。2、脑部供血不足：我们在睡眠的时候，心脏活动减弱，容易导致脑部供血不足的情况发生，如果睡眠的时间过长，脑供血不足的时间也会延长，一觉醒来，就容易出现头晕头昏、眼花黑蒙的症状。这种情况建议尝试用冷水洗脸来刺激一下，促进血液循环，有助于缓解这个头疼。3、睡姿不好：如果在睡觉的时候，压迫到神经或是枕头过低，会导致脑部处于一个长时间的充血状态，这样也会引发头疼。这种情况可以进行适量运动，如慢跑、散步等，帮助缓解这个头痛。4、生物钟被打乱：如果原本睡眠比较规律，突然某天睡觉的时间延长了，打破了自己的生物钟，也容易出现偏头痛等等情况。这种情况可以吃一些提神醒脑的食物进行缓解，比如泡一杯清茶，喝点蜂蜜水等等。5、睡眠质量差：在睡觉的时候，如果总是做梦，难以进入深度睡眠，睡眠质量就很差，一觉醒来也会出现头痛等等症状。如果长时间的睡眠质量差，尽量及时就医进行治疗。
03:17
头风病最快的治疗方法
头风病是指慢性头疼，往往最快的有效的治疗方法是止疼治疗，首选非甾体类的消炎止疼药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林，或曲普坦类药物，佐米曲坦、舒马曲坦等，也可选择麦角胺、咖啡因，上述的药物都对头风病是最快的一个治疗方法。头风病即原发性头疼，常见的有三种疾病包括偏头疼、紧张性头疼、丛集性头疼，上述三种头疼都可选用非甾体类的消炎止疼药进行止疼治疗。另外，对于原发性头疼在止疼治疗的同时，也要避免诱发原因，立刻止疼治疗即最快最好的治疗方法。
03:11
月经期间头疼吃什么药
月经期间头疼，首先选择非甾体类的消炎止痛药进行止疼治疗，非甾体类的消炎止疼药可以选择对乙酰氨基酚、布洛芬或者是麦角胺咖啡因这一类的药物。也可以选择曲普坦类的药物，舒马曲坦、佐米曲坦等等来进行止疼治疗。另外，偏头疼的患者还需要注意避免偏头疼的诱因。有的时候饮食不注意，比如吃富含巧克力、味精、奶酪，或者是腌制的食品过多，或者饮酒，都会引起偏头疼发作。有时扩张血管的药物，或头部受到暴晒、受凉、到高原，这些都可以引起偏头疼发作，要避免上述诱因。
经常头痛恶心是为什么
头痛恶心的时候，要注意有没有视力的问题。如果除了头疼恶心之外，还伴有头晕、眼胀、视力的下降，这个时候需要除外有没有眼压增高而导致的青光眼。头疼恶心不伴有明显的视力下降，需要考虑神经系统的疾病。如果这种情况是慢性状态反复发作，尤其是女性的经期，或者是在一些受凉、劳累、熬夜情况下出现的时候，表现为偏侧的胀痛，这个时候需要考虑偏头疼。有一些病人还会在发生头疼之前，出现一些视觉的先兆，比如像看到灯丝一样的闪光感，接着出现偏侧的头疼，伴有恶心、甚至呕吐，这种情况最关键的是，找一个非常安静的地方好好的睡一觉，可以对症服用一些止疼的药物，就可以明显的缓解。如果是平时没有反复发作，突然出现的头疼恶心，一定要及时的监测血压。如果再合并有其他的神经系统症状，比如偏身的麻木、无力、言语不清等，出现了这些情况就提示神经系统发生了病变，尤其是急性的脑卒中，一定要及时到医院来进行就诊。所以对于头疼恶心的原因来说，还是非常多的，也包括一些鼻窦的炎症、脑膜的炎症以及其他。如果是经常反复发作，那么也要除外有没有卵圆孔未闭，而导致的微栓子，这种微栓子栓到脑子里，就会引发偏头疼。目前的研究显示反复的偏侧头痛，也可以是一些单基因遗传病的常见表现，所以对于经常头疼恶心，还是应该进行规范的筛查明确诊断。
额头痛想吐怎么回事
额头痛的想吐，有可能是由于鼻窦炎而引起的。此病可能会发生在任何年龄阶段，而青少年发病率较高，患者大多数会表现为上午头痛较重，下午时不时会出现头痛或者头痛减轻。除了头痛之外，患者还会出现鼻塞、鼻腔分泌物流出的症状，慢性期的患者还会出现注意力不集中、记忆力下降的现象。建议在急性期时应该要配合医生进行抗炎治疗，慢性期的患者还可以应用改善脑代谢的药物治疗，必要时可以进行穿刺冲洗。当然，如果患者存在有高血压疾病，也可能会出现以上症状，需要配合医生服用降压类的药物来缓解病情。
头发紧发沉是神经衰弱吗
头发紧发沉是神经衰弱，但也不排除是由于全身病变引或者是由于精神压力过大、经常性熬夜等因素引起。如患者的精神处于紧绷的状态，就会导致植物神经功能发生紊乱，引起头发紧发沉的现象。对于全身性病变，要考虑是由于患者存在高血脂、高血压之类的原发疾病，是会导致脑部血管处于硬化状态，也有可能是由于颈椎病变、脑部占位性病变引起的症状导致。患者可以调整作息习惯，不熬夜，多休息。如果调整之后，症状未得到改善，应到当地医院进行检查，再做治疗。
头痛能彻底治愈吗
头痛，这种疾病的产生，除了一些病理性的原因之外，患者本身的生活状态还有一些饮食结构方面，这些也是存在着一定的联系的，今天，我们列出了治疗头痛的红榜单，下面，就让我们具体地了解一下头痛能彻底治愈吗？答案是肯定的，治疗方法如下。
头痛这么治疗最好
头痛这种疾病看似是一个小问题，但是长期头痛的话，对于我们身体的影响是非常大的，还有可能会导致失眠这种情况的出现，给生活造成困扰，其实头痛这么治疗最好，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
头痛容易与哪些疾病混淆
生活中有的疾病的症状是非常相似的，稍不留意的话，就有可能会出现诊断错误的情况，所以了解一些医疗方面的知识是非常有必要的，那么到底头痛容易与哪些疾病混淆呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
头痛能通过跑步调理好吗
头痛是临床最常见的原发性类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛，那么，头痛能通过跑步调理好吗?
02:49
血管痉挛性头痛该怎么治疗
血管一般情况下发生自主痉挛的情况是比较少的，但也有特殊的情况，比如说受到了刺激以后就会引起一定的痉挛，甚至有些痉挛是长时间的。比如说我们说的蛛网膜下腔出血，由于血液的刺激到脑血管就可以引起长时间的痉挛，进一步引起头痛。那么这种情况下，我们应该用什么药物呢？最常见推荐的药物是钙离子拮抗剂。钙离子拮抗剂里面有西比林这样的药物，也有尼莫地平这样的药物。这些药物的使用以后，可以使得痉挛的血管迅速的放松而缓解疼痛，当然还有其他的方面也可以引起相应的缓解。比如说我们给患者吸氧，或者相应的用一点脱水的药物，这个也可以使得一定的血管痉挛得到相应的缓解。因为血管痉挛，有时候在高颅压的情况下也可以出现痉挛，所以如果有高颅压的时候，我们可以用点脱水的药物，就可以使这种痉挛得到相应的缓解。平时比较常用的预防药物，可以采用一些中成药，像治疗疼痛的药物的中成药，是可以长时间使用的，而且使用起来也比较安全，这个对人体也不会造成明显的危害，所以对于反复出现的痉挛性的头痛，除了急性期采用西药治疗以外，在慢性期我们也可以适当的加一点中成药配合就可以了。
喝酒后头疼怎么才能缓解
喝酒后头疼，是一种让很多人难受的事情，在喝完酒以后，出现头疼，需要赶快来缓解，避免让身体出现更多不适感。头疼的情况不严重，可以选择食疗的方式来缓解；但是如果较为严重，那么就需要喝药来治疗，而且在生活中，还有很多小妙招可以缓解。
