造成脚趾麻，最常见的一个原因就是血液循环不畅。经常保持同一个姿势就会引起脚趾麻。腰椎间盘突出也会引起四肢麻木。身体缺乏维生素，或者是长时间服用某些药物，例如降压药也会导致这种症状。肿瘤疾病同样会造成脚趾麻。

有些人经常会出现脚趾发麻的症状，但这种症状大多数比较轻微，所以常常会被人忽略，其实脚趾发麻有可能暗示了身体，出现了某些疾病。如果脚趾长时间发麻并且很难缓解的话，那么就可以说明身体已经出现病变了，最好及时检查。脚趾麻怎么回事呢？

一、脚趾麻怎么回事

1.血液循环不畅

引起脚趾发麻，最常见的一种原因就是血液循环不畅，如果长时间保持同一个姿势压迫血管的话，那么就会导致脚趾发麻。这其实就是一种供血不足的现象，可以改变姿势来缓解，所以不需要专门去医院检查治疗。

2.腰椎间盘突出

如果经常感觉脚趾发麻，而且平时还有腰背疼痛的话，那么就很有可能是腰椎间盘突出造成的。腰椎间盘突出会压迫到神经系统，神经会影响到四肢末端，这样就会引起脚趾酸麻。这种病最好及时治疗，不然的话，最后有可能引起瘫痪。

3.缺乏维生素

身体缺乏微量元素和维生素的人会出现双侧脚麻症状，所以平时一定要注意饮食营养，多吃水果蔬菜。

4.药物副作用

长时间服用某些药物会造成脚趾麻的症状，比如说长时间服用控制血压的药物，或者是长时间服用治疗心脏病的药物。

5.肿瘤疾病

身体得了肿瘤，并且有肿瘤逐渐扩大压迫到神经的话，也会造成脚趾发麻。

二、脚趾麻怎么缓解

1.按摩

出现脚趾发麻的症状后，可以按摩一下脚趾，按摩脚趾可以促进脚趾的血液循环，能够使血液快速到达四肢末端，这样就可以有效改善脚趾麻的症状。

2.坚持锻炼

脚趾麻的人平时一定要坚持锻炼，这样可以促进全身的血液循环，也能够增强体质，提高免疫力。坚持锻炼还可以预防各种心脑血管疾病，可以防止心脑血管疾病，引起脚趾发麻。平时也要注意，不要久坐。