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养肝护肝小知识

发布时间:2019-07-1860852次浏览

关于养肝护肝的小知识非常多,在平时首先需要保证饮酒适度,不能摄入过多酒精,同时需要注意保证睡眠充足,不要在晚上熬夜,还要适度调整饮食结构。另外,建议定期去做肝功能检查,并保持心情愉悦。

众所周知的是,肝脏是人体即为关键的内脏器官,不仅可以发挥出排毒代谢的作用,还可以维持整个机体的健康。但肝脏很容易受到损伤,可能会因为感染或者其它因素而患上肝病,因此要加强肝脏护理。那么养肝护肝小知识主要有哪些呢?
  1、适度饮酒
  轻微的酒精的刺激可以提高大脑兴奋程度,帮助缓解身心压力,甚至有益于身体健康,但是酒精会对肝造成伤害,因此饮酒时要注意适量,不可醉酒,也不可长期频繁大量饮酒。万一饮酒过度要注意及时解酒来减小对肝脏的伤害。
  2、不熬夜
  保证睡眠充足。熬夜对身体的危害非常大,其中伤肝就是其中一种,人体在白天的劳累后特别需要充足的睡眠来休息恢复,长期熬夜或者睡眠时间不充足对肝脏的伤害就越大。因此要坚持规律的作息,早睡早起,不熬夜,睡眠充足。
  3、饮食均衡得当
  很多人以为饮食不规律会对肠胃等消化系统造成危害,其实暴饮暴食或者膳食不均衡、不健康也会对肝脏造成不小的损害。因为肝脏是人体的主要消毒排毒器官,所以也要注意饮食的均衡和健康。平时要注意补充身体各种营养物质的摄入,不能挑食、贪食,多补充蛋白质维生素。此外在吃食物,尽量选用绿色无污染的水果、蔬菜,并且要清洗干净,避免食物上的农药残留摄入体内,对肝脏造成危害。
  4、定期肝检查
  想要养好肝一定要去专业的医院定期对肝功能进行检查,做到异常及时发现并治疗,确保肝功能正常,如有异常要在医生的指导下科学安全用药,切记不可不遵医嘱滥用药物。
  5、保持心情愉悦
  当身心有较大压力或者情绪波动时就会伤害的肝脏,平时要控制情绪,不可随便发火,正确应对压力,不可压力过大,保持身心的愉悦,避免伤肝。

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肝脏的疼痛,一阵一阵的这种疼,一阵子疼,可能有几种情况,一个是就是首先看肝区,肝区是位于这个右上腹部,医学上叫右季肋部,是在这个肝脏的这个肋骨的这个456这个肋骨的里头,在里头,其实是有很好的保护肝脏,因为这个位置的疼痛,一个就是肝脏本身的原因引起的疼痛,首先,肝脏的这种急性的炎症,还有慢性肝炎急性发作,会造成这种肝脏的肝区的疼痛,那这种疼痛,一般都是隐隐约约的这样疼痛,也有一些心理性的疼痛,这样像他,如果比如说家里人有同样的得了肝癌跟他同样的是乙肝,他会紧张就会疼痛,像有一些生气,睡眠不好以后,可能也会造成这个肝区的不适感,可能也有这种情况发生。另外一个就是要比较紧张除外的就一个胆囊炎,还有胰腺炎,胰腺炎的位置,本应该是靠左,但有的时候他那个胰腺炎特别严重的时候,他会面积比较弥散,他说也会上右上腹部,右,右边这个疼痛也会,有时候也会考虑到这个肝区的疼痛,这样的病人,就去查一下,以淀粉酶,这个还有脂肪酶来除外一下胰腺炎。另外一个这个位置的疼痛,因为这个地方刚才说肝脏实际上是在肋骨的里面,那所以肋骨出现问题,也会出现疼痛,那比如说肋软骨膜炎,还有就是像肋的神经这个神经炎也会这个疼痛,所以,一个肝区的疼痛要根据性质,然后根据这个,根据性质,根据这个疼痛的这个这个持续时间,那来做一些这个判断,也要看看他自己有没有原发病,那配合一些影像学的检查,这样的话,来更好的做出一个判断,更好的治疗。
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2021-12-30

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常见的肝脏疾病有哪些
临床上,引起肝脏的一些疾病,从病因上进行分类,有病毒、酒精、药物、脂肪,还有自身免疫造成的肝损伤。一、病毒性肝炎,包括乙肝、丙肝、甲肝和戊肝,以及EB病毒、巨细胞病毒等,都属于非嗜肝病毒。二、酒精性肝损伤,诊断酒精性肝损伤时,一般询问病人的饮酒量,如果连续饮酒5年,每天摄入的纯酒精在40g以上,即足以对肝脏造成伤害,三、脂肪肝也会引起肝脏损伤,脂肪堆积在肝脏,因为各种应激的原因,造成肝细胞的炎症、纤维化。四、药物伤害肝脏的情况,称之为药物性肝损伤。五、自身免疫紊乱引起的肝病,包括自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎等。六、遗传代谢性的肝病,也有可能造成肝损伤。
乙肝通过什么途径传染
乙肝一般是指乙型病毒性肝炎,是乙型肝炎病毒感染导致肝脏炎性病变的一种传染性疾病。乙型病毒性肝炎传播途径有五种,分别是性生活传播、血液及制品传播、母婴传播、密切接触传播、医源性传播。其中,性生活传播、母婴传播为直接传播途径,血液制品传播、医源性传播为间接传播途径。
肝病毒高能出现什么情况
肝病毒高,可能包括乙肝病毒复制水平,和丙肝病毒复制水平,这两种病毒复制水平,在血清当中都能查到病毒复制水平的高低。如果病毒复制水平高,说明病毒在机体内复制活跃,可以导致肝损伤,但是也不一定病毒高的,同时一定伴有肝损伤,这个得结合化验肝功生化、转氨酶的情况来综合判断。比方说乙型肝炎,虽然病毒复制水平比较高,有些人转氨酶、肝功生化始终都是正常的,这种情况就称为乙肝病毒携带者,是由于机体对乙肝病毒的感染处于免疫耐受状态,这个时候虽然病毒高,也不会出现肝功的明显的损伤,所以要具体问题具体分析。
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做完手术转氨酶为什么会高
做完手术以后转氨酶升高是一种相对比较常见的现象,转酶的升高可能存在多种原因。首先,如果是肝脏或者涉及胆道手术,在手术之前本身肝脏是有一定损伤的,手术过程中也会对肝细胞造成进一步打击,所以手术后转氨酶升高是一种非常正常的现象。随着手术后时间的延长,肝功能逐步恢复以后,转氨酶就会逐渐接近正常。如果是其他部位比如像心脏,肺部甚至是肢体的手术,手术以后转氨酶一般不会有明显的升高。一般经过积极的治疗,转氨酶都会逐渐的下降恢复到正常。
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抽烟恶心干呕是怎么回事
抽烟恶心干呕,最常见的原因就是,男同志可能由于日常生活当中,需要说很多话,再加上抽烟引起咽部的反射,然后出现恶心干呕。当然还有其他的基础疾病,也需要考虑或者是排除一下,比如慢性肝病的患者,需要考虑有没有肝功能损伤、肝炎、肝硬化情况。另外就是,还有一部分患者就是消化道动力功能障碍的情况,比如糖尿病胃轻瘫、胃或者是十二指肠溃疡的情况。所以即便是单纯的抽烟恶心干呕,也需要考虑有没有咽反射过重,有没有肝炎、肝功能损伤,有没有消化道动力功能障碍情况。
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肝病有什么征兆
轻度的肝病一般没有特别的症状,大多数的肝病都是通过体检查出来的。肝病是一个消化系统的疾病。像急性肝炎,它首先会引起这种食欲不振,病人不想吃东西,我们叫纳差。比较严重的病人会出现这个巩膜尿黄,他的尿黄我们形容叫隔夜浓茶,出现这样的病人都要及时到医院去就诊。还有一些慢性肝炎病人会出现慢性肝病的一些征兆,那比如说肝掌蜘蛛痣,肝掌蜘蛛痣实际上都是它是雌激素增加的一个表现,是因为雌激素的灭活是在肝脏形成的。
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什么保肝药效果好
保肝药没有绝对的好和不好。保肝药主要分成以下几类:一类就是抗炎类,像甘草酸类的。比如说甘草酸二胺、复方甘草酸苷、天晴甘平,都是抗炎类的药物。还有就是保护肝细胞膜这类的药物。比如像易善复;另外还有一些降酶类的,比如说五指胶囊、双环醇,这类的药物都有降酶的作用,同时有保肝的作用。另外还有像水飞蓟类的,它既有保护肝细胞膜,也有解毒作用。另外对于一些病人有黄疸的病人,可以用一些退黄的药物。
肝脏破裂还可以活多久
根据肝脏破裂的严重程度我们可以分为轻度的肝挫裂伤肝实质的撕裂甚至是合并肝脏内大血管胆管的损伤,那么导致肝破裂的具体原因就包括外伤撞击引起的肝破裂或者是肝脏某些自发性的由于肿瘤破裂而导致的出血,那么根据肝破裂的严重程度以及救治是否及时决定了肝破裂的预期治疗效果和生存情况。如果是轻微的肝脏破裂我们可以通过卧床休息药物止血治疗来让肝脏止血,那么肝脏功能可以在肝破裂之后逐渐恢复,那么比较严重的肝实质损伤合并有内出血,这种情况则建议尽早的外科手术和介入治疗,如果并不存在明显的肝功能异常,那么经过外科手术治疗之后,肝脏具有强大的再生功能,也可以获得长期的生存,而严重的合并大血管的肝破裂或者是肝脏恶性肿瘤自发性破裂出血,往往提示着肝功能严重受损,病情严重,那么这种情况预后通常不好。
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吃什么食物对肝好
肝脏是人体重要的脏器,肝脏是合成、代谢、解毒等场所。首先要戒酒,因为乙醇对肝细胞有直接损害作用。其次,维生素C可以稳定肝细胞膜,对肝脏有保护作用,日常生活当中可以多吃一些富含维生素类的食品,比如猕猴桃、苹果、橘子、菠萝等等。目前随着生活水平的提高,营养过剩造成的脂肪肝越来越多,因此可以多进食新鲜蔬菜,粗纤维食物,比如圆葱、白菜、芹菜等等,对肝脏细胞的代谢有保护作用,并且能够降低胆固醇和降低血脂。最好少进食油腻食物、动物内脏,少进食腌制食品,远离油炸及烧烤的食物,因为这些食物含有苯并芘,高温之后很多结构都得到破坏,容易致癌。同时要规律作息,避免熬夜。
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遗传代谢性肝病的危害
遗传代谢性肝病是一种基因缺陷的疾病,它不仅会影响肝脏的健康,还会影响到身体的其它脏器,一般会造成患者:第一、生长迟缓;第二、肝功异常;第三、肝脏硬化;第四、影响患者的内分泌;第五、会造成多器官功能的衰竭。
肝功能属于什么科
肝功能一般是属于脾胃科或者是肝病科。但是如果想要治疗疾病的话,要根据身体的具体症状来选择相应的科室。当然如果只是检查肝病的话,像一些内科消化科等等都是可以进行检查的,如果是其他的疾病,那么则需要分科室进行。
肝转氨酶高的危害
肝转移酶长时间偏高,通常是由于某些肝脏疾病没有能够得到有效控制引起的,长时间偏高很可能会使得肝脏进一步受到损伤,而出现各种更加严重的疾病,威胁患者生命。平时最好是能够做好调理饮食方面,尽量控制盐分以及脂肪的摄入。
婴幼儿和儿童的肝功能正常值是多少
国外医生的一项研究中新生儿到14岁以下儿童ALT和AST的范围,和成人的正常参考范围比较,ALT波动范围较大,稍高于成人,12岁以后逐渐和成人相似;AST则明显高于成人,到13岁以后才降到成人的范围。