中医祛湿的方法
发布时间：2019-07-0956685次浏览
中医是祛湿利湿的有效方法，患者可以选择服用保和丸、木香顺气丸等中成药帮助改善湿气重症状，或者也可以用水煎服苓桂术甘汤一类中药方剂。同时可针对于丰隆穴以及曲池穴等多个穴位进行艾灸刺激，还可做食疗药膳吃。
湿气重是很多人都存在的问题，尤其是对于喜欢吃生冷类食物的人来说，更加容易出现体内湿气较重的病症。而此时往往就需要采用中医疗法进行调理，否则就容易出现虚胖或者长痘等一系列症状。那么中医祛湿的方法有哪些呢？
1、中成药调理
对于湿气较重的患者来说，可以选择服用健脾丸、保和丸、木香顺气丸或者香砂胃苓丸等中成药物进行调理，可以起到祛湿利湿以及健脾理气的作用，对于湿气重引起的脾胃虚弱和脘腹胀满均有改善效果。
2、中药方剂调理
体内湿气重的患者可以用水煎服苓桂术甘汤一类中药方剂来治疗，具体可以使用茯苓12g、桂枝10g、白术6g以及炙甘草6g等中草药煎制汤药服用，可每日早晚在空腹状态下服用一次，连续服药三个疗程即可。另外，也可以使用药物成分主要为木香、茯苓、泽泻、砂仁、苍术、厚朴、白术和陈皮的木香顺气汤，可起到温阳化饮以及健脾利湿等功效。
3、艾灸穴位
艾灸穴位可以起到十分显着的祛湿利湿以及调理气血的作用，建议可针对于患者的关元穴、中脘穴、足三里穴、内关穴、丰隆穴以及曲池穴等多个穴位进行艾灸刺激。另外，也可以采用电针或者针灸的方法，每次可留针二十分钟左右，以感觉到局部温热为主，连续治疗2-3个疗程即可见效。
4、食疗药膳方
搭配中药材制作食疗药膳也可以有效改善湿气重的症状，能发挥出清热祛湿的功效。患者可以熬制清热祛湿粥食用，其中需要用到的原材料有赤小豆30克，赤茯苓15克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克等，可以将各种材料洗干净之后加在一起熬煮成粥即可食用。
相关推荐
感觉身体有气无力是怎么回事
皮肤、肌肉、肌腱，包括骨膜有各种各样的感受器，当身体代谢物质，积蓄过多时，就会感觉到疲乏、无力。尤其是像运动以后，乳酸堆积过多，就会出现身体乏力。另外，如果身体气血不足，四肢的肌肉骨骼失去气血的滋养，也会出现长期有气无力表现。无力指的是四肢肢体无力，没劲的感觉。有气无力，往往还有症状就是呼吸的异常，呼吸异常往往就是气短，活动以后就进展比较明显，就在上气不接下气，气短伴有四肢无力，叫做有气无力的这种表现。气血不足原因当然有很多，比如脾胃功能下降。脾主运化，胃主蒸腐功能下降，脾胃对食物的消化吸收障碍，身体不能吸收这种食物中的营养物质，造成气血不足、肢体失养，就会出现有气无力的表现。另外，如果体内有湿热的情况，比如夏天湿热的环境，湿热侵入人体，或者是长期的饮酒，尤其是长期的饮用白酒，长期的劳累，损伤脾胃，脾失健运，水湿内停，是湿邪在体内日久蕴热，产生湿热。湿热在体内的时候也会出现肢体乏力。倦怠，恢复体力的比较困难，时间比较久的这种情况。
脸上长斑吃什么中药调理
脸上长斑常见的原因有三条：一个就是气滞血瘀，这种情况中年女性患者比较多见。女性朋友因为心思比较缜密，对情绪的变化比较敏感，长期的情绪调控不好，就会形成肝郁气滞，肝脾不和的情况，肝郁气滞就会气机阻滞，影响血液循环不畅，这时候就会出现面部发斑。这种斑颜色偏暗，同时伴有愿意出一口长气，善太息。另外就是月经紊乱、痛经，月经带有血块等，这是气滞血瘀的情况，这种情况可以用一些加味逍遥丸都可以。还有一种情况，长期的贪凉饮冷，损伤脾胃，出现脾气不足，水湿内停，时间长了以后就会形成痰浊，痰浊阻滞经络就会出现面部长斑，这种斑一般是妊娠斑、黄褐斑比较多见，颜色是黄褐色。还有一种情况就是脾肾阳虚，水湿内停。除了饮食不规律，贪凉饮冷以外，长期居住的环境阴凉潮湿，或者是生育过多，或者是房事过度，损伤肾阳，都会出现水液代谢不畅，水湿内停，这种情况面部也会出现色斑，这种斑主要是颜色发暗比较多见。脾气不足、痰浊内阻的黄褐斑，多数可以选择一些像六君子汤，参苓白术散这类的。另外像脾肾阳虚的斑，可以选择温阳利水的金匮肾气丸等。
02:50
为什么总是困想睡觉
为什么总是觉得白天特别困，老是容易嗜睡，原因非常多。第一个是睡眠，比如熬夜，或者睡眠质量不好，睡眠时间不够，打呼噜，睡眠呼吸暂停，时间睡够了，但是质量下降，导致大脑缺氧也会出现困乏；第二个原因是疾病，比如甲状腺功能减退，人体的代谢率下降，大脑获得的养分不足，也会出现困倦；还有一些疾病像低钠血症、脑血管病、动脉硬化，因为脑子得不到充分的供养也会出现困倦。对于不同原因导致的困倦，排除睡眠导致的困倦，及时的到医院查找背后可能存在的躯体疾病。
02:18
体内湿气重的表现
六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火，湿气也是一种邪气，属于其中的一种。湿气重会严重影响我们的身体健康，具体可能会出现头沉头蒙、没有精神、容易疲劳、起床困难，身上和手上会起一些水泡或者臂部手部出现湿疹，也会出现食欲不振吃不下饭的情况，大便黏腻，口气较重等等这些，都可以归为湿气重。当身体里的湿气影响到健康时，就需要祛除湿气了。薏米是一种常见的可以祛湿的食物，也是一种中药，湿气重的时候可以多吃一些薏米。其次要加强体育锻炼，现代的大多数人都缺乏锻炼，要养成每天锻炼的好习惯，适当的运动有利于祛除体内的湿气。
02:14
免疫力低吃什么
免疫力低下可以服用一些提高免疫力的药物，或者食物。药物主要可以选择提高白细胞的药物，增加身体的抵抗力，减少细菌、病毒、真菌等，这些致病病原的感染性疾病几率的发生。其次是对于这个气血亏虚的人群，我们可以服用一些补益气血的药物。人的气血重生，抗病能力自然也就增强。最后还可以服用一些增强脾胃功能的药物，减少胃肠道疾病的发生。中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，如果脾胃功能都是正常的，那么这个对身体来说，吸收消化功能就会进一步增强，那么如果反之就会影响免疫功能，尽量选一些有改善功能和补益脾胃，补益气血的食材。
湿气怎么治疗
中医讲，脾是生湿的源头，各种因素伤害了脾的运行，那么湿气堆积在身体里边，运不出去就变成了湿邪。影响脾的因素有吃的太薄，或者吃饱了坐着不动，吃的太油腻，吃凉的太多。平常缺乏运动，这些都是生湿的一些不良的方式，怎么要治疗这种湿气，首先要改变不良的方式，要多运动，别吃凉东西，饮食上要清淡，不能吃得太饱，通过中药针灸按摩的方法来祛除湿气。饮食上可以多吃一些薏米，红小豆。当然薏米跟红小豆它性味都是偏凉的，适合于湿热的病人。有些人他是这种属于寒湿的，用薏米的时候要用炒的薏米，红小豆就不是特别适合。
01:47
湿气治疗方法
湿气治疗需要改变不良的方式，要多运动，饮食上多吃薏米，红小豆，注意饮食清淡，日常注意适当锻炼。一，改变不良的方式，要多运动，别吃凉东西，饮食上要清淡，不能吃得太饱，通过中药针灸按摩方法来祛除湿气。二，饮食上多吃薏米，红小豆。薏米跟红小豆性味偏凉的，适合于湿热的病人。用薏米时要用炒的薏米，红小豆就不适合。三，注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。四，日常注意适当锻炼。中医讲脾是生湿的源头，各种因素伤害了脾的运行。湿气堆积在身体里边，运不出去就变成了湿邪。
手脚冰凉如何调理
手脚冰凉首先找到形成原因，往往都与血液循环有关。所以，通常需要促进循环，从饮食方面多吃一些甘温食物，甘温食物比如说牛羊肉等都可以来增加一些血液循环，增加一些能量，那么，促进血液循环比较充分，所以这是一个方面。第二个从药物方面，甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的这些药物比如当归、黄芪，还有一些活血化瘀药物，它都是具有改善手足冰凉的作用。除此以外，我们要讲因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，我们要加强运动；另外做一些局部按摩，比如说艾灸、针灸或者是局部温疗，或者是特别是灸法，对手足冰凉也是非常有好处的。
枸杞怎么吃效果好
枸杞是一种药食同源的食物，其功效与作用是非常强的，枸杞的吃法有很多种效果，比较好的吃法就是直接嚼着吃，再就是用枸杞泡水喝、炒菜或者是做粥，另外也可以用来打豆浆。
01:31
肾阴虚的症状
肾阴虚主要的症状包括腰膝酸软、腰背疼痛，五心烦热、潮热、盗汗、阴虚火旺等表现。肾阴虚前提是阴虚，阴虚除人体的阴精不足、口干的表现之外，还会出现阴虚伴有火旺的表现，例如潮热盗汗这样的表现，女子可能出现经少或闭经，或崩漏，男子可能出现早泄这种表现，整个的肾阴虚在舌苔上和脉相上表现为舌小舌红，脉细数等肾阴虚症。肾阴虚是肾虚当中的常见类型，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。
女性常见的体质类型
女性的常见体质类型其一是气虚质，其二是阳虚质。因为女性特殊的生理结构，每个月有月经的周期，患者的气血容易丢失，所以容易造成气血不足这样的情况。常见的一些表现就是容易发生气短、懒地讲话、面色苍白以及月经的量少、无力疲乏等症状。还有一种比较常见的体质类型是阳虚质，因为女性的体质属于阴。患者容易阳气不足，阳虚质也就是“火力不足”，常见的表现是容易手脚怕凉、怕冷、怕风，吃一点凉东西就容易拉肚子、腹泻、腹痛，还可能会发生痛经，患者的手脚不温，还有表现为白滑的舌苔。
西洋参片的功效与作用及食用方法
西洋参片是人参的一种，也是一种名贵的中药，西洋参片的功效和作用想必大家也都知道一些，西洋参片能够提高机体免疫力和抑制癌细胞生长，有效地抵抗癌症，下面我们来具体了解一下西洋参片的功效与作用及食用方法。
平和体质的表现是什么
在讲各种体质这个话题之前，我先说说中医所讲的体质到底是什么。生活中，有的人急脾气，有的人慢性子;有的人不耐寒，有的人不耐热;有的人总是面色红润，有的人怎么养都是面色发暗……似乎每个人都和别人不一样，这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传因素和不同生活环境，造就了每个人不同的体质，也就造就了不同的身体反应状态。
.jpg)
.jpg)
