口臭吃什么
出现口臭以后,可以吃的食物也有很多,可以吃一些蔬菜沙拉,生着吃效果也是不错的。或是喝点果汁,都可以去除口腔异味;其次是生嚼西芹,或是榨成汁喝,都有去除口的效果。或是经常吃水果,水果里含有的维生素C比较高,也可以缓解口臭。
口臭会影响我们正常的生活和人际交往,有的人由于自己有口臭,不敢开口跟别人说话,怕引起尴尬。患有口臭的人吃一些食物,是可以让你保持口气清新的,就算不能够彻底的帮助你消除口腔中的异味也能够减小,不让你的口气那么臭,一张嘴就能让人闻到难受的气味,那么得了口臭吃什么好?
1、蔬菜沙拉
有口臭的人,不妨生吃些食物,比如吃些水果沙拉或者蔬菜沙拉,都可以帮助缓解口臭,如果不喜欢吃沙拉,也可以喝点果汁,最好是新鲜刚榨出来的果汁,消除口中的异味是最有效的,患有口臭的人,生吃这些生菜和喝果汁,可以帮助你减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2、生嚼西芹
患有口臭不妨试试这个方法,消除你口腔中的异味,或许你会收到你意想不到的效果。西芹很多女孩子都用它,来榨汁喝了减肥,其实西芹汁也有去除口臭的功效。
如果你不想直接生嚼西芹的话,也可以喝新鲜的西芹汁。患有口臭的人,如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
3、吃水果
得了口臭的人,饮食要注意保健外,吃水果也要注意,有口臭的人最好是单吃水果,不要一次性吃各种类型的水果,这样有可能会让你的口臭加重。
另外水果单独吃,也不要与其他食物一道吃,这样才能够缓解口臭。患有口臭的人,不宜吃一些高热量的食物,比如饼干之类的食物,还是少吃为妙。
患有口臭的人,应该要戒烟戒酒,饮食要清淡,不要吃一些重口味的食物外,也要积极的保护口腔。还可以随身带着口香糖,或者口腔清新剂,可以随时服用,很有效果。
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