怀孕后会出现血液循环不良，血容量增加，血浆渗透压降低等问题，这容易导致下肢水肿症状出现；如果吃盐太多，需久坐久立，也会导致下肢水肿；另外，肾功能异常时会导致全身水肿症状出现。

许多女性在怀孕期间会出现水肿的症状，随着胎儿月龄的增加，水肿的症状也会越来越严重。如果活动量增加了，还会加重水肿的症状，有时候连鞋都穿不进去，不但影响孕妇的正常活动，还会让孕妇感觉疲累不堪，那么，孕妇水肿是怎么回事呢？应该如何缓解呢？
　　一、孕妇水肿的原因
　　1.血液循环不良：因为随着胎儿的增大和羊水的产生，子宫逐渐增大，盆腔内的压力会上升，这时候就会影响到血液和淋巴液的回流，当下肢血液、淋巴液的循环不畅通时，就会出现水肿的症状。
　　2.血容量增加：一般从怀孕第6周开始，孕妇的血容量会逐渐的增加，一直到产后两周后才能恢复到孕前水平，因为血容量增加，所以组织间液也会增加，此时就会导致下肢水肿。
　　3.血浆渗透压降低：怀孕后血容量增加，此时血浆的增加量要比血球多，所以血液会被稀释，这时孕妇的血浆渗透压会降低，血液中的水分容易渗透到组织间液中，就会导致下肢水肿的症状出现。
　　4.吃盐太多：有些孕妇口味比较重，喜欢吃含盐量高的食物，这样会导致身体中的水钠滞留，从而出现下肢水肿症状。
　　5.久站久坐：现在许多女性即使怀孕后也会坚持工作，如果自己的工作性质需要长时间的坐着或者站着，都会让下肢因为重力的影响，导致水液回流不畅通，所以就会出现下肢水肿症状。
　　6.肾功能异常：如果孕妇不但有下肢水肿的症状，眼睑、脸部其他部位也出现了水肿，最好能去医院做一个详细检查，看看是否是因为肾功能异常导致的。
　　二、孕妇水肿如何缓解
　　1.清淡饮食：因为高盐饮食容易导致水钠滞留，所以已经出现下肢水肿症状时，一定要注意清淡饮食，减少食盐的摄取量，对于水肿的缓解有一定的帮助。
　　2.抬高腿脚：孕妇有下肢水肿症状时要注意多休息，休息的时候最好能把双腿抬高，高于心脏，可以促进血液的回流，能缓解水肿。
　　3.左侧卧位：孕妇睡觉的时候最好选择左侧卧位，这样可以促进血液的回流，对于消除水肿也有帮助。