如果月经10天就来一次，首先要判断是不是真正的月经，很大可能是异常的阴道出血，对于育龄期女性来说，出现异常出血，首先要注意排除是否是怀孕，像先兆流产不全流产或者是宫外孕，都可能会出现异常的子宫出血，表现为月经漓漓啦啦，或者是时有时无的出血，所以出现这种情况，及时到医院来就诊。可以查一下血的HCG和B超检查，来判断一下是否是怀孕。第二，如果排除怀孕之后，出现10天就来1次月经，往往考虑是内分泌紊乱所导致的，像有的人可能是排卵期出血，可能会表现为一次血量多，和正常月经量一样的，再一次量少大概10天左右，又一次少量的出血，持续3-5天就干净了。再过半个月又来一次血量多的月经，这种就有可能是排卵期出血。还有就可能是黄体功能不足的表现，像有的人黄体功能不足，可能会在排卵之后，就开始少量的漓漓啦啦出血，一直持续十多天，到下次来月经的时候才出血增多，像这种情况，也建议最好到医院来就诊，可以通过药物的治疗改善情况。还有青春期女孩出现10天左右，就来一次月经，有可能是无排卵型的宫血，由于卵巢功能还没有完全发育成熟，内分泌功能还是存在紊乱，有可能会出现无排卵型的宫血，而表现为月经半个月就来一次。有的人出血量可能还会比较多，持续时间比较长。所以出现这种情况，还是应该及早到医院来进行就诊，可以查一下性激素六项、B超，看有没有器质性的问题。同时也可以采用中药的治疗，在治疗过程中，可以测着基础体温，从体温上来看看有没有排卵，看看黄体功能好不好。如果在育龄期女性，或者是围绝经期的女性，发生这种情况，也是会考虑是否存在子宫内膜病变的问题。所以出现出血，还是应该到医院来，进行一下B超的检查，如果存在子宫内膜病变可能性，必要的时候要进行一下宫腔镜的检查或者是诊断性刮宫，来看看内膜是否有癌前病变，或者癌变。

第一类是怀孕，或者是怀孕相关的原因。所以，当出现月经推迟之后，首先应该测尿看有没有怀孕，怀孕包括宫内孕、宫外孕，以及滋养细胞疾病，这些都可以归为怀孕，或者是怀孕相关的疾病。除了这个之外常见的原因，包括内分泌功能方面的问题，最常见的是卵巢功能的问题，当然还包括其他激素方面的问题。卵巢功能问题最常见的，包括偶然的原因导致的月经周期没有排卵。所以，导致没有来月经，除此之外还有持续的问题，像多囊卵巢综合征或者是卵巢功能衰退，这些会导致持续的卵巢功能问题，导致了卵巢不排卵从而没有来月经。除此之外还有其他激素的问题，也会导致不排卵，比如像甲状腺功能的问题，还有高泌乳素血症，这些都有可能间接的影响卵巢功能，从而导致卵巢没有排卵，从而导致月经的推迟。除了卵巢之外，还有像子宫内膜的病变，或者是宫颈的病变，也可能导致月经不来，比如像当出现子宫内膜的损伤，子宫内膜出现很多瘢痕，有可能会导致不能正常来月经，像宫颈的病变导致宫颈的粘连，也会导致月经不能正常来。

天气寒冷是有可能会影响月经的，女性的月经是子宫内膜周期性脱落所导致的阴道出血。月经受到很多因素的影响，女性的下丘脑-垂体-卵巢轴，任何一个部位发生了异常情况，都会影响女性的正常月经。天气寒冷会通过刺激女性大脑皮层的感受中枢，导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调，会可能引起月经失调。其他包括一些环境的改变，女性引过度劳累、精神紧张、情绪波动等等的因素，都可能会通过影响下丘脑垂体卵巢轴来对于月经造成不良的影响，所以如果出现月经失调，有可能与环境的改变或者天气的骤变些因素有关，当脱离了这一类的因素之后，月经往往会自行恢复正常。

月经不调是影响生育的。月经不调是一个广泛的概念，凡是引起月经异常的疾病统称为月经不调。正常的月经周期为21-35天，平均为28日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为5-80ml。如果月经周期少于21天、超过35天，经量少于5ml、多于80ml均属于月经不调。引起月经不调的原因有很多：青春期或者围绝经期由于不排卵，会出现月经不调。此外，子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、宫腔粘连、妇科恶性肿瘤等疾病均会引起月经不调。另外，内分泌疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进、卵巢早衰等疾病都会导致月经不调。服用某些精神类药物、紧急避孕药等均会引起月经不调。这些疾病均有可能影响生育。治疗主要根据病因进行治疗。不同的病因治疗方法是不一样的。

月经紊乱不能吃的有生冷、酸涩、未成熟味酸的水果、辛辣刺激性、过咸等食物都不可以吃。生冷的食物，生冷的食物有刺激性，会降低血液循环的速度，引起盆腔血管收缩，影响子宫收缩及经血排出，导致痛经、经血量过少甚至突然停经，食物是冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、海带、竹笋、橘子、柚子、西瓜等，以及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果，月经期尽量少吃，以免造成血液不流畅的状况。中医所说的寒性食物如梨、香蕉等，大多有清热解毒、滋阴降火的功效，经期可以多喝红糖煮生姜水来平衡体内血液循环，促进血液循环。经期前易出现下腹部或下肢水肿现象者，最好限制盐分的摄取，避免食用过咸的食物，如腌制、烟熏食物，可以多进食红豆薏米汤，因红豆富含铁质又有利尿功能，而薏米则有利湿的作用。