嘴里长溃疡即口腔溃疡，它的发生与精神、环境以及饮食等因素有关。嘴里面长溃疡，患者可以在局部使用西瓜霜喷剂，同时口服维生素C。除此之外，生活中还要注意劳逸结合，规律饮食，加速疾病的痊愈。

饮食不注意，工作压力大等原因会导致口腔溃疡的发生。嘴里面长溃疡对于患者来说十分痛苦，它会影响到患者说话、吃东西，而且由于溃疡容易反反复复，对患者的生活有很大影响。那么，嘴里面长溃疡怎么办？
　　一、嘴里面长溃疡怎么办
　　1、药物治疗：如果出现口腔溃疡，可以使用西瓜霜喷剂，避免溃疡面继续扩散。同时还可以配合口服维生素C，促进疾病的恢复。还可以将维生素C片碾碎之后涂于患处，帮助伤口的快速愈合。
　　2、劳逸结合：许多患者之所以出现口腔溃疡，与熬夜等原因有关，为了更快地促进疾病的恢复，患者要保证充足的睡眠。另外，有些人工作压力太大也会引起口腔溃疡，这种情况下，生活一定要注意劳逸结合，不要给自己太大的压力，增强自身免疫力，远离口腔溃疡的困扰。
　　3、饮食规律：口腔溃疡患者还要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重溃疡。饮食宜清淡，多吃一些蔬菜、水果，喜欢烟酒的患者要加以控制。
　　二、口腔溃疡的原因
　　1、精神压力大：临床上口腔溃疡常见的原因是压力大，紧张过于紧张，患者常常会有疲惫感，睡眠质量也不好。
　　2、免疫紊乱：许多可引起免疫功能紊乱的因素，也都可诱发口腔溃疡。
　　3、内分泌改变：女性在经期、更年期很容易出现口腔溃疡，这是由于身体的内分泌发生改变引起的。
　　4、意外受伤：使用粗糙的牙刷、假牙套，或者吃烫食时不小心咬到自己，都可能引起口腔溃疡。
　　5、营养缺乏：缺乏铁及维生素B会引起口腔溃疡，另外，爱吃辛辣刺激性食物的人也更容易出现溃疡。
　　6、十二烷基硫酸钠：漱口水和牙膏中都含有十二烷基硫酸钠，这种化学物质对口腔的保护层会发生破坏，从而增加口腔溃疡的风险。
　　7、消化系统疾病：肠炎、胃溃疡、慢性胃炎、便秘以及环境污染、药物治疗不当，都是引起溃疡的原因。