在日常生活中，当女性朋友们过度减肥，生完孩子之后母乳喂养都会导致乳房下垂的情况发生。这时候女性朋友们也不要太着急，可以通过坚持按摩乳房，补充胶原蛋白，进行隆胸手术的方式来进行改善。

当乳房下垂的时候，会导致女性朋友的心情无比的低落。女性朋友们会觉得自己已经对男人没有诱惑力了，觉得自己已经丧失了女人味。这时候女性朋友们只需要找到有效的方法，就可以改善这种症状了。下面就让我们一起来具体了解一下，乳房下垂应该怎么办？
　　1、按摩乳房：当乳房下垂的时候，女性朋友们可以通过按摩乳房的方式来进行改善。女性朋友们可以晚上睡觉躺在床上的时候进行按摩，也可以在洗澡的时候进行按摩。洗澡的时候由于热水的刺激，会让胸部血液循环的更加的快速。这时候女性朋友要以自己的乳头为中心点，然后按照顺时针的方向，有外往里进行按摩。一般每天按摩十分钟左右就可以促进乳房的血液循环，促进雌性激素的分泌，从而起到改善乳房下垂的目的。在通过按摩乳房进行改善下垂的时候，女性朋友们一定要坚持下去。
　　2、补充胶原蛋白：当乳房下垂的时候，女性朋友们还可以通过补充胶原蛋白的方式来进行改善。胶原蛋白是我们皮肤重要的组成部分，进行胶原蛋白的补充不但可以让女性朋友的胸部皮肤恢复弹性，改善乳房下垂的情况，还可以有效的改善女性朋友的面部皮肤，让女性朋友看起来更加的美丽动人。这时候女性朋友们可以吃鸡脚、猪皮、猪脚等食物来进行胶原蛋白的补充。也可以直接喝一些胶原蛋白口服液来进行补充。
　　3、隆胸手术：当乳房下垂的时候，如果女性朋友们希望可以尽快的让自己的乳房变得丰满挺拔的时候，就可以通过隆胸手术来进行改善。目前比较流行的是自体隆胸手术，就是采用自己身体的脂肪来进行胸部的填充，从而起到改善乳房下垂的目的。这时候可以抽取女性朋友的大腿、腰部等脂肪多的部位来进行填充。这样既可以瘦身又可以丰胸，可谓是一举两得的好方法。