性功能下降可能是患者身体抵抗力低下或者是疾病引起的病变，这个情况应该进行合理调整。当然想要让性功能恢复正常，应该注意合理的生活作息规律。平时应该改掉手淫的坏习惯，进行适度的性生活，这样可以有效的缓解性功能失调的现象发生。

男性出现了身体抵抗力明显低下的现象，或者说有的甚至系统方面的病变，也可能会导致男性出现性功能低下的症状，这种情况下应该进行合理的调整，对男性的身心健康也是比较好的。本文就为大家分享一下，性功能下降怎么办？
　　男性如果是出现性功能下降的话，首先在平时一定要注意合理的生活作息规律，这样在一定程度上能够有效的提高男性的性功能，而且对男性的生殖健康都是比较好的，避免出现阳痿早泄等方面的症状，平时应该多吃些韭菜之类的食物，能够起到一定的补肾壮阳的功效。
　　所有的男性朋友都应进行适度的性生活。这是因为适度性生活可以活跃大脑性刺激的功能，进而长久保持性生活的能力。部分性功能患者回避性生活，这只会使病情更糟糕的。此时妻子应该理解丈夫，积极配合丈夫。
　　性功能下降的男性，在平时应该改掉手淫的坏习惯，这样可以有效的缓解性功能失调的现象，对男性的生殖健康有着比较好的避免出现阳痿的症状，能有效的提高男性的性功能，平时可以通过使用运动的方法来促进血液循环。
　　男性朋友应该保持足够的睡眠与休息。如果男性白天过于劳累，晚上卧床后就会感全身精疲力尽，不易产生性兴趣。工作过于劳累时不放小憩一下，很不错的。男人在平时还应该有一个好的生活习惯，戒烟戒酒，这样可以有效避免性功能低下的现象，避免出现阳痿或者是不育症的产生。
　　提高男性性功能的方式是比较多的，最好有一个好的性生活规律，这样对男性的健康比较好。平时应多吃些含锌丰富的食物，对男性的健康也是比较好的，平时应该多吃一些海带或者紫菜。