免疫力下降怎么办
免疫力下降时可以采用中医疗法调理,具体可服用补中益气丸、调胃丸、补肺饮以及灵芝丸等中药。与此同时,患者一定要注意保证有充足的休息时间,每天都要坚持做体育锻炼,还要加强饮食方面的调理。
人体只有在免疫系统功能正常的情况下,才能一直保持有健康体魄。而一旦出现免疫力下降的症状,就很容易受到外来病毒以及细菌入侵,从而患上感染性疾病或者其它较为严重的病症。所以务必要及时找方法进行调理,那么免疫力下降怎么办才能改善呢?
一、免疫力下降怎么治疗
1.气血两虚型:免疫力下降的人群可以采用中医方法进行调理,这样可以尽快让免疫功能恢复正常。如果是属于气血两虚型,患者可以采用益气养血的方法,此时可以服用驴胶补血颗粒、补中益气丸以及补心丹等中成药。
2.肝阴虚型:肝阴虚往往也可导致免疫力下降,此时需要坚持以疏肝养阴为主要原则治疗。患者主要可口服舒肝丸、龙胆泻肝丸以及调胃丸等药物治疗。
3.肺气虚型:肺气虚型患者需要以补肺气为原则进行治疗,此时主要可按疗程按剂量服用补肺饮、清肺丸一类中药。
4.肾气不足型:若存在有肾气不足的症状,就可以选择服用具有补肾壮阳和健肾益精功效的中药,具体可口服六味地黄丸、金匮肾气丸和灵芝丸。
二、免疫力下降怎么调理
1.保持睡眠充足:人体只有在劳逸适度的情况下,才能让免疫器官正常运动,保持有正常的免疫功能。因此在免疫力变得低下时,一定要注意保证有充足的休息时间,每天的睡眠时间应该保持在7-8个小时之间,而且晚上最好不要熬夜。
2.坚持锻炼身体:免疫力下降的人群务必要督促自己去做体育锻炼,可以每天参加半个小时的运动,且最好是采用有氧型运动方式。但是运动强度要适宜,应该坚持循序渐进的原则。
3.加强饮食调理:为了提高免疫力,在平时最好多吃富含钙质、蛋白质以及维生素等营养物质的食物,可以选择吃蘑菇、金针菇等菌类。
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