脐橙是一种很美味的水果，富含丰富的维生素营养，对身体是很有好处的。而且脐橙不会导致身体上火，还具有一定的败火功效。鉴于脐橙属于寒凉的水果，一些脾胃虚寒的人不宜食用，还有一些肝气不好的人也要谨慎食用脐橙。反而那些注重养生、身体存在内火的人，是很适合吃脐橙的。还有一些血糖紊乱、胃酸分泌不足的人，也可以适量吃一些脐橙。

脐橙一般都是在冬天的时候盛产，而在初秋一般就可以看到脐橙的身影，在这个时候的脐橙是非常甜的。但是许多人在吃一些水果的时候，都会考虑到这种水果到底是上火的还是去火的。因为橘子吃多了是容易上火的，所以许多人也认为脐橙吃多了也是上火的，那脐橙上火吗？

1、脐橙上火吗

橙子吃多了并不会上火，橙子是一种味甘、酸、性凉的食物，既然是性凉的食物，那么吃多了也就不容易上火了，吃了之后还可以让自己体内的火气去除掉一些，也就是可以败火。所以大家在吃橙子的时候不用特别注意火气的问题，不管吃多吃少都不会让自己上火。如果担心上火的问题可以多吃一点橙子，少吃橘子，橘子是很容易上火的。

2、哪些人要多吃脐橙

有烦热、口渴多饮、或是胃阴不足引起的消化不良，以及饮酒过度、恶心呕吐等问题时，不妨多吃一些脐橙，都能大大缓解身体的不适。特别是对那些胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱者更是适宜食用，可以提高身体的健康状况。由于脐橙中含有丰富的维生素C，还有想要在冬季养生增强免疫力的人，不妨也可以多吃点脐橙。

3、那些人不适合吃脐橙

因脐橙性凉，所以冬季养生吃脐橙时，脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。

如果有口干舌燥、舌苔泛红的人也尽量不要吃脐橙了。因为口干舌燥、舌苔泛红都是因为肝脏功能不足所引起的，而橙子吃了之后比较容易伤肝气，所以这类人群也要谨慎食用脐橙。