荔枝是一种非常美味的水果，多数人都喜欢吃。但是荔枝千万不能多吃，吃多了确实容易上火。也不要因为荔枝上火就不敢使用了，适量的食用对身体是非常好的。有补充身体营养，缓解失眠健忘的功效。而且荔枝皮还有一定的药用价值，可以祛火解毒，去湿气。不过在食用荔枝的时候，需要注意不能同黄瓜、胡萝卜、肝脏、南瓜等食用。

随着天气越来越炎热，有的地区最近几天的温度还能够达到30℃以上，但这并不妨碍一件事，那就是荔枝的上市。在过去，人们食用荔枝非常的不方便，还需快马加鞭的去取，这样才可以保持荔枝的新鲜度。现在食用荔枝是非常方便的，但是多吃的话也担心影响身体健康，那荔枝上火吗？
　　1、荔枝上火吗
　　荔枝吃的太多的话，确实是会上火的。因为荔枝属于温热性食物，所以吃多了也就容易导致上火了。而且一旦上火后，降火是不太容易的，甚至需要吃一些药物才能降火。因此在食用荔枝的时候，一定要注意食用量，千万不能过量的食用。
　　2、荔枝的功效
　　荔枝含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用。有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。
　　枝皮也是有非常好的功效。荔枝皮具有的很好的清热解毒，去湿气，下火等功效的，尤其是对于的高血压的人比较的有好处的。荔枝皮清洗之后泡水喝，对于一些消化不良，或者是伴有烦躁口渴的病人，对身体是非常好的
　　3、食用荔枝的注意事项
　　（1）不能同黄瓜一起食用
　　荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
　　（2）不能同胡萝卜一起吃
　　胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
　　（3）不能和动物肝脏一起吃
　　动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素氧化，使二者的营养价值均降低。
　　（4）不能和南瓜一起吃
　　荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜同理，都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶，同食会影响荔枝的营养价值。