当大家的膝关节出现扭伤的情况以后，大家一定要及时的去接受治疗，建议大家可以在伤后24小时以内给自己的患处作冷敷或者是冰敷的处理，要根据医生的建议来决定是否采用具备活血化瘀作用的跌打药物来进行治疗。

因为膝关节当中含有丰富以及半月板等等，所以当大家的气关节受到严重扭伤的时候，相中的软组织是非常容易受到损伤的，而且一般情况下大家还会出现肿胀以及酸痛无力等症状，所以膝关节扭伤给大家的日常生活带来的影响还是非常大的，大家一定要及早的去进行治疗，那膝关节扭伤怎么办呢？
　　一、冷敷
　　大家在自己的膝关节出现扭伤的情况以后，应该抓紧给自己的扭伤部位做冷敷，这样能够有效的减轻自己的疼痛，并且在冷敷过后的24小时之后，大家还需要做热敷，这样能够有效促进水肿部位的吸收，同时大家还需要贴风湿止痛膏几天，这样能够有效的缓解自己的疼痛，另外建议大家1~2个月之内都不要做过于剧烈的运动了，这样可以加速自己的康复进程。
　　二、冰敷
　　大大的膝关节出现扭伤的状况以后，大家在稍后的24小时内要进行冰敷，同时尽量的减少活动，不过不建议大家自我主张使用证和跌打酒或者是药油，要经过专业医生的指导和建议之后再采用跌打药酒或者是要有在冰敷48小时以后，大家还需要进行热敷，此时大家可以使用活血化瘀的跌打药酒或者是药油，并且大家可以服用一些具备活血化瘀作用的跌打中成药，这样也能够有效的加强自己的治疗效果。
　　三、压迫疗法
　　当大家出现膝关节扭伤的情况以后，大家首先应该用绷带或者是其他办法压迫自己的受伤，为这样可以有效的减少出血以及淤血等状况的出现，还能够帮助患者减轻自己的不适症状。
　　四、抬高疗法
　　当大家的身体出现膝关节扭伤的状况以后，大家需要抬高自己的受伤部位的肢体，这样可以有效的减轻大家肢体肿胀的症状，与此同时还能够促进血液的回流。