吃饭后恶心很有可能是胃食管反流、慢性咽炎或慢性胃炎所引起的。如果是前两者，那么患者通常都会觉得喉咙有异物、反流，而且还可能伴随着胃部出现灼烧感。如果是慢性胃炎，患者在饭后恶心的同时还会出现腹痛的情况。

吃饭是每个人每天都必须做的事情，它可以维持人体的能量，但是有些人在吃饭后会出现恶心的情况，如果长期这样就很容易导致人体营养不良，甚至会出现厌食。所以吃饭后觉得恶心，通常都是因为肠胃出现问题所导致的，那也有一些其他的原因，那么吃饭后恶心是怎么回事呢？

一、吃饭后恶心是怎么回事

1.胃食管反流

饭后出现恶心很有可能是胃食管反流病，主要是食物反流到食管，然后让患者产生烧心的感觉，长期这样很容易引发咽喉炎、反流性食管炎等疾病，而且还会对患者的气管等部位有所损伤。反流和烧心是该疾病很常见的一种症状，患者通常在饭后会觉得食物回流，胃部也会出现灼烧感。

2.慢性咽炎

一些人在患上慢性咽炎后，通常不会有很明显的症状，但是经常会觉得特别的恶心，尤其是在早晨和饭后。患者会觉得喉咙有东西，但是却又咳不出来也咽不下去，这也是咽炎的症状之一。

3.慢性胃炎

一些患者可能本身就有慢性胃炎，所以在饭后会觉得特别恶心。慢性胃炎最常见的症状就是会呕吐、反胃，从而使胃部扩张，而且患者经常会觉得胃部有饱胀感，有时候还会出现胃痛、腹痛的情况。

二、吃饭后恶心怎么缓解

1.适当散步

如果饭后觉得恶心，那么可以适当的进行运动，不要做剧烈的运动，因为这样很容易使患者更容易想吐。可以选择散步，但是最好是在饭后的半个小时之后再进行散步，因为这样对肠胃比较有好处，散步的时候也不要走得太快，因为这样很容易消耗过多的能量。

2.服用助消化药物

如果患者饭后想吐还伴随着胃痛，那么可以服用一些助消化的药物，常见的助消化的药物有健胃消食片、山楂丸等等。但是建议不要长期大量的服用这类药物，尤其是健胃消食片，如果患者只是消化不好，那么建议饭前服用，如果患者是因为吃的太多消化不了，那么建议饭后服用。