对于平时扁桃体出现的发炎情况，除了要注意多喝水以外，还应该适当调节一下饮食，多食用那些清淡的，营养较为丰富的食物，还有对于保护扁桃体的食物，清热解毒的或是滋阴润肺的食物，如常见的梨、金桔、石榴。

平时遇到扁桃体的发炎，可通过服用药物来治疗，同时还可以配合一些饮食方面的调理，那么当遇到扁桃体发炎的问题，该注意吃哪些食物较好呢？接下来我们一起了解下。
　　1、清淡，营养丰富的食物
　　考虑到扁桃体发炎的原因方面，多是抵抗力较弱或是感染所致，所以要多吃营养丰富的食物，这样可以有助于增强自身的抗病能力。
　　另外，在扁桃体发炎期间，要减少对扁桃体的刺激，所以饮食方面一定要清淡为主，避免一些辛辣的，还有煎炸等一类刺激性的食物，比如常见的大蒜，辣椒，油条，生姜等。同时，还要注意多喝水，不要喝酒。
　　2、清热解毒的食物
　　对于扁桃体的治疗方面，选择的药物，也是会考虑从清热解毒方面入手，这样有利于消炎还有止痛，故选择一些能有助清热解毒的食物，应是很有必要的。平时生活中，我们平常接触的可以清热的食物，有绿豆汤、丝瓜、白萝卜之类的等。
　　3、滋阴润肺的食物
　　选择一些对扁桃体，有助于保护作用的食物，也能在一定程度上，缓解相应的症状。例如金桔这种水果，其实它是可以帮助缓解扁桃体发炎症状的，主要是由于金桔里面，还有一种碱性物质，可以有助于缓解我们平时的扁桃体发炎问题。
　　还有梨，算是常见的水果，能够润肺，对我们的扁桃体发炎情况，也是有一定帮助作用的。
　　除了需要注意饮食方面的调理之外，对于缓解扁桃体发炎的问题，还需要注意一些细节方面，养成一个好的生活习惯，注意一下个人的口腔卫生，这样可以减少被细菌感染的机会。另外，多进行户外运动，增强体质的锻炼，提高自身抵抗疾病的能力。